(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-WGVSHWV'); (function(m,e,t,r,i,k,a){m[i]=m[i]||function(){(m[i].a=m[i].a||[]).push(arguments)}; m[i].l=1*new Date();k=e.createElement(t),a=e.getElementsByTagName(t)[0],k.async=1,k.src=r,a.parentNode.insertBefore(k,a)}) (window, document, "script", "https://mc.yandex.ru/metrika/tag.js", "ym"); ym(71037676, "init", { clickmap:true, trackLinks:true, accurateTrackBounce:true, webvisor:true, ecommerce:"dataLayer" }); !function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)}; if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0'; n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0]; s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script', 'https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', '1025101127693139'); fbq('track', 'PageView');

Indywidualna dieta online i kursy dietetyczne

Zadbaj o swoją sylwetkę i zdrowie. Zyskaj nową wiedzę.

5.0
Google My Business Reviews
ROZPOCZNIJ DIETĘWYBIERZ KURS
Dietetyka NieNaŻarty Dietetyka NieNaŻarty Dietetyka NieNaŻarty
13 doświadczonych dietetyków,

13 doświadczonych dietetyków,

w tym kliniczni, sportowi i psychodietetycy, którzy znają się na dietetyce, bo ciągle aktualizują swoją wiedzę. Dzięki temu unikniesz starych, nieskutecznych diet kopiuj-wklej i otrzymasz dietę dobraną pod swoje potrzeby.

Musimy dobrze Cię poznać

Musimy dobrze Cię poznać

Zanim coś zaproponujemy, poznamy bliżej Twoje cele i organizm, żeby nie wciskać Ci czegoś w ciemno - traktujemy Cię jak wielką indywidualność. Z 3000 autorskich przepisów na pewno coś Ci będzie pasowało.

Nie jesteśmy anonimowi

Nie jesteśmy anonimowi

Łatwo nas poznać i sprawdzić, dzięki czemu możesz nam zaufać i szybciej osiągać założone rezultaty. Bo bez zaufania nic nie zrobisz. Poza tym tworzymy inspirującą społeczność na Facebooku i Instagramie (jest nas blisko 160 000), do której Cię zapraszamy!

Program odchudzaniaIndywidualne diety online dla wyjątkowo zwykłych
ludzi, a nie gwiazd i celebrytów

Zdziwisz się, że możesz zrzucić tyle kilogramów, jedząc tak dużo!

Oto diety, które:

1
Nie przywiązują Cię do kuchni , bo przygotowanie tych posiłków jest proste, szybkie i nie musisz się nad tym w ogóle zastanawiać. Każdy może być kucharzem swego losu.
2
Nie zmuszają do życia według zegarka. Jesz wtedy, kiedy masz na to czas i ochotę. Jesz po to, by żyć, a nie odwrotnie.
3
Nie wymagają jazdy na drugi koniec miasta po egzotyczne składniki. Dostajesz prostą listę zakupów w najbliższym Lidlu lub Biedronce. Dzięki niej zakupy są szybsze i masz więcej czasu dla siebie.
?
Chcesz przykład ludzkiego jadłospisu? Pobieram go teraz!

Program odchudzaniaPrzeprowadziliśmy ponad 10000 zadowolonych pacjentów
sprawdź metamorfozy tylko niektórych z nich

Dietetyka #NieNaŻarty
Dietetyka #NieNaŻarty
Marcin Zaborski, 34 lata

Mimo, że posiadałem sporą wiedzę na temat odżywiania, brakowało mi konsultacji ze specjalistą. Dzięki #NieNaŻartym w końcu przestałem patrzeć na jedzenie przez pryzmat cyferek i liczenia kalorii. Oprócz poprawy relacji z jedzeniem, poprawiłem znacząco swoje umięśnienie. W dodatku współpraca online okazała się bardzo wygodna. To był dobry czas, bardzo polecam! 

- 2,5 kg w 2 miesiące

Dietetyka #NieNaŻarty
Dietetyka #NieNaŻarty
Ania Madera-Długosz, 40 lat

Dzięki Ekipie #NieNaŻarty stosowałam prosty, szybki i wygodny jadłospis. Dodając do tego regularny kontakt i empatyczne podejście, to musiało się udać!

- 18 kg w 12 miesięcy

Dietetyka #NieNaŻarty
Dietetyka #NieNaŻarty
Kasia , 36 lat

Dieta kojarzy nam się z sałatkami i głodem, ale nie w tym przypadku! Wszystkie posiłki są proste w przygotowaniu, gotuje się je bardzo szybko, a do tego są pyszne i sycące. Dziękuję Dietetyce #NieNaŻarty, że nauczyli mnie co to znaczy Jeść normalnie i Osiągać więcej. Nie wiedziałam, że odchudzanie może być tak przyjemne.

- 10 kg w 8 miesięcy

Dietetyka #NieNaŻarty
Dietetyka #NieNaŻarty
Rafał Mazur, 33 lata

Wróciłem po przerwie do trenowania CrossFitu. Martyna z DNŻ ułożyła mi pod to indywidualną, zbilansowaną dietę i poleciła kilka sprawdzonych suplementów. Naprawdę nie sądziłem, że moja sylwetka aż tak się zmieni, a to wszystko w towarzystwie mega praktycznych posiłków, które przygotowywałem w kilkanaście minut.

- 2,6 kg w 3 miesiące

Dietetyka #NieNaŻarty
Dietetyka #NieNaŻarty
Weronika Zielińska, 25 lat

Z #NieNaŻartymi współpracuję od początku 2018 roku. W tym czasie zdobyłam medale Mistrzostw Polski czy Europy i moje wyniki stale idą w górę. Dobrze zbilansowana dieta na pewno przyczyniła się do moich sukcesów.

- 6 kg w 4 miesiące

POZNAJ HISTORIĘ
Dietetyka #NieNaŻarty
Dietetyka #NieNaŻarty
Damian Jędrzejewicz, 34 lata

Jestem kulturystą starej szkoły, a w pierwszej rozpisce od Arka dostałem dużą ilość owoców, pieczywa czy jogurtów. Podszedłem do tego sceptycznie, ale Arek opisał dlaczego taka dieta będzie dla mnie najlepsza. Zaufałem mu i jeszcze w tym samym roku wygrałem zawody w naturalnej kulturystyce!

- 19 kg w 10 miesięcy

POZNAJ HISTORIĘ
Owsianka Kanapka Kanapka
Sałatka Burger

Program odchudzaniaProsta i smaczna dieta, którą dietetyk indywidualnie dopasuje pod Twój cel i preferencje

Posiłki pyszne i szybkie w przygotowaniu
Dopasowane do Twojego trybu życia i zdrowia
Odpowiednio zbilansowane kalorie i makroskładniki
Współpraca dietetyczna

Program odchudzaniaNasze kursy nauczą Cię świadomego odżywiania, a Ebooki i Plany Treningowe pomogą wypracować wymarzoną sylwetkę

Specjalistyczny kurs o dietach wegańskich i wegetariańskich

Specjalistyczny kurs o dietach wegańskich i wegetariańskich

Naucz się bilansować roślinne jadłospisy w praktyce.

Sprawdź szczegóły
Nowoczesne Metody Suplementacji w Sporcie

Nowoczesne Metody Suplementacji w Sporcie

Poznaj działanie 40 najlepszych suplementów i wejdź na wyższy poziom.

Sprawdź szczegóły
3 dniowy plan treningowy na siłownie dla mężczyzn

3 dniowy plan treningowy na siłownie dla mężczyzn

Zmień swoją sylwetkę treningiem dla początkujących i średniozaawansowanych.

Sprawdź szczegóły
Redukcja od A do Z 2.0

Redukcja od A do Z 2.0

Poznaj tajniki odchudzania i psychodietetyki.

Sprawdź szczegóły
Przepisy na Odchudzanie - pakiet 4 E-booków

Przepisy na Odchudzanie - pakiet 4 E-booków

Zdobądź wymarzona sylwetkę, dzięki prostym i smacznym przepisom na odchudzanie.

Sprawdź szczegóły
Kompleksowy Kurs Dietetyki w Treningu Siłowym

Kompleksowy Kurs Dietetyki w Treningu Siłowym

Osiągnij wymarzoną sylwetkę i wyniki u siebie lub swoich podopiecznych.

Sprawdź szczegóły
Zobacz kursy i ebooki

.Zespół niezawodnego wsparcia

Kadra dietetyków klinicznych, sportowych i psychodietetyków zadba o to, by dieta online przyniosła jak najszybsze i trwałe efekty.

Leszek Racut
Leszek Racut
Założyciel

Poznaj mnie

Arkadiusz Matras
Arkadiusz Matras
Założyciel

Poznaj mnie

Wojciech Matras
Wojciech Matras
Założyciel

Poznaj mnie

Martyna Sołtysik
Martyna Sołtysik
Dietetyk

Poznaj mnie

Marta Morawiak
Marta Morawiak
Psychodietetyk

Poznaj mnie

Katarzyna Syjud
Katarzyna Syjud
Dietetyk

Poznaj mnie

Marceli Wiski
Marceli Wiski
Dietetyk

Poznaj mnie

Klaudia Staszak
Klaudia Staszak
Dietetyk

Poznaj mnie

Anna Aleksandrowicz
Anna Aleksandrowicz
Dietetyk

Poznaj mnie

Ada Błaszczyk
Ada Błaszczyk
Dietetyk

Poznaj mnie

Julia Dembińska
Julia Dembińska
Dietetyk

Poznaj mnie

Bartłomiej Pomorski
Bartłomiej Pomorski
Szkoleniowiec

Poznaj mnie

Piotr Malinowski
Piotr Malinowski
Specjalista IT

Poznaj mnie

Marcelina Adamaszek
Marcelina Adamaszek
Dietetyk

Poznaj mnie

Joanna Reizer
Joanna Reizer
Dietetyk

Poznaj mnie

Marta Biel
Marta Biel
Psychodietetyk

Poznaj mnie

Monika Samojedny
Monika Samojedny
Dietetyk

Poznaj mnie

Nasz zespół wsparcia

Nasz zespół wsparcia działa non-stop

W nocy oczywiście śpimy, ale zawsze odpowiadamy najszybciej, jak się da, by ratować sytuację. Stały kontakt z dietetykiem to podstawa odchudzania i poprawy zdrowia.

13 różnych

13 różnych specjalistów

W zespole wsparcia znajdziesz psychodietetyka, dietetyka klinicznego oraz sportowego, a przede wszystkim człowieka, któremu na Tobie zależy!

Współpraca w czasie

Współpraca w czasie rzeczywistym

Szybko reagujemy na Twoje uwagi i preferencje. Wspólnie zmieniamy jadłospis, gdy coś Ci nie pasuje albo nie za bardzo się u Ciebie sprawdza.

Wybaczamy grzeszki

Wybaczamy grzeszki bez spowiadania się

Każdemu zdarza się „zapomnieć” o diecie. Każdemu. Życie. W odpowiedzi otrzymasz konkretne wsparcie: ok, to teraz zjedz to...

Jesteśmy wszędzie tam,

Jesteśmy wszędzie tam, gdzie Ty

Uroki diety online. Wszystko masz w telefonie – zawsze pod ręką, niczego nie zgubisz. Jeśli przepadnie telefon – dowolna przeglądarka z dostępem do internetu daje Ci dostęp do wszystkiego – niczego nie tracisz. Poza kilogramami.

Chcesz ruszyć wagę z miejsca?

Chcesz ruszyć wagę z miejsca?

U nas pierwsze 7 dni jest... najłatwiejsze!

Zobacz ofertę

Dietetyka #NieNaŻartyGłodny wiedzy?

Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 8000 pacjentów.
Dieta OXY - opinie, darmowy jadłospis, efekty
17 grudnia 2021
Pamela Drożdż

Dieta OXY - opinie, darmowy jadłospis, efekty

Dieta oxy cieszy się co raz lepszymi opiniami. Co czyni ją tak skuteczną? Dowiedz się, na czym polega, jakie są opinie na temat...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta lekkostrawna – zasady, produkty zalecane, jadłospis
03 grudnia 2021
Pamela Drożdż

Dieta lekkostrawna – zasady, produkty zalecane, jadłospis

CZYTAJ ARTYKUŁ
Japońska dieta wodna - zasady, efekty, darmowy jadłospis
27 października 2021
Arkadiusz Matras

Japońska dieta wodna - zasady, efekty, darmowy jadłospis

Japońska dieta wodna wbrew pierwszemu skojarzeniu nie narzuca ścisłych zasad dietetycznych. Jest wręcz dodatkiem do zdrowego...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak to robimy, że nasi pacjenci chudną średnio 7 kg w 3 miesiące?
05 stycznia 2021
Arkadiusz Matras

Jak to robimy, że nasi pacjenci chudną średnio 7 kg w 3 miesiące?

Nie jesteśmy firmą, która będzie Ci wciskać magiczne diety cud na których schudniesz 10 kg w miesiąc. To nierealne, żeby takie...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Ile kosztuje dieta od dietetyka?
05 stycznia 2021
Bartłomiej Pomorski

Ile kosztuje dieta od dietetyka?

Jesteś już krok od zakupu diety, ale w twojej głowie zaczyna kiełkować obawa, że dietetyk wywróci twój jadłospis do góry nogi i...

CZYTAJ ARTYKUŁ
TOP3 błędów, które niszczą Twoją pracę nad sylwetką
05 stycznia 2021
Bartłomiej Pomorski

TOP3 błędów, które niszczą Twoją pracę nad sylwetką

Nic nie frustruje bardziej niż brak efektów, pomimo ciężkiej pracy. Zdarza się. Jeżeli chcesz doprowadzić swoją sylwetkę do...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Czy warto współpracować z dietetykiem online?
05 stycznia 2021
Bartłomiej Pomorski

Czy warto współpracować z dietetykiem online?

Współpraca z dietetykiem kojarzy ci się z wyrzeczeniami i restrykcyjna dietą? Spokojnie, dietetycy z naszej ekipy też lubią od...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta na odporność - czy babcine sposoby działają (rosół, miód i mleko z czosnkiem)?
06 listopada 2020
Bartłomiej Pomorski

Dieta na odporność - czy babcine sposoby działają (rosół, miód i mleko z czosnkiem)?

Jesienna aura na dobre zagościła w naszym kalendarzu. Niestety wraz ze spadającymi liśćmi musimy liczyć się z tym, że na dobre...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Witamina D a COVID-19
29 października 2020
Bartłomiej Pomorski

Witamina D a COVID-19

Każdego dnia bijemy niechlubne rekordy w ilości nowych przypadków zarażeń koronawirusem (SARS-CoV-2). Czy witamina D może pomóc...

CZYTAJ ARTYKUŁ
5 największych kłamstw, przez które mężczyźni boją się diety roślinnej. Ostatnie powala z nóg.
24 sierpnia 2020
Arkadiusz Matras

5 największych kłamstw, przez które mężczyźni boją się diety roślinnej. Ostatnie powala z nóg.

Pewnie też często słyszysz, że dieta wegańska obniża testosteron, że obiadem bez mięsa nie da się najeść i że od soi rosną...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Zobacz więcej wpisów

Nasz serwis jest #NieNaŻarty i lubuje się w ciastkach. Akceptując lub korzystając dalej z serwisu, wyrażasz zgodę na politykę prywatności i cookies.

(function(i,s,o,g,r,a,m){ i['GoogleAnalyticsObject']=r; i[r]=i[r]||function() { (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments) },i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o),m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m)})(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga');ga('create', 'UA-109318708-1', 'auto'); ga('send', 'pageview'); var _smid = "46hptwqd8w71vwlc"; (function(w, r, a, sm, s ) { w['SalesmanagoObject'] = r; w[r] = w[r] || function () {( w[r].q = w[r].q || [] ).push(arguments)}; sm = document.createElement('script'); sm.type = 'text/javascript'; sm.async = true; sm.src = a; s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sm, s); })(window, 'sm', ('https:' == document.location.protocol ? 'https://' : 'http://') + 'app3.salesmanago.pl/static/sm.js');