Blog NieNaŻartych
Serwujemy Ci sytą porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką,
którą zdobyliśmy pomagając naszym podopiecznym.
FT4 norma – wolna tyroksyna a tarczyca, badanie FT4
Niedoczynność tarczycy oraz Hashimoto to bardzo często występujące choroby przede wszystkim u kobiet. W ich przebiegu stężenie hormonu FT4 może być obniżone. Zobacz, jakie są normy na FT4 w zależności wieku oraz stanu fizjologicznego i dowiedz się wiele o chorobach tarczycy!
Próby wątrobowe normy – ASPAT, ALAT, GGPT jak interpretować?
Wątroba to kluczowy narząd odpowiadający za liczne procesy metaboliczne, detoksykację, produkcję żółci i gospodarkę tłuszczową. Aby ocenić jej stan, lekarze zlecają tzw. próby wątrobowe – pakiet badań biochemicznych krwi. W tym artykule wyjaśniamy, co oznaczają poszczególne parametry, jakie są normy i jak interpretować wyniki prób wątrobowych w zależności od płci, wieku i stanu zdrowia. Podpowiadamy także, jak obniżyć podwyższone wartości.
Insulina normy we krwi – przygotowanie do badania, wskazania, dieta
Insulina to jeden z najważniejszych hormonów w organizmie człowieka. Odgrywa kluczową rolę w regulowaniu poziomu glukozy we krwi oraz metabolizmu węglowodanów, tłuszczów i białek. Jej prawidłowe stężenie jest niezbędne dla utrzymania zdrowia metabolicznego i zapobiegania chorobom takim jak cukrzyca typu 2 czy insulinooporność. W tym artykule omawiamy, czym jest insulina, jakie są normy insuliny we krwi, kiedy należy wykonać badanie insuliny i jak interpretować wyniki.
Potas norma – stężenie potasu we krwi, niedobór i nadmiar potasu, objawy, dieta.
Potas (K) to niezbędny pierwiastek, kluczowy dla pracy serca, mięśni, nerek i przewodnictwa nerwowego. Jego zbyt niski lub zbyt wysoki poziom może prowadzić do poważnych zaburzeń. W tym artykule znajdziesz informacje o normie potasu, wskazaniach do badania, możliwych odchyleniach i sposobach na utrzymanie właściwego poziomu potasu w organizmie.
Testosteron norma – niedobór, jak podnieść poziom testosteronu?
Testosteron to kluczowy hormon płciowy odpowiedzialny nie tylko za rozwój cech płciowych u mężczyzn, ale także za wiele funkcji w organizmie kobiet. Poziom testosteronu ma bezpośredni wpływ na masę mięśniową, energię, libido, płodność i ogólne samopoczucie. W artykule wyjaśniamy, czym jest testosteron, jakie są normy testosteronu dla różnych grup wiekowych, jak rozpoznać niedobór testosteronu i jak naturalnie podnieść jego poziom.
Magnez norma – niedobór i nadmiar magnezu w organizmie
Magnez to jeden z tych składników, bez których nasz organizm po prostu nie działa, jak powinien. Wspiera serce, mięśnie, układ nerwowy i bierze udział w wielu ważnych procesach w ciele. Choć często się o nim zapomina, jego niedobór może dać naprawdę nieprzyjemne objawy. Z kolei zbyt wysoki poziom magnezu też nie jest wskazany. W tym artykule znajdziesz najważniejsze informacje o tym, czym jest magnez, jakie są jego normy, co grozi przy niedoborze lub nadmiarze i jak zadbać o jego właściwy poziom każdego dnia.
Norma CRP – białko c-reaktywne, badanie CRP. Podwyższone CRP – co wtedy?
CRP to jeden z parametrów, które możesz uzyskać z badania krwi. CRP (białko C-reaktywne) informuje nas o tym, czy w organizmie znajduje się stan zapalny. Zobacz jakie są normy na CRP i jak przygotować się do badania!
Post przerywany (dieta IF) – efekty, jadłospis, opinie
Intermittent fasting (ang. IF) jest to post przerywany. Strategia ta polega na spożywaniu pokarmów przez określoną ilość czasu, a następnie poszczenie. W poniższym wpisie dowiesz się jak działa dieta if, jakie są jej rodzaje, u kogo sprawdzi się intermittent fasting, co można na nich jeść, jakie efekty można osiągnąć podczas postu przerywanego, a także pobierzesz darmowy jadłospis.
Dieta trzustkowa – przepisy, jadłospis
Żywienie w poszczególnych chorobach jest dość skomplikowane. Dieta trzustkowa ma pomóc w chorobach związanych z trzustką, a jej celem jest odciążenie trzustki w procesie trawienia. Z artykułu dowiesz się o przepisach w diecie trzustkowej, czy można zjeść banana na takiej diecie czy też ogórek kiszonych jest dozwolony.
