Indywidualna dieta online i kursy dietetyczne

Zadbaj o swoją sylwetkę i zdrowie. Zyskaj nową wiedzę.

5.0

13 doświadczonych dietetyków,

w tym kliniczni, sportowi i psychodietetycy, którzy znają się na dietetyce, bo ciągle aktualizują swoją wiedzę. Dzięki temu unikniesz starych, nieskutecznych diet kopiuj-wklej i otrzymasz dietę dobraną pod swoje potrzeby.

Musimy dobrze Cię poznać

Zanim coś zaproponujemy, poznamy bliżej Twoje cele i organizm, żeby nie wciskać Ci czegoś w ciemno - traktujemy Cię jak wielką indywidualność. Z 3000 autorskich przepisów na pewno coś Ci będzie pasowało.

Nie jesteśmy anonimowi

Łatwo nas poznać i sprawdzić, dzięki czemu możesz nam zaufać i szybciej osiągać założone rezultaty. Bo bez zaufania nic nie zrobisz. Poza tym tworzymy inspirującą społeczność na Facebooku i Instagramie (jest nas blisko 160 000), do której Cię zapraszamy!

Indywidualne diety online dla wyjątkowo zwykłych
ludzi, a nie gwiazd i celebrytów

Zdziwisz się, że możesz zrzucić tyle kilogramów, jedząc tak dużo!

Oto diety, które:

Nie przywiązują Cię do kuchni , bo przygotowanie tych posiłków jest proste, szybkie i nie musisz się nad tym w ogóle zastanawiać. Każdy może być kucharzem swego losu.

Nie zmuszają do życia według zegarka. Jesz wtedy, kiedy masz na to czas i ochotę. Jesz po to, by żyć, a nie odwrotnie.

Nie wymagają jazdy na drugi koniec miasta po egzotyczne składniki. Dostajesz prostą listę zakupów w najbliższym Lidlu lub Biedronce. Dzięki niej zakupy są szybsze i masz więcej czasu dla siebie.

Chcesz przykład ludzkiego jadłospisu? Pobieram go teraz!

Przeprowadziliśmy ponad 10000 zadowolonych pacjentów
sprawdź metamorfozy tylko niektórych z nich

Marcin Zaborski, 35 lat

Mimo, że posiadałem sporą wiedzę na temat odżywiania, brakowało mi konsultacji ze specjalistą. Dzięki #NieNaŻartym w końcu przestałem patrzeć na jedzenie przez pryzmat cyferek i liczenia kalorii. Oprócz poprawy relacji z jedzeniem, poprawiłem znacząco swoje umięśnienie. W dodatku współpraca online okazała się bardzo wygodna. To był dobry czas, bardzo polecam!

Ania Madera-Długosz, 41 lat

Dzięki Ekipie #NieNaŻarty stosowałam prosty, szybki i wygodny jadłospis. Dodając do tego regularny kontakt i empatyczne podejście, to musiało się udać!

Kasia , 37 lat

Dieta kojarzy nam się z sałatkami i głodem, ale nie w tym przypadku! Wszystkie posiłki są proste w przygotowaniu, gotuje się je bardzo szybko, a do tego są pyszne i sycące. Dziękuję Dietetyce #NieNaŻarty, że nauczyli mnie co to znaczy Jeść normalnie i Osiągać więcej. Nie wiedziałam, że odchudzanie może być tak przyjemne.

Rafał Mazur, 34 lata

Wróciłem po przerwie do trenowania CrossFitu. Martyna z DNŻ ułożyła mi pod to indywidualną, zbilansowaną dietę i poleciła kilka sprawdzonych suplementów. Naprawdę nie sądziłem, że moja sylwetka aż tak się zmieni, a to wszystko w towarzystwie mega praktycznych posiłków, które przygotowywałem w kilkanaście minut.

Weronika Zielińska, 26 lat

Z #NieNaŻartymi współpracuję od początku 2018 roku. W tym czasie zdobyłam medale Mistrzostw Polski czy Europy i moje wyniki stale idą w górę. Dobrze zbilansowana dieta na pewno przyczyniła się do moich sukcesów.

Damian Jędrzejewicz, 35 lat

Jestem kulturystą starej szkoły, a w pierwszej rozpisce od Arka dostałem dużą ilość owoców, pieczywa czy jogurtów. Podszedłem do tego sceptycznie, ale Arek opisał dlaczego taka dieta będzie dla mnie najlepsza. Zaufałem mu i jeszcze w tym samym roku wygrałem zawody w naturalnej kulturystyce!

Prosta i smaczna dieta, którą dietetyk indywidualnie dopasuje pod Twój cel i preferencje

Posiłki pyszne i szybkie w przygotowaniu

Dopasowane do Twojego trybu życia i zdrowia

Odpowiednio zbilansowane kalorie i makroskładniki

Współpraca dietetyczna

Nasze kursy nauczą Cię świadomego odżywiania, a Ebooki i Plany Treningowe pomogą wypracować wymarzoną sylwetkę

Błyskawiczne układanie jadłospisów

Układaj diety podopiecznym w mniej niż 40 minut

Sprawdź szczegóły

Psychodietetyka dla dietetyka

Osiągnij lepsze wyniki w pracy z pacjentem dzięki psychologii.

Sprawdź szczegóły

Specjalistyczny kurs obsługi pacjenta dietetycznego

Naucz się jak obsługiwać pacjentów, aby zawsze byli zadowoleni, wystawiali Ci pozytywne oceny i polecali usługi swoim znajomym.

Sprawdź szczegóły

Najszybsze przepisy z Lidla i Biedronki - pakiet 4 Ebooków

Przygotuj zdrowe posiłki w 30 minut

Sprawdź szczegóły

Szybkie przepisy dla zapracowanych - pakiet 4 Ebooków

Przygotuj zdrowe posiłki na cały dzień w 30 minut.

Sprawdź szczegóły

Dietoterapia w Zespole Jelita Drażliwego

Jak w praktyce rozwiązać problemy jelitowe pacjentów

Sprawdź szczegóły

Specjalistyczny kurs o dietach wegańskich i wegetariańskich

Naucz się bilansować roślinne jadłospisy w praktyce.

Sprawdź szczegóły

Kompleksowa Suplementacja w Sporcie

Poznaj działanie 40 najlepszych suplementów i wejdź na wyższy poziom.

Sprawdź szczegóły

3 dniowy plan treningowy na siłownie dla mężczyzn

Zmień swoją sylwetkę treningiem dla średniozaawansowanych i zaawansowanych.

Sprawdź szczegóły

Redukcja od A do Z 2.0

Poznaj tajniki odchudzania i psychodietetyki.

Sprawdź szczegóły

Kurs Dietetyki Sportowej

Poznaj fundamenty żywienia w sporcie i osiągaj lepsze wyniki.

Sprawdź szczegóły

Kompleksowy Kurs Dietetyki w Treningu Siłowym

Osiągnij wymarzoną sylwetkę i wyniki u siebie lub swoich podopiecznych.

Sprawdź szczegóły

Zobacz kursy i ebooki

Zespół niezawodnego wsparcia

Kadra dietetyków klinicznych, sportowych i psychodietetyków zadba o to, by dieta online przyniosła jak najszybsze i trwałe efekty.

Indywidualna dieta online i kursy dietetyczne

5.0

13 doświadczonych dietetyków,

Musimy dobrze Cię poznać

Nie jesteśmy anonimowi

Indywidualne diety online dla wyjątkowo zwykłych ludzi, a nie gwiazd i celebrytów

Oto diety, które:

Przeprowadziliśmy ponad 10000 zadowolonych pacjentów sprawdź metamorfozy tylko niektórych z nich

Marcin Zaborski, 35 lat

- 2,5 kg w 2 miesiące

Ania Madera-Długosz, 41 lat

- 18 kg w 12 miesięcy

Kasia , 37 lat

- 10 kg w 8 miesięcy

Rafał Mazur, 34 lata

- 2,6 kg w 3 miesiące

- 6 kg w 4 miesiące

- 19 kg w 10 miesięcy

Prosta i smaczna dieta, którą dietetyk indywidualnie dopasuje pod Twój cel i preferencje

Nasze kursy nauczą Cię świadomego odżywiania, a Ebooki i Plany Treningowe pomogą wypracować wymarzoną sylwetkę

Błyskawiczne układanie jadłospisów

Psychodietetyka dla dietetyka

Specjalistyczny kurs obsługi pacjenta dietetycznego

Najszybsze przepisy z Lidla i Biedronki - pakiet 4 Ebooków

Szybkie przepisy dla zapracowanych - pakiet 4 Ebooków

Dietoterapia w Zespole Jelita Drażliwego

Specjalistyczny kurs o dietach wegańskich i wegetariańskich

Kompleksowa Suplementacja w Sporcie

3 dniowy plan treningowy na siłownie dla mężczyzn

Redukcja od A do Z 2.0

Kurs Dietetyki Sportowej

Kompleksowy Kurs Dietetyki w Treningu Siłowym

Zespół niezawodnego wsparcia

Leszek Racut

Założyciel

Poznaj mnie

Arkadiusz Matras

Założyciel

Poznaj mnie

Wojciech Matras

Założyciel

Poznaj mnie

Martyna Sołtysik

Menager zespołu, Dietetyk

Poznaj mnie

Katarzyna Syjud

Dietetyk

Poznaj mnie

Marceli Wiski

Dietetyk

Poznaj mnie

Klaudia Staszak

Dietetyk

Poznaj mnie

Anna Aleksandrowicz

Dietetyk

Poznaj mnie

Julia Dembińska

Dietetyk

Poznaj mnie

Piotr Malinowski

Specjalista IT

Poznaj mnie

Marta Biel

Psychodietetyk

Poznaj mnie

Monika Samojedny

Dietetyk

Poznaj mnie

Marzena Jabczyk

Dietetyk

Poznaj mnie

Agata Porębska-Barycka

Dietetyk

Poznaj mnie

Paulina Myszka

Dietetyk

Poznaj mnie

Agnieszka Wianecka

Dietetyk

Indywidualne diety online dla wyjątkowo zwykłych
ludzi, a nie gwiazd i celebrytów

Przeprowadziliśmy ponad 10000 zadowolonych pacjentów
sprawdź metamorfozy tylko niektórych z nich