Dietetyk online dopasuje dietę indywidualnie pod Ciebie!

Dzięki niej schudniesz, wyrzeźbisz sylwetkę i poprawisz stan zdrowia, tak jak 20783 naszych podopiecznych.

Hero metamorfoza

Wybierz odpowiedni pakiet dla siebie

Na dobry początek

wsparcie przez 1 miesiąc

Dla osób zaczynających
przygodę z dietetykiem

Średnia utrata 3 kg (na próbie 1000 pacjentów)

Indywidualny i elastyczny 7-dniowy jadłospis w aplikacji
Otrzymasz 7-dniowy jadłospis stworzony przez doświadczonego dietetyka. Posiłki dopasujemy pod Twoją wagę, aktywność, choroby i preferencje smakowe. Jesz tylko to, co lubisz.
Stały i szybki kontakt z dietetykiem (odpowiedź średnio w 24h)
Dietetyk odpowie na wszystkie Twoje pytania, wesprze Cię i omówi każdą wątpliwość dotyczącą jadłospisu.
Wymiana posiłków w aplikacji
Możesz wymienić każdy swój posiłek między dniami tygodnia. Otrzymasz listę wymienników produktu. Dodatkowo, możesz poprosić dietetyka o modyfikację posiłków.
Interaktywna lista zakupów
Na liście znajdują się wszystkie produkty z Twojej diety. Do tego możesz dodać własne produkty spoza diety. Kupione produkty możesz odznaczać podczas zakupów.
Plan suplementacji
Jeśli w Twoim przypadku suplementy mogą pomóc w osiągnieciu celu – dietetyk dopasuje je indywidualnie do Ciebie.
Aktywacja współpracy w ciągu 7 dni roboczych
Licząc od momentu uzupełnienia przez Ciebie pomiarów i ankiety żywieniowej. W tym czasie przygotujemy Twój indywidualny jadłospis, plan suplementacji i strategię współpracy dopasowaną pod Twój cel.
Analiza postępów i wsparcie
Raz w tygodniu uzupełniasz pomiary i rozmawiasz z dietetykiem o swoich postępach. Twój dietetyk wesprze Cię w procesie i odezwie do Ciebie po 14 dniach, jeśli nie będzie z Tobą kontaktu.
Zniżka 20% na wszystkie produkty z naszego sklepu
Taniej kupisz E-booki, Kursy, Plany Treningowe oraz Webinary.
Najczęściej wybierany

Biorę dietę na poważnie

wsparcie przez 3 miesiące

Dla osób chcących
realizować swoje cele

Średnia utrata 7 kg (na próbie 1000 pacjentów)

Indywidualny i elastyczny 7-dniowy jadłospis w aplikacji
Otrzymasz 7-dniowy jadłospis stworzony przez doświadczonego dietetyka. Posiłki dopasujemy pod Twoją wagę, aktywność, choroby i preferencje smakowe. Jesz tylko to, co lubisz.
Stały i szybki kontakt z dietetykiem (odpowiedź średnio w 24h)
Dietetyk odpowie na wszystkie Twoje pytania, wesprze Cię i omówi każdą wątpliwość dotyczącą jadłospisu.
Wymiana posiłków w aplikacji
Możesz wymienić każdy swój posiłek między dniami tygodnia. Otrzymasz listę wymienników produktu. Dodatkowo, możesz poprosić dietetyka o modyfikację posiłków.
Interaktywna lista zakupów
Na liście znajdują się wszystkie produkty z Twojej diety. Do tego możesz dodać własne produkty spoza diety. Kupione produkty możesz odznaczać podczas zakupów.
Plan suplementacji
Jeśli w Twoim przypadku suplementy mogą pomóc w osiągnieciu celu – dietetyk dopasuje je indywidualnie do Ciebie.
Aktywacja współpracy w ciągu 7 dni roboczych
Licząc od momentu uzupełnienia przez Ciebie pomiarów i ankiety żywieniowej. W tym czasie przygotujemy Twój indywidualny jadłospis, plan suplementacji i strategię współpracy dopasowaną pod Twój cel.
Analiza postępów i wsparcie
Raz w tygodniu uzupełniasz pomiary i rozmawiasz z dietetykiem o swoich postępach. Twój dietetyk wesprze Cię w procesie i odezwie do Ciebie po 14 dniach, jeśli nie będzie z Tobą kontaktu.
Zniżka 20% na wszystkie produkty z naszego sklepu
Taniej kupisz E-booki, Kursy, Plany Treningowe oraz Webinary.
Nowa dieta co 4 tygodnie
W trakcie współpracy możesz 2 razy wymienić całą swoją dietę.
Możliwość zawieszenia konta do 14 dni
Niezależnie od przyczyn możesz zwiesić swoją współpracę i wrócić do niej później.
747
zamiast 1047 i oszczędzam 300 zł

Mam ambitne cele

wsparcie przez 6 miesiący

Dla osób, które chcą
osiągać więcej

Średnia utrata 12 kg (na próbie 1000 pacjentów)

Indywidualny i elastyczny 7-dniowy jadłospis w aplikacji
Otrzymasz 7-dniowy jadłospis stworzony przez doświadczonego dietetyka. Posiłki dopasujemy pod Twoją wagę, aktywność, choroby i preferencje smakowe. Jesz tylko to, co lubisz.
Stały i szybki kontakt z dietetykiem (odpowiedź średnio w 24h)
Dietetyk odpowie na wszystkie Twoje pytania, wesprze Cię i omówi każdą wątpliwość dotyczącą jadłospisu.
Wymiana posiłków w aplikacji
Możesz wymienić każdy swój posiłek między dniami tygodnia. Otrzymasz listę wymienników produktu. Dodatkowo, możesz poprosić dietetyka o modyfikację posiłków.
Interaktywna lista zakupów
Na liście znajdują się wszystkie produkty z Twojej diety. Do tego możesz dodać własne produkty spoza diety. Kupione produkty możesz odznaczać podczas zakupów.
Plan suplementacji
Jeśli w Twoim przypadku suplementy mogą pomóc w osiągnieciu celu – dietetyk dopasuje je indywidualnie do Ciebie.
Aktywacja współpracy w ciągu 7 dni roboczych
Licząc od momentu uzupełnienia przez Ciebie pomiarów i ankiety żywieniowej. W tym czasie przygotujemy Twój indywidualny jadłospis, plan suplementacji i strategię współpracy dopasowaną pod Twój cel.
Analiza postępów i wsparcie
Raz w tygodniu uzupełniasz pomiary i rozmawiasz z dietetykiem o swoich postępach. Twój dietetyk wesprze Cię w procesie i odezwie do Ciebie po 14 dniach, jeśli nie będzie z Tobą kontaktu.
Zniżka 20% na wszystkie produkty z naszego sklepu
Taniej kupisz E-booki, Kursy, Plany Treningowe oraz Webinary.
Nowa dieta co 4 tygodnie
W trakcie współpracy możesz 5 razy wymienić całą swoją dietę.
Możliwość zawieszenia konta do 14 dni
Niezależnie od przyczyn możesz zwiesić swoją współpracę i wrócić do niej później.
1194
zamiast 2094 i oszczędzam 900 zł

*Ograniczona liczba miejsc – aby zachować jakość usług informujemy, że możemy zamknąć możliwość wykupienia współpracy w przypadku dużego obłożenia dietetyków.

challenge experts

Kup współpracę teraz i otrzymaj ekskluzywny dostęp do challengu!

Możliwość dołączenia tylko do 5 sierpnia

  • Specjalne plany treningowe

    Cotygodniowe plany treningowe przygotowane przez wykwalifikowanego trenera

  • Webinary ze specjalistami

    Cotygodniowe webinary z dietetykami i trenerami oraz sesje Q&A

  • Dostęp do zamkniętej grupy

    Dostęp do zamkniętej grupy i motywacja od innych uczestników wyzwania

  • Materiały dietetyczno-treningowe

    Dodatkowe materiały dietetyczno-treningowe, niedostępne na naszych social mediach

  • Dodatkowa opieka

    Wsparcie dodatkowych specjalistów i innych członków wyzwania

Dołączam do wyzwania!

Dołącz do 20000 pacjentów i podziwiaj… SIEBIE!

W czym pomoże Ci dieta online?

Jak wygląda współpraca z dietetykiem online?

  • 1. Opłacasz wybrany pakiet

    Wypełniasz ankietę i uzupełniasz pomiary ciała. Dzięki temu dobierzemy jadłospis idealnie pod Ciebie. W zespole mamy dietetyków sportowych, klinicznych oraz psychodietetyków, więc znajdziemy kogoś odpowiedniego dla Ciebie.

  • 2. Otrzymujesz indywidualnie dobraną dietę w aplikacji

    W ciągu 7 dni roboczych przygotujemy dla Ciebie idealnie dopasowany jadłospis, który doda Ci energii i poprawi samopoczucie. Otrzymasz w nim szybkie i smaczne posiłki, zalecenia, suplementację oraz listę zakupów.

  • 3. Jesteś w stałym kontakcie z prawdziwym dietetykiem, a nie botem sztucznej inteligencji

    Twój dietetyk odpowie na każde Twoje pytanie średnio w 24h i będzie wspierał w całym procesie. Pomożemy Ci niezależnie od tego czy masz hashimoto, insulinooporność, chcesz poprawić relacje z jedzeniem lub formę sportową.

  • 4. Korzystasz z elastycznego jadłospisu w aplikacji

    Jesz to, co lubisz, a dietę masz zawsze pod ręką. Możesz wymieniać posiłki oraz produkty, dzięki czemu nawet nie poczujesz, że “jesteś na diecie”.

  • 5. Przedłużasz pakiet w niższej cenie lub działasz samodzielnie

    Możesz zmienić swój cel i kontynuować współpracę z wykwalifikowanym dietetykiem lub odżywiać się na własną rękę. Dietę możesz całkowicie wymienić na nową co 4 tygodnie.

Poznaj opinie pacjentów o diecie online

Współpracowałam przede wszystkim z Klaudią i Moniką, i bardzo sobie tę współpracę chwalę. Plan był faktycznie ułożony pod preferencje, dania szybkie w przygotowaniu (nie znoszę stać w kuchni i ten fakt został uwzględniony) i smaczne, cel osiągnięty w dwa miesiące. Do tego wszystkiego miałyśmy ciągły kontakt i mogłam liczyć na nieustanne wsparcie.

Marta Śmigiel

Marta Śmiegiel

Genialna współpraca. Profesjonalne a przede wszystkim indywidualne podejście do człowieka!! Najlepszy kontakt! Dieta ułożona i trafiona w punkt!!
Polecam z całego serca!

Magdalena Górzyńska

Magdalena Górzyńska

Współpraca trwała przez 3 msc. Paulina, mimo moich wzlotów i upadków, motywowała mnie na każdym kroku. Jadłospis bardzo mi się podobał, wszystko było proste do przygotowania. Zmieniłam nawyki żywieniowe m.in. więcej warzyw ale i białka! Przez co nie chodzę głodna 🙂
Może kg dużo nie zleciało, za to centymetrów uciekło na prawdę sporo, a sylwetka pięknie się wymodelowała.

Marta Szczech

Bardzo profesjonalna firma, super kontakt i przepływ informacji. Dieta w 100% dopasowana do założonego celu, dodatkowo wszystko wpasowane w możliwości budżetowe i umiejętności kulinarne, a drobne korekty dokonywane w błyskawiczny sposób! Wszystko bardzo smaczne, a całość przygotowywana dosłownie w kilkadziesiąt minut dziennie 😉

Patryk Malinowski

Patryk Malinowski

Przez 3 miesiące byłam pod opieką Kasi. W tym czasie schudłam 6kg, zmieniłam nawyki żywieniowe i co najważniejsze – wciąż jadłam smacznie! Kasia ma super podejście, jest wyrozumiała i elastyczna. Kiedy działy się u mnie jakieś zdrowotne akcje, podsyłała dodatkowe przepisy, które bardziej będą pasować do okoliczności (np. low fodmap). Jestem bardzo zadowolona i polecam wszystkim 🙂

Kamila Laniecka

Kamila Laniecka

Przez 3 miesiące współpracowałem z Marcelim, świetny dietetyk, a przede wszystkim człowiek. Ma bardzo ludzkie podejście do klienta, merytoryczną odpowiedź na każde pytanie i zawsze trafnie doradzi w doborze odpowiedniej ścieżki podczas diety. Wszystkie przepisy w diecie bardzo mi smakowały, nawet jeżeli z czymś w planie miałem problem, to zawsze była możliwość zmiany danego składnika na inny.

Kamil Kubic

Kamil Kubic

FAQ

Jak długi okres diety online polecacie?

Jeśli dopiero zaczynasz i chcesz sprawdzić współpracę z dietetykiem, przygotowaliśmy dla Ciebie współpracę na 1 miesiąc.

Z naszej praktyki wynika, że jeśli zależy Ci na efektach, to najlepiej sprawdzi się dieta online na 3 miesiące. To optymalny czas, aby wdrożyć zmiany w nawykach żywieniowych i osiągnąć cele sylwetkowe oraz zdrowotne.

Dla osób naprawdę ambitnych przygotowaliśmy dietę online na 6 miesięcy. To pakiet dla osób chcących doprowadzić swoje żywienie do ideału dopasowanego do siebie.

Czy dieta będzie składała się tylko z produktów, które lubię?

Jasne! W końcu dieta jest dla Ciebie, a nie Ty dla diety. W ankiecie żywieniowej znajduje się specjalny podpunkt, w którym opiszesz swoje preferencje. Jadłospis będzie skrojony idealnie pod Twoje potrzeby i kubki smakowe. Dodatkowo każdy przepis zawiera opis składników i proces przygotowania. Wszystkie posiłki będą szybkie i smaczne, a Ty nawet nie odczujesz, że “jesteś na diecie”.

Czy są pacjenci, z którymi nie podejmujecie się współpracy?

Nie specjalizujemy się w dietetyce dziecięcej i anoreksji, natomiast współprace z osobami chorymi na bulimię prowadzimy w formie konsultacji video tutaj. Jeżeli masz jakieś pytania dotyczące Twojego indywidualnego przypadku, napisz do nas wiadomość przez formularz kontaktowy.

Czy muszę mieć aktualne wyniki badań?

Jeżeli jesteś osobą młodą i nie masz problemów zdrowotnych, badania nie są konieczne. Wyniki będą istotne dla osób z grupy ryzyka chorób metabolicznych (cukrzycy typu II, miażdżycy itp.) czyli osób otyłych, z siedzącym trybem życia.

Wyniki, które mogą być pomocne przy tworzeniu Twojego jadłospisu to: morfologia, lipidogram (cholesterol całkowity, frakcja LDL, frakcja HDL, trójglicerydy), glukoza na czczo, próby wątrobowe. Jeśli nie występują ograniczenia finansowe, warto zbadać również: 25OHD (witamina D), kreatyninę, ferrytynę, mocz.

Jeśli Twoje wyniki badań na przestrzeni ostatniego roku, były prawidłowe i aktualnie nie notujesz pogorszenia stanu zdrowia – nie ma konieczności wykonywania kolejnych, aby podjąć współpracę.

W przypadku, kiedy nie masz możliwości wykonania badań (np. z powodu pobytu za granicą) możesz dostarczyć je w trakcie trwania diety online.

Jak wygląda kontakt z dietetykiem i jak długo będę czekać na odpowiedź na czacie?
W trakcie współpracy możesz kontaktować się ze swoim dietetykiem poprzez czat znajdujący się na Twoim koncie. Kontakt jest nielimitowany i możesz pytać o wszystkie nurtujące Cię kwestie dotyczące diety, nawyków żywieniowych czy suplementacji. Sprawy kontakt jest dla nas bardzo ważny i pracujemy nad tym, żeby odpowiadać maksymalnie szybko, jednocześnie dbając o jakość odpowiedzi.
Średni czas oczekiwania na odpowiedź to 24h – w praktyce najczęściej możesz spodziewać się odpowiedzi w ciągu 1 dnia roboczego.
Czy rozpisujecie plany treningowe?

We współpracy z trenerami stworzyliśmy plany treningowe, które są idealnym uzupełnieniem współpracy z dietetykiem. Plan treningowy możesz wykupić razem ze współpracą lub osobno zakupić wybrany plan treningowy w sklepie.

Czy mogę kupić komuś dietę online w prezencie?

Jasne! Napisz w tej sprawie przez formularz kontaktowy i ustalimy szczegóły.

Czy w trakcie współpracy jest możliwość modyfikacji diety?

Tak! Zadbaliśmy o to, aby dać Ci jak największe możliwości. Otrzymasz indywidualną listę wymienników, która pozwoli Ci dopasować dietę do swoich preferencji smakowych oraz znaleźć zamiennik w sytuacji, kiedy jakiś produkt będzie niedostępny.

Dodatkowo dieta zostanie stworzona w sposób umożliwiający wymienianie posiłków między sobą, co pozwoli Ci lepiej dostosować ją do swoich potrzeb. Przez cały okres współpracy masz wsparcie dietetyka, który edukuje Cię w zakresie modyfikacji dań oraz podpowie w jaki sposób możesz urozmaicić swoją dietę. Z każdym kolejnym miesiącem współpracy masz możliwość wymiany zestawu posiłków na nowy.

Czy jest możliwa płatność w ratach?

Tak! Masz dostępne 3 opcje:

PayPo – odroczona płatność. Masz 30 dni na uregulowanie należności. Po upływie 30 dni możesz rozłożyć płatność na raty, a ich liczba zależy od wysokości zamówienia.

Raty w Santander i Alior Bank – raty są dostępne dla zakupów powyżej 300 zł. Wybierając tę metodę, zostaniesz przekierowany na stronę banku, gdzie można wybrać liczbę rat. Wszystkie formalności załatwiasz bezpośrednio przez stronę banku. Warunki spłaty, kredytu oraz inne szczegóły ustalasz z bankiem, a my otrzymujemy jedynie informację o możliwości realizacji zamówienia. Nie jesteśmy pośrednikiem i nie otrzymujemy żadnych danych podanych bankowi.

P24now w Przelewy24 Możesz skorzystać z rat przy zakupach powyżej 300 zł lub odroczyć płatność o 54 dni, wybierając usługę P24now. Liczba rat zależy od przyznanego indywidualnie limitu przez Przelewy24.

Czy pracujecie z osobami nieletnimi?

Pracujemy z osobami od 15 roku życia. Pomagamy nastolatkom w osiągnięciu prawidłowej masy ciała oraz dopasujemy dietę do problemów ze zdrowiem i/lub wysokiej aktywności fizycznej.

Czy mogę samodzielnie wybrać dietetyka?

Tak. Napisz nam o tym w ankiecie, którą uzupełnisz po wykupieniu współpracy, a zrobimy wszystko, aby spełnić Twoją prośbę. W naszym zespole są dietetycy sportowi, kliniczni i psychodietetycy, dzięki temu pomożemy Ci niezależnie od tego czy Twoim celem jest odchudzanie, poprawa zdrowia lub śrubowanie wyników sportowych.

Mieszkam za granicą, czy to problem?

Nie! Współpracujemy z osobami na całym świecie. Przy wypełnianiu ankiety żywieniowej, zawrzyj informację o produktach, które w Twoim miejscu zamieszkania są łatwo i trudno dostępne. Uwzględnimy to przy układaniu Twojego indywidualnego jadłospisu.

Ile mam czasu na podjęcie współpracy po opłaceniu pakietu?

Od momentu zakupu masz 4 tygodnie, aby uzupełnić ankietę i pomiary. Po tym czasie odezwiemy się do Ciebie i pomożemy, gdyby pojawiły się jakieś pytania.

Czy macie aplikacje na telefon?

Oczywiście. Dostęp do diety będziesz mieć zawsze pod ręką. Dzięki niej wygodnie zrobisz zakupy i ugotujesz swoje posiłki. Dodatkowo możesz wydrukować swój jadłospis i korzystać z niego w formie papierowej.

Czy jest możliwość zawieszenia współpracy?

W pakiecie 3 i 6 miesięcznym możesz jednorazowo zawiesić współpracę na maksymalnie 14 dni (bez dodatkowych opłat).

Nie mogę zalogować się na konto, co zrobić?

Po założeniu konta na Twoją skrzynkę mailową przyjdzie wiadomość e-mail z linkiem aktywacyjnym (warto sprawdzić również w innych zakładkach, w tym spam). Jeśli nie widzisz maila na swojej skrzynce, napisz do nas przez formularz kontaktowy.

Dieta online – zdrowe odżywianie na wyciągnięcie ręki

Czy interesuje Cię zdrowe odżywianie, ale brakuje Ci czasu na codzienne gotowanie? Chcesz planować posiłki, ale potrzebujesz pomocy w doborze odpowiednich składników? Nasza oferta diet online jest dla Ciebie! Zacznij zdrowiej się odżywiać już teraz!

Czytaj więcej

Dlaczego warto wybrać dietę online?

Korzyści z naszych diet online są liczne. Dzięki dostępności przez internet możesz skorzystać z naszej oferty bez wychodzenia z domu. Skontaktuj się z naszym dietetykiem online i uzgodnij swoje preferencje żywieniowe. Dieta online zapewnia pełną swobodę i elastyczność w planowaniu stylu życia, co jest idealne dla osób z napiętym harmonogramem. Oferujemy różnorodne plany, w tym diety dla par, wegetariańskie, bezglutenowe i wiele innych, dostosowane do indywidualnych potrzeb.

Jak działa dieta online?

Po ustaleniu preferencji żywieniowych nasz dietetyk online przygotowuje spersonalizowany plan żywieniowy. Uwzględnia on Twoje zapotrzebowanie na kalorie, makroskładniki oraz preferencje smakowe. Wszystkie posiłki są starannie dopasowane do Twoich potrzeb, co pozwala na szybkie osiągnięcie zamierzonych efektów.

Dietetyk online = indywidualne podejście do pacjenta

Nasza usługa dietetyka online oferuje spersonalizowane porady żywieniowe, opracowane na podstawie Twoich indywidualnych potrzeb. Dietetyk online pomoże Ci w osiągnięciu celów takich jak odchudzanie, zwiększenie masy mięśniowej, redukcja stresu, poprawa stanu skóry i włosów czy wzmocnienie układu odpornościowego. Wszystkie porady i konsultacje odbywają się online, co oznacza, że zdrowe odżywianie jest na wyciągnięcie ręki.

Zalety diety online

Dieta online to wygodna i elastyczna opcja, która łatwo dostosowuje się do zmieniających się warunków życiowych. Jest zazwyczaj tańsza niż tradycyjne programy dietetyczne, co jest ważne dla osób pragnących oszczędzać. Nasze diety online są bogate w wartościowe składniki odżywcze, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zmniejszając ryzyko chorób cywilizacyjnych.

Korzyści z dietetyka online

Decydując się na dietetyka online, zyskujesz oszczędność czasu i pieniędzy, spersonalizowaną opiekę dietetyczną, elastyczność w wyborze terminu i formy kontaktu oraz dostęp do profesjonalnej pomocy z dowolnego miejsca na świecie. Możesz także konsultować wyniki badań, stan zdrowia czy alergie pokarmowe. Dietetyk online pomoże w interpretacji wyników i doborze odpowiedniej diety.

Dopasowana dieta online

Dopasowana dieta to klucz do sukcesu. Ustal swój cel: wyrzeźbienie sylwetki, redukcja masy ciała, zmiana nawyków żywieniowych lub poprawa zdrowia. Dopasuj dietę do swojego stylu życia, preferencji smakowych i dostępnego czasu. Twoja idealna dieta online to zdrowe odżywianie, które sprawia, że czujesz się dobrze, masz energię do działania i cieszysz się smacznymi posiłkami.

Jak wygląda współpraca z dietetykiem online?

Podstawą jest wywiad żywieniowy, podczas którego zbieramy informacje o masie ciała, wzroście, obwodach, poziomie aktywności fizycznej oraz preferencjach smakowych i zdrowotnych. Stawiamy na kompromis, aby dieta była idealnie dopasowana do Twoich potrzeb. Pomagamy wprowadzać zdrowe nawyki, uwzględniając Twoje ulubione produkty

Jak długo można być na diecie online?

Zmiany nawyków żywieniowych wprowadzaj stopniowo. Metoda małych kroków jest kluczem do sukcesu. Dopasowana dieta, która spełnia Twoje potrzeby i preferencje, pozwala na osiągnięcie zamierzonych efektów bez wyrzeczeń i stresu.

Zapraszamy do skorzystania z naszych usług i odkrycia, jak dopasowana dieta online może poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie!