Dieta lekkostrawna dla dziecka – jadłospis, przepisy i co robić przy wymiotach
Dieta lekkostrawna dla dziecka to nie odchudzanie i nie głodówka, tylko krótkie odciążenie przewodu pokarmowego przy zachowaniu pełnej, dopasowanej do wieku kaloryczności. Podajesz 4–6 małych posiłków dziennie z produktów łatwostrawnych, a przy wymiotach i biegunce najpierw nawadniasz doustnym płynem nawadniającym (ORS) i wracasz do jedzenia w ciągu 4–6 godzin, zamiast głodzić. Poniżej znajdziesz listę produktów, gotowy jadłospis na 3 dni, przepisy oraz sygnały, przy których trzeba iść z dzieckiem do lekarza.
Najważniejsze wnioski – dieta lekkostrawna dla dziecka
|
Co widzimy w pracy z podopiecznymi – żywienie chorego dziecka
W rozmowach z rodzicami najczęściej prostujemy dwie rzeczy naraz: że nie wolno głodzić malucha „aż żołądek odpocznie” i że sok „na wzmocnienie” przy biegunce działa odwrotnie, bo nasila wypróżnienia. Częsty scenariusz to dziecko, które po infekcji „nic nie chce jeść”. Kiedy zamiast pełnego obiadu proponujemy małe, letnie, częste posiłki (kleik ryżowy, kasza manna, rozgnieciony banan), apetyt zwykle wraca w ciągu jednego, dwóch dni. Drugi powtarzalny błąd to mylenie żywienia łatwostrawnego z odchudzającym i obcinanie porcji akurat wtedy, gdy maluch potrzebuje energii do regeneracji.
Spis treści
- Najważniejsze wnioski – dieta lekkostrawna dla dziecka
- Czym różni się dieta lekkostrawna dla dziecka od diety dla dorosłego
- Produkty lekkostrawne dla dziecka – co wolno, a czego unikać
- Jadłospis diety lekkostrawnej dla dziecka na 3 dni
- Przepisy lekkostrawne dla dziecka
- Dieta lekkostrawna dla dziecka przy wymiotach i biegunce
- Kaloryczność i porcje – ile powinno jeść dziecko na diecie lekkostrawnej
- Najczęstsze błędy rodziców przy diecie lekkostrawnej dziecka
- Kiedy dieta lekkostrawna to za mało – kiedy z dzieckiem do lekarza
- Protokół DNŻ – lekkostrawnie u dziecka krok po kroku
- Dziecko często choruje na brzuch – co dalej z dietą
- Najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi
- Podsumowanie
- Bibliografia i źródła naukowe
Czym różni się dieta lekkostrawna dla dziecka od diety dla dorosłego
U dziecka lekkostrawność to odciążenie przewodu pokarmowego bez obcinania kaloryczności i składników odżywczych potrzebnych do rozwoju, a nie wersja diety odchudzającej. Główna różnica jest taka: u dorosłego dietę łatwostrawną stosuje się często długo i przy chorobie przewlekłej, u malucha trwa ona krótko i ma jeden cel, odciążyć układ pokarmowy na czas infekcji. Zasady doboru produktów są zbliżone do tych z naszego przewodnika po diecie lekkostrawnej dla dorosłych, ale u dziecka trzeba uważać na trzy rzeczy: mniejszą pojemność żołądka, wyższe zapotrzebowanie na energię w przeliczeniu na kilogram masy ciała i szybsze pojawianie się niedoborów.
Mniejszy żołądek oznacza, że lepiej sprawdza się 4–6 mniejszych posiłków niż 3 duże. Kaloryczność dobieramy do wieku, a nie do sztywnej „diety 1000 kcal”, bo u dziecka deficyt energetyczny uderza wprost w rozwój. Białko oraz żelazo, wapń i witaminę D trzymamy w normie, dlatego żywienie łatwostrawne u malucha jest rozwiązaniem na dni, nie na tygodnie. Poniższa tabela zbiera te różnice w jednym miejscu.
Kryterium | Dieta lekkostrawna dziecka | Dieta lekkostrawna dorosłego |
Cel | odciążyć przewód pokarmowy bez hamowania rozwoju | odciążyć, często przy chorobie przewlekłej |
Kaloryczność | pełna, wg wieku (roczniki, Normy 2024), nie obniżamy | zależna od celu, bywa redukcyjna |
Liczba posiłków | 4–6 mniejszych | 4–5 |
Czas trwania | krótko (dni), do ustąpienia objawów | bywa długotrwała lub stała |
Ryzyko | niedobory szybciej uderzają w rozwój | tolerowane dłużej, dorosły ma rezerwy |
Nawadnianie | ORS ważny, dziecko szybciej się odwadnia | rzadziej krytyczne |
💬 Komentarz dietetyka – lekkostrawna to nie odchudzająca W pracy z podopiecznymi regularnie spotykam rodziców, którzy przy chorym brzuchu odruchowo zmniejszają dziecku porcje, tak jak robiliby u siebie na redukcji. Efekt bywa odwrotny do zamierzonego: osłabione, gorzej się regenerujące dziecko. Mechanizm jest prosty, mały organizm w czasie infekcji potrzebuje energii i białka do naprawy błony śluzowej jelita, a nie deficytu. Lekkostrawna zmienia formę i objętość posiłku, nie jego wartość energetyczną. Leszek Racut, dietetyk kliniczny z 10-letnim doświadczeniem, współzałożyciel Dietetyki #NieNaŻarty. |
Produkty lekkostrawne dla dziecka – co wolno, a czego unikać
Podstawa to produkty o niskiej zawartości błonnika i tłuszczu, gotowane, duszone lub pieczone, nigdy smażone. Sprawdzają się drób bez skóry, gotowane warzywa bez skórki, kasza manna i drobne kasze, biały ryż, dojrzały banan, pieczone jabłko, jajko na miękko lub na parze i jogurt naturalny. Obróbka termiczna to osobna dźwignia: to samo danie ugotowane jest łatwostrawne, a usmażone staje się ciężkostrawne. Warto też podawać potrawy w temperaturze pokojowej, bo mniej drażnią.
Grupa | Zalecane | Z umiarem | Unikać |
Zboża i skrobia | kasza manna, drobny biały ryż, czerstwe pieczywo pszenne, sucharki, kasza jaglana | płatki owsiane ugotowane na miękko, makaron pszenny | pieczywo razowe, otręby, kasze gruboziarniste, świeże drożdżowe |
Mięso i białko | gotowany lub pieczony drób bez skóry, indyk, jajko na miękko, chuda ryba gotowana | cielęcina, chudy twaróg | mięso smażone, tłuste, panierowane, tłuste wędliny, parówki |
Warzywa | marchew, dynia, ziemniak, cukinia bez skórki, buraki, wszystko gotowane | pomidor bez skórki i pestek | kapustne, cebula, czosnek, strączki, surowe twarde warzywa |
Owoce | dojrzały banan, pieczone lub gotowane jabłko, przecier owocowy | gruszka bez skórki, brzoskwinia | owoce ze skórką i pestkami, suszone śliwki, surowe niedojrzałe |
Nabiał | jogurt naturalny, kefir, mleko wg tolerancji, chudy twaróg | budyń na mleku | sery żółte i pleśniowe, śmietana, mleko skondensowane |
Tłuszcze | masło, oliwa lub olej rzepakowy w małej ilości, dodane, nie do smażenia | — | smalec, frytura, potrawy smażone |
Napoje | woda, słaba herbata, ORS przy odwodnieniu | niesłodzony kompot z jabłek | soki owocowe, napoje gazowane, cola, słodkie napoje |
Jeśli chcesz zawęzić błonnik jeszcze mocniej, na przykład przy nasilonej biegunce, pomocne będą zasady z diety bezresztkowej. Gdy objawy ustępują i wracasz do zwykłego jedzenia, warto stopniowo dokładać błonnik według zaleceń diety bogatoresztkowej, żeby przewód pokarmowy nie przyzwyczaił się do ubogiego menu.
Jakie warzywa i owoce są lekkostrawne dla dziecka
Najlepiej znoszone są gotowane warzywa korzeniowe i dyniowate oraz miękkie, dojrzałe owoce bez skórki. Z warzyw sprawdzają się marchew, dynia, ziemniak, cukinia bez skórki i buraki, zawsze po obróbce termicznej. Z owoców najłagodniejsze są dojrzały banan oraz pieczone jabłko. Surowe warzywa, kapustne, cebulowe i strączki na czas diety lekkostrawnej odstawiamy, bo fermentują i wzdymają.
Jadłospis diety lekkostrawnej dla dziecka na 3 dni
Poniżej gotowe 3-dniowe menu: 4–6 posiłków dziennie, małe porcje, produkty z tabeli. Wielkość porcji dobierz do wieku dziecka, o kaloryczności piszemy w osobnej sekcji niżej. Na kolację dla dziecka zostawiaj najlżejsze pozycje, na przykład kleik, budyń jaglany albo lekką zupę.
Dzień 1
- Śniadanie: kasza manna na mleku wg tolerancji z musem z pieczonego jabłka
- II śniadanie: dojrzały banan i jogurt naturalny
- Obiad: gotowana pierś z kurczaka z puree z marchewki i ziemniaka, odrobina masła
- Podwieczorek: budyń jaglany
- Kolacja: jajko na miękko i czerstwa pszenna bułka z cienką warstwą masła
Dzień 2
- Śniadanie: zupa grysikowa na kaszy manny
- II śniadanie: pieczone jabłko z cynamonem
- Obiad: pulpeciki z indyka gotowane na parze, biały ryż i gotowana cukinia bez skórki
- Podwieczorek: jogurt naturalny z rozgniecionym bananem
- Kolacja: kremowa zupa marchewkowa z grzanką z pszennego pieczywa
Dzień 3
- Śniadanie: kleik ryżowy lub drobne płatki ryżowe na mleku z przecierem owocowym
- II śniadanie: chudy twarożek z rozgniecionym bananem
- Obiad: gotowana ryba (dorsz lub mintaj), puree ziemniaczane i gotowana marchewka z odrobiną koperku
- Podwieczorek: niesłodzony kisiel lub kompot jabłkowy
- Kolacja: zapiekany ryż na mleku z jabłkiem
Przepisy lekkostrawne dla dziecka
Najprostsze lekkostrawne dania dla dziecka to kasza manna, zupa grysikowa, ryż zapiekany z jabłkiem, kremowa zupa marchewkowa, pulpeciki z indyka gotowane na parze i budyń jaglany. Łączy je jedno: łagodna obróbka i produkty o niskim błonniku, dlatego nie obciążają przewodu pokarmowego.
- Zupa grysikowa na kaszy manny to lekki, ciepły posiłek na pierwszy dzień po rozstroju, bez tłuszczu i grubego błonnika.
- Waniliowa kasza manna sprawdza się na śniadanie, jest gładka i sycąca, a mleko dobierasz do tolerancji dziecka.
- Kremowa owsianka z kaszą manną łączy drobne płatki z manną, dobrze wchodzi dzieciom, które nie chcą jeść po infekcji.
- Zapiekany ryż na mleku z jabłkiem to łagodna kolacja z białym ryżem i pieczonym jabłkiem zamiast surowego owocu.
- Marchewkowy krem na bazie gotowanej marchwi jest gęsty, ciepły i delikatny dla żołądka.
- Budyń jaglany to prosty podwieczorek na mleku, bez smażenia i bez ostrych dodatków.
- Kanapki z twarożkiem i bananem na czerstwym pszennym pieczywie dobrze rozszerzają menu, gdy objawy słabną.
Gdy dziecko wyraźnie wraca do formy, do menu można stopniowo dołączać dania bez smażenia, na przykład placki ziemniaczane z piekarnika. Przy planowaniu zwykłych, codziennych posiłków przydadzą się nasze pomysły na zdrowe śniadanie dla dziecka.
Dieta lekkostrawna dla dziecka przy wymiotach i biegunce
Przy wymiotach i biegunce najważniejsze jest nawadnianie doustnym płynem nawadniającym (ORS), a nie samo „lekkie jedzenie”. Wg wytycznych ESPGHAN/ESPID powrót do normalnej, dostosowanej do wieku diety powinien nastąpić w ciągu 4–6 godzin od rozpoczęcia nawadniania, nie głodzimy dziecka [4]. Woda i soki nie zastępują ORS, bo nie uzupełniają elektrolitów, a słodkie napoje mogą nasilać biegunkę.
Na etapie, gdy dziecko jeszcze nie toleruje pokarmów stałych, pomocne bywają zasady diety płynnej, czyli krótkie wsparcie płynami i kleikami, zanim wrócisz do normalnych posiłków. Uzupełnieniem ORS mogą być wybrane szczepy probiotyczne, głównie Lactobacillus rhamnosus GG i Saccharomyces boulardii, które w badaniach skracały czas trwania biegunki średnio o około dobę, ale są dodatkiem, nie zamiennikiem nawadniania [5][2][7].
Jak nawadniać dziecko przy wymiotach (ORS krok po kroku)
Podawaj ORS małymi porcjami, dosłownie łyżeczka lub łyk co kilka minut, żeby nie prowokować kolejnych wymiotów. Kupujesz gotowy płyn nawadniający w aptece, nie zastępujesz go colą, sokiem ani samą wodą. Jeśli karmisz piersią, kontynuujesz karmienie przez cały czas nawadniania [4]. U niemowląt karmionych mieszanką zwykle nie ma potrzeby jej rozcieńczania ani zmiany „na wszelki wypadek” [4].
Co podać dziecku po ustąpieniu wymiotów
Gdy dziecko utrzyma płyny, w ciągu 4–6 godzin wracasz do lżejszych posiłków: kleik ryżowy, lekki bulion warzywny, kasza manna, gotowana marchewka, potem chude białko. Taki zestaw najmniej obciąża układ trawienny. Nie czekasz z jedzeniem „aż wszystko przejdzie”, bo głodówka wydłuża rekonwalescencję [4]. Porcje na start małe i częste, temperatura letnia.
Jelitówka i grypa żołądkowa – co podawać dziecku do jedzenia
Przy jelitówce zasada jest ta sama co przy każdej ostrej biegunce infekcyjnej: najpierw ORS, potem szybki powrót do lekkostrawnych posiłków. Sprawdzają się kleik ryżowy, kasza manna, gotowany ziemniak i marchewka oraz dojrzały banan. Odstawiamy smażone, tłuste i słodzone, bo obciążają podrażniony przewód pokarmowy.
Dziecko nie chce jeść po infekcji
Brak apetytu po infekcji jest typowy i zwykle mija w ciągu jednego, dwóch dni. Zamiast zmuszać do pełnego obiadu, proponuj małe, letnie, częste posiłki i nie rób z jedzenia przymusu. Jeśli spadek apetytu utrzymuje się dłużej albo dziecko chudnie, potrzebna jest konsultacja, a nie kolejny dzień diety lekkostrawnej.
Kaloryczność i porcje – ile powinno jeść dziecko na diecie lekkostrawnej
Kaloryczności nie ustala się „na oko” ani według diety dla dorosłych. Normy żywienia dla populacji Polski z 2024 roku rozbijają zapotrzebowanie dzieci na pojedyncze roczniki, z podziałem na płeć i poziom aktywności fizycznej (PAL), i to jest dziś najdokładniejszy punkt odniesienia [1]. Najważniejsze: dieta lekkostrawna nie obniża zapotrzebowania na energię, zmienia tylko dobór produktów i sposób obróbki.
Roczniki mają znaczenie, bo tempo rozwoju czterolatka i dziewięciolatka różni się na tyle, że jedna „dieta dla dziecka” to za mało precyzji. Nie przepisujemy tu tabel norm, bo konkretne wartości warto policzyć indywidualnie, a przy chorym lub słabo jedzącym dziecku najlepiej ustalić je z dietetykiem prowadzącym online. Jeśli dieta lekkostrawna przeciąga się poza kilka dni, rośnie ryzyko niedoborów, w tym żelaza, dlatego warto wiedzieć, co jeść przy anemii, gdy wracasz do zwykłego menu.
Najczęstsze błędy rodziców przy diecie lekkostrawnej dziecka
Najczęstsze błędy to głodzenie „aż przejdzie”, pojenie sokiem lub colą zamiast ORS, zbyt długie trzymanie diety BRAT i mylenie lekkostrawnej z odchudzającą. Każdy z nich łatwo skorygować.
- Głodzenie „aż żołądek odpocznie”. Wytyczne mówią odwrotnie: powrót do jedzenia w ciągu 4–6 godzin od nawodnienia. Głodówka wydłuża rekonwalescencję.
- Pojenie sokiem, colą lub samą wodą przy biegunce. Soki i napoje gazowane mogą ją nasilać, a sama woda nie uzupełnia elektrolitów. Właściwy jest ORS z apteki.
- Trzymanie diety BRAT (banan, ryż, jabłko, tosty) całymi dniami. Jest uboga i niepełnowartościowa, dopuszczalna najwyżej przejściowo, nie jako plan.
- Mylenie „lekkostrawnej” z „odchudzającą”. U dziecka obcinanie kalorii szkodzi rozwojowi. Lekkostrawna nie znaczy niskokaloryczna.
- Smażenie „bo tak zje”. Obróbka termiczna to osobna dźwignia, smażenie robi z lekkostrawnego dania ciężkostrawne.
- Duże porcje trzy razy dziennie. Mały żołądek lepiej znosi 4–6 małych posiłków niż trzy obfite.
- Odstawianie karmienia piersią u niemowlęcia. Pierś kontynuujemy przez cały czas nawadniania.
- Rozcieńczanie mleka modyfikowanego „na wszelki wypadek”. Zwykle jest niepotrzebne.
- Podawanie gorących potraw. Lepiej w temperaturze pokojowej, bo mniej drażnią.
- Zbyt długie trzymanie diety po ustąpieniu objawów. To rozwiązanie na dni, nie tygodnie, przedłużanie grozi niedoborami.
Kiedy dieta lekkostrawna to za mało – kiedy z dzieckiem do lekarza
Do lekarza pilnie, gdy pojawiają się objawy odwodnienia (brak moczu ponad 6–8 godzin, płacz bez łez, suchość w ustach, senność), krew w stolcu, wysoka gorączka, wymioty uniemożliwiające pojenie lub gdy stan trwa dłużej niż jedną, dwie doby. Dieta nie leczy odwodnienia, w takich sytuacjach potrzebna jest pomoc medyczna.
Powtarzające się dolegliwości to osobna historia. Jeśli u dziecka często wracają bóle brzucha, biegunki czy nietolerancje pokarmowe, warto sprawdzić nietolerancje pokarmowe u dzieci i niemowląt, a przy przewlekłych problemach jelitowych czasem rozważa się z lekarzem podejście takie jak dieta low FODMAP. Gdy dochodzi zarzucanie treści i pieczenie, pomocny bywa kontekst diety w refluksie. To już jednak decyzje dla specjalisty, nie dla diety domowej.
💬 Komentarz dietetyka – najczęstszy mit, który prostuję Najczęstszy mit, który prostuję u rodziców, to przekonanie, że „sok na wzmocnienie” pomoże przy biegunce. Jest odwrotnie, cukry z soku działają osmotycznie i potrafią ją nasilić. Drugie przekonanie, którego nie znajdziesz w większości poradników wprost: dieta BRAT nie jest zaleceniem, tylko ostatecznością na 24–48 godzin. Trzymana dłużej zubaża jadłospis dokładnie wtedy, gdy dziecko potrzebuje pełnowartościowego posiłku, żeby odbudować siły. W praktyce lepiej działa szybki powrót do normalnych, lekkostrawnych dań niż kilka dni na czterech produktach. Leszek Racut, dietetyk kliniczny z 10-letnim doświadczeniem, współzałożyciel Dietetyki #NieNaŻarty. |
Protokół DNŻ – lekkostrawnie u dziecka krok po kroku
Protokół DNŻ to prosta ścieżka od objawu do powrotu do normalnego jedzenia w pięciu krokach. Prowadzi od oceny, czy zaczynać od nawadniania czy od jedzenia, aż po sygnały, przy których dietę zastępuje wizyta u lekarza.
- STOP-OBJAW. Oceń, z czym masz do czynienia: sam ból brzucha i rozstrój, biegunka lub wymioty, czy już objawy odwodnienia. To decyduje, czy zaczynasz od jedzenia, czy od nawadniania.
- NAWODNIENIE NAJPIERW. Przy wymiotach i biegunce podajesz ORS małymi porcjami, karmienie piersią kontynuujesz. Woda i soki nie zastępują ORS.
- POWRÓT DO JEDZENIA W 4–6 H. Nie głodzisz. Wracasz do normalnej, dopasowanej do wieku diety, w wersji lekkostrawnej.
- ROZSZERZANIE. Gdy objawy słabną, przechodzisz od kaszy, ryżu i gotowanych warzyw z chudym białkiem do zwykłej diety w ciągu kilku dni.
- LEKARZ. Objawy odwodnienia, krew w stolcu, wysoka gorączka lub brak możliwości pojenia oznaczają wizytę u lekarza. Wtedy dieta to za mało.
Dziecko często choruje na brzuch – co dalej z dietą
Jednorazowa infekcja przejdzie sama, gdy zadbasz o nawodnienie i lekkostrawne posiłki. Ale jeśli bóle brzucha, biegunki czy brak apetytu wracają, samo odciążanie to za mało i dietę warto ustawić indywidualnie.
Jeśli u Twojego dziecka problemy z brzuchem wracają, warto ułożyć dietę tak, żeby wspierała rozwój i nie zabierała niczego, czego dziecko potrzebuje. Nasi dietetycy kliniczni układają jadłospisy dla dzieci pod konkretną sytuację. Sprawdź dietę online z dietetykiem prowadzącym. |
Po przebytej infekcji pomocna bywa też dieta wzmacniająca odporność, która wspiera powrót do formy, gdy dziecko wraca do zwykłego jadłospisu.
Najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi
Co podawać dziecku na diecie lekkostrawnej?
Gotowany drób bez skóry, chudą rybę, jajko na miękko, kaszę manną i jaglaną, biały ryż, gotowane warzywa bez skórki, dojrzałego banana i pieczone jabłko oraz jogurt naturalny. Produkty gotowane, duszone lub pieczone, nigdy smażone.
Jaki jest przepis na lekkostrawny obiad dla dziecka?
Najprostszy to gotowana pierś z kurczaka lub pulpeciki z indyka na parze z puree ziemniaczano-marchewkowym. Bez smażenia, bez ostrych przypraw, z odrobiną masła zamiast tłustego sosu.
Co na lekkostrawne śniadanie dla dziecka?
Kasza manna na mleku wg tolerancji, kleik ryżowy z przecierem owocowym albo drobne płatki na mleku. Do tego dojrzały banan lub mus z pieczonego jabłka.
Ile posiłków dziennie powinno jeść dziecko na diecie lekkostrawnej?
4–6 małych posiłków dziennie w równych odstępach. Mniejsze porcje odciążają żołądek bardziej niż trzy obfite dania.
Czy dieta BRAT jest dobra dla dziecka?
BRAT (banan, ryż, jabłko, tosty) jest uboga i niepełnowartościowa. Można ją zastosować przejściowo, maksymalnie na 24–48 godzin, ale nie jako plan na kolejne dni.
Jak długo stosować dietę lekkostrawną u dziecka?
Tak długo, jak utrzymują się objawy, zwykle kilka dni. Po ich ustąpieniu stopniowo wracasz do zwykłej diety. Utrzymywanie diety tygodniami grozi niedoborami.
Podsumowanie
Dieta lekkostrawna dla dziecka to krótkotrwałe odciążenie przewodu pokarmowego przy zachowaniu pełnej, dopasowanej do wieku kaloryczności, a nie odchudzanie ani głodówka. Przy wymiotach i biegunce najpierw nawadniasz doustnym płynem nawadniającym i wracasz do jedzenia w ciągu 4–6 godzin, podajesz 4–6 małych posiłków z produktów z tabeli, a kaloryczność dobierasz do wieku. Objawy odwodnienia i krew w stolcu to sygnał do lekarza, bo dieta ich nie leczy. Jeśli problemy z brzuchem u dziecka wracają, najlepiej ustawić jadłospis indywidualnie z dietetykiem.
Bibliografia i źródła naukowe
[1] Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. Red. Rychlik E., Stoś K., Jarosz M. i wsp. Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy, Warszawa 2024.
[2] McFarland L.V., Li T. Efficacy and safety of Saccharomyces boulardii CNCM I-745 for the treatment of pediatric acute diarrhea in China: a systematic review and meta-analysis. Front Cell Infect Microbiol. 2025;15:1587792.
[3] Hojsak I., Kolaček S. Role of Probiotics in the Treatment and Prevention of Common Gastrointestinal Conditions in Children. Pediatr Gastroenterol Hepatol Nutr. 2024;27(1):1–14.
[4] Guarino A., Ashkenazi S., Gendrel D., Lo Vecchio A., Shamir R., Szajewska H. European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition / European Society for Paediatric Infectious Diseases Evidence-Based Guidelines for the Management of Acute Gastroenteritis in Children in Europe: Update 2014. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2014;59(1):132–152.
[5] Szajewska H., Guarino A., Hojsak I. i wsp. Use of probiotics for the management of acute gastroenteritis in children: an update. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2020;71(2):261–269.
[6] Jankiewicz M., Łukasik J., Kotowska M., Kołodziej M., Szajewska H. Strain-Specificity of Probiotics in Pediatrics: A Rapid Review of the Clinical Evidence. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2023;76(2):227–231.
[7] Alsabri M., Rath S., Abo-Elnour D.E. i wsp. Efficacy of probiotics in reducing the duration and severity of acute gastroenteritis in children: a meta-analysis of randomized controlled trials. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2025;81(4):1000–1009.
