(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-WGVSHWV'); (function(m,e,t,r,i,k,a){m[i]=m[i]||function(){(m[i].a=m[i].a||[]).push(arguments)}; m[i].l=1*new Date();k=e.createElement(t),a=e.getElementsByTagName(t)[0],k.async=1,k.src=r,a.parentNode.insertBefore(k,a)}) (window, document, "script", "https://mc.yandex.ru/metrika/tag.js", "ym"); ym(71037676, "init", { clickmap:true, trackLinks:true, accurateTrackBounce:true, webvisor:true, ecommerce:"dataLayer" }); !function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)}; if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0'; n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0]; s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script', 'https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', '1025101127693139'); fbq('track', 'PageView');

Indywidualna dieta online i kursy dietetyczne

Zadbaj o swoją sylwetkę i zdrowie. Zyskaj nową wiedzę.

5.0
Google My Business Reviews
ROZPOCZNIJ DIETĘWYBIERZ KURS
Dietetyka NieNaŻarty Dietetyka NieNaŻarty Dietetyka NieNaŻarty
13 doświadczonych dietetyków,

13 doświadczonych dietetyków,

w tym kliniczni, sportowi i psychodietetycy, którzy znają się na dietetyce, bo ciągle aktualizują swoją wiedzę. Dzięki temu unikniesz starych, nieskutecznych diet kopiuj-wklej i otrzymasz dietę dobraną pod swoje potrzeby.

Musimy dobrze Cię poznać

Musimy dobrze Cię poznać

Zanim coś zaproponujemy, poznamy bliżej Twoje cele i organizm, żeby nie wciskać Ci czegoś w ciemno - traktujemy Cię jak wielką indywidualność. Z 3000 autorskich przepisów na pewno coś Ci będzie pasowało.

Nie jesteśmy anonimowi

Nie jesteśmy anonimowi

Łatwo nas poznać i sprawdzić, dzięki czemu możesz nam zaufać i szybciej osiągać założone rezultaty. Bo bez zaufania nic nie zrobisz. Poza tym tworzymy inspirującą społeczność na Facebooku i Instagramie (jest nas blisko 160 000), do której Cię zapraszamy!

Program odchudzaniaIndywidualne diety online dla wyjątkowo zwykłych
ludzi, a nie gwiazd i celebrytów

Zdziwisz się, że możesz zrzucić tyle kilogramów, jedząc tak dużo!

Oto diety, które:

1
Nie przywiązują Cię do kuchni , bo przygotowanie tych posiłków jest proste, szybkie i nie musisz się nad tym w ogóle zastanawiać. Każdy może być kucharzem swego losu.
2
Nie zmuszają do życia według zegarka. Jesz wtedy, kiedy masz na to czas i ochotę. Jesz po to, by żyć, a nie odwrotnie.
3
Nie wymagają jazdy na drugi koniec miasta po egzotyczne składniki. Dostajesz prostą listę zakupów w najbliższym Lidlu lub Biedronce. Dzięki niej zakupy są szybsze i masz więcej czasu dla siebie.
?
Chcesz przykład ludzkiego jadłospisu? Pobieram go teraz!

Program odchudzaniaPrzeprowadziliśmy ponad 10000 zadowolonych pacjentów
sprawdź metamorfozy tylko niektórych z nich

Dietetyka #NieNaŻarty
Dietetyka #NieNaŻarty
Marcin Zaborski, 34 lata

Mimo, że posiadałem sporą wiedzę na temat odżywiania, brakowało mi konsultacji ze specjalistą. Dzięki #NieNaŻartym w końcu przestałem patrzeć na jedzenie przez pryzmat cyferek i liczenia kalorii. Oprócz poprawy relacji z jedzeniem, poprawiłem znacząco swoje umięśnienie. W dodatku współpraca online okazała się bardzo wygodna. To był dobry czas, bardzo polecam! 

- 2,5 kg w 2 miesiące

Dietetyka #NieNaŻarty
Dietetyka #NieNaŻarty
Ania Madera-Długosz, 40 lat

Dzięki Ekipie #NieNaŻarty stosowałam prosty, szybki i wygodny jadłospis. Dodając do tego regularny kontakt i empatyczne podejście, to musiało się udać!

- 18 kg w 12 miesięcy

Dietetyka #NieNaŻarty
Dietetyka #NieNaŻarty
Kasia , 36 lat

Dieta kojarzy nam się z sałatkami i głodem, ale nie w tym przypadku! Wszystkie posiłki są proste w przygotowaniu, gotuje się je bardzo szybko, a do tego są pyszne i sycące. Dziękuję Dietetyce #NieNaŻarty, że nauczyli mnie co to znaczy Jeść normalnie i Osiągać więcej. Nie wiedziałam, że odchudzanie może być tak przyjemne.

- 10 kg w 8 miesięcy

Dietetyka #NieNaŻarty
Dietetyka #NieNaŻarty
Rafał Mazur, 33 lata

Wróciłem po przerwie do trenowania CrossFitu. Martyna z DNŻ ułożyła mi pod to indywidualną, zbilansowaną dietę i poleciła kilka sprawdzonych suplementów. Naprawdę nie sądziłem, że moja sylwetka aż tak się zmieni, a to wszystko w towarzystwie mega praktycznych posiłków, które przygotowywałem w kilkanaście minut.

- 2,6 kg w 3 miesiące

Dietetyka #NieNaŻarty
Dietetyka #NieNaŻarty
Weronika Zielińska, 25 lat

Z #NieNaŻartymi współpracuję od początku 2018 roku. W tym czasie zdobyłam medale Mistrzostw Polski czy Europy i moje wyniki stale idą w górę. Dobrze zbilansowana dieta na pewno przyczyniła się do moich sukcesów.

- 6 kg w 4 miesiące

POZNAJ HISTORIĘ
Dietetyka #NieNaŻarty
Dietetyka #NieNaŻarty
Damian Jędrzejewicz, 34 lata

Jestem kulturystą starej szkoły, a w pierwszej rozpisce od Arka dostałem dużą ilość owoców, pieczywa czy jogurtów. Podszedłem do tego sceptycznie, ale Arek opisał dlaczego taka dieta będzie dla mnie najlepsza. Zaufałem mu i jeszcze w tym samym roku wygrałem zawody w naturalnej kulturystyce!

- 19 kg w 10 miesięcy

POZNAJ HISTORIĘ
Owsianka Kanapka Kanapka
Sałatka Burger

Program odchudzaniaProsta i smaczna dieta, którą dietetyk indywidualnie dopasuje pod Twój cel i preferencje

Posiłki pyszne i szybkie w przygotowaniu
Dopasowane do Twojego trybu życia i zdrowia
Odpowiednio zbilansowane kalorie i makroskładniki
Współpraca dietetyczna

Program odchudzaniaNasze kursy nauczą Cię świadomego odżywiania, a Ebooki i Plany Treningowe pomogą wypracować wymarzoną sylwetkę

Szybkie przepisy dla zapracowanych - pakiet 4 Ebooków

Szybkie przepisy dla zapracowanych - pakiet 4 Ebooków

Przygotuj zdrowe posiłki na cały dzień w 30 minut.

Sprawdź szczegóły
Dietoterapia w Zespole Jelita Drażliwego

Dietoterapia w Zespole Jelita Drażliwego

KUP TANIEJ! Jak w praktyce rozwiązać problemy jelitowe pacjentów

Sprawdź szczegóły
Specjalistyczny kurs o dietach wegańskich i wegetariańskich

Specjalistyczny kurs o dietach wegańskich i wegetariańskich

KUP TANIEJ!  Naucz się bilansować roślinne jadłospisy w praktyce.

Sprawdź szczegóły
Nowoczesne Metody Suplementacji w Sporcie

Nowoczesne Metody Suplementacji w Sporcie

KUP TANIEJ! Poznaj działanie 40 najlepszych suplementów i wejdź na wyższy poziom.

Sprawdź szczegóły
3 dniowy plan treningowy na siłownie dla mężczyzn

3 dniowy plan treningowy na siłownie dla mężczyzn

Zmień swoją sylwetkę treningiem dla początkujących i średniozaawansowanych.

Sprawdź szczegóły
Redukcja od A do Z 2.0

Redukcja od A do Z 2.0

KUP TANIEJ! Poznaj tajniki odchudzania i psychodietetyki.

Sprawdź szczegóły
Kurs Dietetyki Sportowej

Kurs Dietetyki Sportowej

KUP TANIEJ! Poznaj fundamenty żywienia w sporcie i osiągaj lepsze wyniki.

Sprawdź szczegóły
Przepisy na Odchudzanie - pakiet 4 E-booków

Przepisy na Odchudzanie - pakiet 4 E-booków

Zdobądź wymarzona sylwetkę, dzięki prostym i smacznym przepisom na odchudzanie.

Sprawdź szczegóły
Kompleksowy Kurs Dietetyki w Treningu Siłowym

Kompleksowy Kurs Dietetyki w Treningu Siłowym

KUP TANIEJ! Osiągnij wymarzoną sylwetkę i wyniki u siebie lub swoich podopiecznych.

Sprawdź szczegóły
Zobacz kursy i ebooki

.Zespół niezawodnego wsparcia

Kadra dietetyków klinicznych, sportowych i psychodietetyków zadba o to, by dieta online przyniosła jak najszybsze i trwałe efekty.

Leszek Racut
Leszek Racut
Założyciel

Poznaj mnie

Arkadiusz Matras
Arkadiusz Matras
Założyciel

Poznaj mnie

Wojciech Matras
Wojciech Matras
Założyciel

Poznaj mnie

Martyna Sołtysik
Martyna Sołtysik
Dietetyk

Poznaj mnie

Marta Morawiak
Marta Morawiak
Psychodietetyk

Poznaj mnie

Katarzyna Syjud
Katarzyna Syjud
Dietetyk

Poznaj mnie

Marceli Wiski
Marceli Wiski
Dietetyk

Poznaj mnie

Klaudia Staszak
Klaudia Staszak
Dietetyk

Poznaj mnie

Anna Aleksandrowicz
Anna Aleksandrowicz
Dietetyk

Poznaj mnie

Ada Błaszczyk
Ada Błaszczyk
Dietetyk

Poznaj mnie

Julia Dembińska
Julia Dembińska
Dietetyk

Poznaj mnie

Bartłomiej Pomorski
Bartłomiej Pomorski
Szkoleniowiec

Poznaj mnie

Piotr Malinowski
Piotr Malinowski
Specjalista IT

Poznaj mnie

Marcelina Adamaszek
Marcelina Adamaszek
Dietetyk

Poznaj mnie

Joanna Reizer
Joanna Reizer
Dietetyk

Poznaj mnie

Marta Biel
Marta Biel
Psychodietetyk

Poznaj mnie

Monika Samojedny
Monika Samojedny
Dietetyk

Poznaj mnie

Pamela Drożdż
Pamela Drożdż
Dietetyk

Poznaj mnie

Marzena Jabczyk
Marzena Jabczyk
Dietetyk

Poznaj mnie

Agata Porębska
Agata Porębska
Dietetyk

Poznaj mnie

Paulina Myszka
Paulina Myszka
Dietetyk

Poznaj mnie

Nasz zespół wsparcia

Nasz zespół wsparcia działa non-stop

W nocy oczywiście śpimy, ale zawsze odpowiadamy najszybciej, jak się da, by ratować sytuację. Stały kontakt z dietetykiem to podstawa odchudzania i poprawy zdrowia.

13 różnych

13 różnych specjalistów

W zespole wsparcia znajdziesz psychodietetyka, dietetyka klinicznego oraz sportowego, a przede wszystkim człowieka, któremu na Tobie zależy!

Współpraca w czasie

Współpraca w czasie rzeczywistym

Szybko reagujemy na Twoje uwagi i preferencje. Wspólnie zmieniamy jadłospis, gdy coś Ci nie pasuje albo nie za bardzo się u Ciebie sprawdza.

Wybaczamy grzeszki

Wybaczamy grzeszki bez spowiadania się

Każdemu zdarza się „zapomnieć” o diecie. Każdemu. Życie. W odpowiedzi otrzymasz konkretne wsparcie: ok, to teraz zjedz to...

Jesteśmy wszędzie tam,

Jesteśmy wszędzie tam, gdzie Ty

Uroki diety online. Wszystko masz w telefonie – zawsze pod ręką, niczego nie zgubisz. Jeśli przepadnie telefon – dowolna przeglądarka z dostępem do internetu daje Ci dostęp do wszystkiego – niczego nie tracisz. Poza kilogramami.

Chcesz ruszyć wagę z miejsca?

Chcesz ruszyć wagę z miejsca?

U nas pierwsze 7 dni jest... najłatwiejsze!

Zobacz ofertę

Dietetyka #NieNaŻartyGłodny wiedzy?

Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 8000 pacjentów.
Dieta w Zespole Jelita Drażliwego (IBS)
18 marca 2022
Bartłomiej Pomorski

Dieta w Zespole Jelita Drażliwego (IBS)

Chcesz wyjść z domu bez zmartwień, że za chwilę Twoje jelita upomną się o wizytę w toalecie? Zespół Jelita Drażliwego może...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta przeciwzapalna - jadłospis, zalecane produkty, zasady
10 marca 2022
Pamela Drożdż

Dieta przeciwzapalna - jadłospis, zalecane produkty, zasady

Duża ilość ziół, warzyw i owoców, ryb oraz bazowanie na produktach roślinnych – to właśnie wspólne cechy diety przeciwzapalnej,...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta niskowęglowodanowa (low carb) - jadłospis, efekty, zasady, rodzaje.
03 marca 2022
Pamela Drożdż

Dieta niskowęglowodanowa (low carb) - jadłospis, efekty, zasady, rodzaje.

Trend ograniczania znacznej ilości węglowodanów narodził się w latach 70, został zapoczątkowany takimi dietami jak dieta...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta kapuściana - popularna, ale szkodliwa. Efekty, przepis na zupę, opinie, jadłospis
10 lutego 2022
Pamela Drożdż

Dieta kapuściana - popularna, ale szkodliwa. Efekty, przepis na zupę, opinie, jadłospis

Dieta kapuściana to jedna z najbardziej popularnych diet cud, która swoją bardzo niską kalorycznością ma pomóc w odchudzaniu....

CZYTAJ ARTYKUŁ
Piramida Zdrowego Żywienia - zasady zdrowego odżywiania
28 stycznia 2022
Pamela Drożdż

Piramida Zdrowego Żywienia - zasady zdrowego odżywiania

Piramida Zdrowego Żywienia to prosty zbiór najważniejszych informacji na temat zdrowego odżywiania dla osób zdrowych, a także...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta lekkostrawna – zasady, produkty zalecane, jadłospis
03 grudnia 2021
Pamela Drożdż

Dieta lekkostrawna – zasady, produkty zalecane, jadłospis

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta ketogeniczna - na czym polega, efekty diety, darmowy jadłospis
26 października 2021
Bartłomiej Pomorski

Dieta ketogeniczna - na czym polega, efekty diety, darmowy jadłospis

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak to robimy, że nasi pacjenci chudną średnio 7 kg w 3 miesiące?
05 stycznia 2021
Arkadiusz Matras

Jak to robimy, że nasi pacjenci chudną średnio 7 kg w 3 miesiące?

Nie jesteśmy firmą, która będzie Ci wciskać magiczne diety cud na których schudniesz 10 kg w miesiąc. To nierealne, żeby takie...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Czy warto współpracować z dietetykiem online?
05 stycznia 2021
Bartłomiej Pomorski

Czy warto współpracować z dietetykiem online?

Współpraca z dietetykiem kojarzy ci się z wyrzeczeniami i restrykcyjna dietą? Spokojnie, dietetycy z naszej ekipy też lubią od...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta na odporność - czy babcine sposoby działają (rosół, miód i mleko z czosnkiem)?
06 listopada 2020
Bartłomiej Pomorski

Dieta na odporność - czy babcine sposoby działają (rosół, miód i mleko z czosnkiem)?

Jesienna aura na dobre zagościła w naszym kalendarzu. Niestety wraz ze spadającymi liśćmi musimy liczyć się z tym, że na dobre...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Zobacz więcej wpisów

Nasz serwis jest #NieNaŻarty i lubuje się w ciastkach. Akceptując lub korzystając dalej z serwisu, wyrażasz zgodę na politykę prywatności i cookies.

(function(i,s,o,g,r,a,m){ i['GoogleAnalyticsObject']=r; i[r]=i[r]||function() { (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments) },i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o),m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m)})(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga');ga('create', 'UA-109318708-1', 'auto'); ga('send', 'pageview'); var _smid = "46hptwqd8w71vwlc"; (function(w, r, a, sm, s ) { w['SalesmanagoObject'] = r; w[r] = w[r] || function () {( w[r].q = w[r].q || [] ).push(arguments)}; sm = document.createElement('script'); sm.type = 'text/javascript'; sm.async = true; sm.src = a; s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sm, s); })(window, 'sm', ('https:' == document.location.protocol ? 'https://' : 'http://') + 'app3.salesmanago.pl/static/sm.js');