Rozpocznij dietę dziś. Liczba miejsc jest ograniczona.

00 h
00 m
00 s
Kup teraz

Metamorfozy sylwetki

Pomogliśmy 29 307 zadowolonym podopiecznym.

Kasia

Kasia

-12 kg 5 miesięcy

Kasia przyszła do nas z przekonaniem, którym po czterdziestce żyje pół… Kasia przyszła do nas z przekonaniem, którym po czterdziestce żyje pół internetu, czyli że w perimenopauzie metabolizm zwalnia i jedyne, co zostaje, to jeść mniej. Zaczęła u nas od 1600 kcal. Pięć miesięcy później jadła 2200 kcal i ważyła 12 kg mniej.

Poznaj historię
Bogumił

Bogumił

-66 kg 14 miesięcy

Bogumił zgłosił się do nas ważąc ponad 140 kg, przy BMI 45 i bez żadnego… Bogumił zgłosił się do nas ważąc ponad 140 kg, przy BMI 45 i bez żadnego kontaktu ze sportem. Do tego dochodziły dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Stracił 66 kg, czyli 47% masy ciała, a jego dieta z redukcyjnej stała się po drodze dietą biegacza. Ostatni plan, jaki od nas dostał, zawierał strategię ładowania węglowodanami przed półmaratonem.

Poznaj historię
Snizhana

Snizhana

-4 kg 4 miesiące

Snizhana jest fizjoterapeutką i trenerką. Ćwiczy pięć razy w tygodniu i od… Snizhana jest fizjoterapeutką i trenerką. Ćwiczy pięć razy w tygodniu i od ośmiu lat nie je mięsa. Zeszła z 64,8 do 60,8 kg, czyli o niecałe cztery kilogramy. Zdjęcia pokazują, ile naprawdę znaczy, kiedy gubisz tłuszcz, a nie mięśnie.

Poznaj historię
Tomasz

Tomasz

-13 kg 3 miesiące

Tomek nigdy nie był fanem wymyślnych potraw. Jak sam napisał: “Jestem… Tomek nigdy nie był fanem wymyślnych potraw. Jak sam napisał: “Jestem typem mięsożercy”. Uwzględniliśmy więc preferencje, dzięki temu Tomasz jadł to co lubi i nie spędzał dużo czasu w kuchni. Schudł z nami aż 13 kg w 3 miesiące!

Poznaj historię
Natalia

Natalia

-17 kg 7 miesięcy

Natalia zgłosiła się z PCOS, insulinoopornością, trądzikiem i nadwagą. Po… Natalia zgłosiła się z PCOS, insulinoopornością, trądzikiem i nadwagą. Po odstawieniu antykoncepcji nie miała miesiączki bez leków. Po siedmiu miesiącach diety o niskim indeksie glikemicznym cykl się unormował, wskaźnik HOMA spadł z 5,89 do 2,75, a Natalia schudła 17 kg.

Poznaj historię
Piotr

Piotr

-8 kg 7 miesięcy

Piotr jest trenerem personalnym. Wiedział, co ma robić, i przez lata mówił… Piotr jest trenerem personalnym. Wiedział, co ma robić, i przez lata mówił to innym. Przyszedł do nas nie po wiedzę, tylko po to, żeby nie mieć na głowie układania diety i mieć kogoś, kto pilnuje procesu z boku. W siedem miesięcy zszedł z 75 do 67 kg, a jego jadłospis urósł z 2300 do 2700 kcal. Weekendowe kolacje na mieście zostały w planie przez cały ten czas.

Poznaj historię
Maria

Maria

-10 kg 6 miesięcy

Maria zgłosiła się z błędnym kołem odchudzania i problemami trawiennymi… Maria zgłosiła się z błędnym kołem odchudzania i problemami trawiennymi. Dietetyczka zaczęła od klasycznego jadłospisu, a po kilku miesiącach przeniosła pracę na jedzenie intuicyjne i dzienniczek komfortu trawiennego. Maria schudła 10 kg i zeszła 14 cm w pasie.

Poznaj historię
Krzysztof

Krzysztof

-15 kg 6 miesięcy

Krzysiek zgłosił się do nas, bo chciał wejść na 38 polskich szczytów w… Krzysiek zgłosił się do nas, bo chciał wejść na 38 polskich szczytów w cztery dni, żeby zebrać pieniądze na akcję charytatywną. Na starcie ważył równe 100 kg i trenował sześć razy w tygodniu. W pół roku zszedł do 85 kg. Za tym celem stała jeszcze jedna rzecz, czyli uporządkowanie relacji z jedzeniem, nad którą wcześniej nie miał kontroli.

Poznaj historię
Daria

Daria

-10 kg 19 miesięcy

Daria zaczęła od 82,6 kg, przerwała współpracę na pięć miesięcy i wróciła… Daria zaczęła od 82,6 kg, przerwała współpracę na pięć miesięcy i wróciła cięższa niż na koniec pierwszego etapu. Do tego doszły refluks i zaparcia, które trzeba było połączyć razem z redukcją. To nie jest historia o tym, jak szybko można schudnąć, ale o tym jak często wygląda rzeczywistość.

Poznaj historię

Zobacz, jak wygląda prawdziwa zmiana

Każda z tych historii zaczęła się tak samo – od miejsca, w którym jesteś teraz. I jednej decyzji, która ruszyła wszystko.

Szara Kociara

Szara Kociara

Współpraca dała świetne efekty, udało mi się zrzucić już ponad 10kg. Co ważne nie skupialiśmy się tylko na chudnięciu, a przede wszystkim na budowaniu zdrowych nawyków i poszerzaniu wiedzy dzięki czemu nawet po zakończeniu współpracy jestem w stanie zdrowo żyć i wybierać dobrze

Wincenty Lach

Wincenty Lach

Dwa razy podjąłem trzymiesięczną współpracę i łącznie straciłem prawie 20kg. Przepisy były dostosowane pod moje preferencje kulinarne oraz styl życia. Wszelkie niejasności zostały mi dobrze objaśnione, a na perturbacje z prowadzeniem diety udawało się znaleść rozwiązania. Polecam wszystkim osobom chcącym lepiej zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie.

Alina Baluta

Alina Baluta

Polecam w 100%, mega smaczny jadłospis, dania są proste w przyrządzaniu, przygotowane pod indywidualne upodobania, wsparcie dietetyka nieocenione 🙂

Anna Rdest

Anna Rdest

Dostałam trzymiesięczną współpracę z dietetykiem w prezencie urodzinowym od dzieci. Byłam bardzo zła, że chcą mnie uszczęśliwić na siłę. Teraz stwierdzam, że to był wspaniały prezent. Jadłospis był ułożony z uwzględnieniem produktów które lubię, z przyjemnością przygotowywałam proponowane potrawy.

Hubert Książkiewicz

Hubert Książkiewicz

Osobiście polecam – dużo mi dała współpraca z dietetykiem, kontakt był szybszy i sprawniejszy niż się spodziewałem, a nawyki wyrobione przez współpracę z dietetykiem (w moim przypadku z dietetyczką Martyną zostały ze mną już jakiś czas po zakończeniu wspólnej pracy. Posiłki podyktowane pod moje potrzeby, budżet i zasób czasowy, a nie na odwrót.

Katarzyna N

Katarzyna N

Indywidualne podejście do pacjenta i jego potrzeb sprawiło ,że czułam się jak w gronie dobrych znajomych, a co najważniejsze ułatwiło etap redukcji masy ciała oraz wdrożenie zdrowych nawyków. W przypadku gdy potrzebowałam porady z zakresu suplementacji czy zmian dotyczących samopoczucia czy kwestii żywieniowych, zawsze otrzymywałam odpowiedź.

Agnieszka Jastrząbek

Agnieszka Jastrząbek

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Moniką 🙂 po 4 miesiącach ukształtowałam sylwetkę i poznałam fantastyczne dania. W mojej diecie było miejsce na wszystko, nawet cukierka, lody, czy ciasta w zdrowszej wersji. Smaki dopasowane do moich preferencji. Szybko kontakt i masa wskazówek 🙂

Blanka Lewonowska

Blanka Lewonowska

Świetna opieka! Trafiłam pod opiekę przemiłej pani Asi, która dopingowała mnie i udzielała wyczerpujących informacji. Polecam!

Marta Śmiegiel

Marta Śmiegiel

Współpracowałam przede wszystkim z Klaudią i Moniką, i bardzo sobie tę współpracę chwalę. Plan był faktycznie ułożony pod preferencje, dania szybkie w przygotowaniu (nie znoszę stać w kuchni i ten fakt został uwzględniony) i smaczne, cel osiągnięty w dwa miesiące. Do tego wszystkiego miałyśmy ciągły kontakt i mogłam liczyć na nieustanne wsparcie.

Magdalena Górzyńska

Magdalena Górzyńska

Genialna współpraca. Profesjonalne a przede wszystkim indywidualne podejście do człowieka!! Najlepszy kontakt! Dieta ułożona i trafiona w punkt!!
Polecam z całego serca!

Marta Szczech

Marta Szczech

Paulina, mimo moich wzlotów i upadków, motywowała mnie na każdym kroku. Jadłospis bardzo mi się podobał, wszystko było proste do przygotowania. Zmieniłam nawyki żywieniowe m.in. więcej warzyw ale i białka! Przez co nie chodzę głodna 🙂

Patryk Malinowski

Patryk Malinowski

Bardzo profesjonalna firma, super kontakt i przepływ informacji. Dieta w 100% dopasowana do założonego celu, dodatkowo wszystko wpasowane w możliwości budżetowe i umiejętności kulinarne, a drobne korekty dokonywane w błyskawiczny sposób! Wszystko bardzo smaczne, a całość przygotowywana dosłownie w kilkadziesiąt minut dziennie 😉

Kamila Laniecka

Kamila Laniecka

W czasie 3 miesięcy schudłam 6kg, zmieniłam nawyki żywieniowe i co najważniejsze – wciąż jadłam smacznie! Kasia ma super podejście, jest wyrozumiała i elastyczna. Kiedy działy się u mnie jakieś zdrowotne akcje, podsyłała dodatkowe przepisy, które bardziej będą pasować do okoliczności (np. low fodmap). Jestem bardzo zadowolona i polecam wszystkim 🙂

Kamil Kubic

Kamil Kubic

Przez 3 miesiące współpracowałem z Marcelim, świetny dietetyk, a przede wszystkim człowiek. Ma bardzo ludzkie podejście do klienta i merytoryczną odpowiedź na każde pytanie. Wszystkie przepisy w diecie bardzo mi smakowały, nawet jeżeli z czymś w planie miałem problem, to zawsze była możliwość zmiany danego składnika na inny.