(function(m,e,t,r,i,k,a){m[i]=m[i]||function(){(m[i].a=m[i].a||[]).push(arguments)}; m[i].l=1*new Date();k=e.createElement(t),a=e.getElementsByTagName(t)[0],k.async=1,k.src=r,a.parentNode.insertBefore(k,a)}) (window, document, "script", "https://mc.yandex.ru/metrika/tag.js", "ym"); ym(71037676, "init", { clickmap:true, trackLinks:true, accurateTrackBounce:true, webvisor:true, ecommerce:"dataLayer" });

Indywidualna dieta online

Cztery kroki do poprawy sylwetki i zdrowia

1

Wywiad dietetyczny

Chcemy poznać Twoje preferencje, oczekiwania i cele, by dopasować do Ciebie dietę online.

2

Osobisty dietetyk online

Regularny kontakt i wsparcie dietetyka sportowego, klinicznego lub psychodietetyka, w zależności od Twojego celu i potrzeb.

3

Indywidualna dieta online

Smaczny, zdrowy i szybki jadłospis, wraz z czytelną listą zakupów.

4

Celebrowanie postępów

Nie ma nic bardziej motywującego od namacalnych efektów, które możesz zobaczyć już po pierwszym tygodniu stosowania spersonalizowanej diety.

LOGODołącz do ponad 10000 zadowolonych pacjentów

NA DOBRY POCZĄTEK

Wsparcie 1 miesięczne

299 zł

299.00 zł / miesiąc
  • Idealny dla osób zaczynających przygodę z dietetykiem
  • Średnia utrata 3 kg (na próbie 1000 pacjentów)
  • Indywidualny i elastyczny 7-dniowy jadłospis na okres miesiąca
  • Regularny kontakt i wsparcie dietetyka klinicznego, sportowego lub psychodietetyka
  • Regularna kontrola postępów
  • Lista zakupów
  • Plan suplementacji
  • 14 filmów edukacyjnych
  • Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia

MAM AMBITNE CELE

Wsparcie 6 miesięczne

1794 zł1194 zł

199.00 zł / miesiąc
  • Stworzony dla ludzi, którzy chcą osiągać więcej
  • Średnia utrata 12 kg (na próbie 1000 pacjentów)
  • Indywidualny i elastyczny 7-dniowy jadłospis na okres miesiąca
  • Nowy jadłospis w każdym kolejnym miesiącu
  • Regularny kontakt i wsparcie dietetyka klinicznego, sportowego lub psychodietetyka
  • Regularna kontrola postępów
  • Lista zakupów
  • Plan suplementacji
  • 14 filmów edukacyjnych
  • Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia

*Ograniczona liczba miejsc - aby zachować jakość usług informujemy, że możemy zamknąć możliwość wykupienia współpracy w przypadku dużego obłożenia dietetyków.

Program odchudzaniaW czym pomoże Ci zespół dietetyków online?

Szeroka kadra dietetyków klinicznych zaopiekuje się Tobą i stworzy dopasowany jadłospis, gdy cierpisz na:

  • Insulinooporność
  • Zespół policystycznych jajników (PCOS)
  • Choroby tarczycy (niedoczynność, nadczynność, Graves-Basedov)
  • Choroby autoimmunizacyjne (Celiakia, Hashimoto, Leśniowskiego-Crohna i inne)
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Wysoki cholesterol
  • Refluks
  • Dna moczanowa
  • Cukrzyca typu I i II
  • Cukrzyca ciążowa
  • Kamica żółciowa
  • Depresja
  • Osteoporoza
Wybierz pakiet

Dietetycy sportowi dopasują Twoją dietę w sportach:

  • Siłowych
  • Sylwetkowych
  • Walki
  • Wytrzymałościowych
  • Drużynowych
  • Indywidualnych

Pomożemy Ci w:

  • Budowie masy mięśniowej i siły
  • Wyrzeźbieniu sylwetki i poprawie kondycji
  • Dopasowaniu strategii odwadniania lub ładowania przed zawodami
  • Zaplanowaniu żywienia w trakcie treningów i zawodów
  • Doborze suplementacji
  • Poprawie koncentracji podczas treningów i zawodów
Wybierz pakiet

Dietetycy kliniczni pomogą Ci uregulować pracę jelit, gdy cierpisz na:

  • Biegunki
  • Wzdęcia
  • Zaparcia
  • Zespół Jelita Drażliwego (IBS)
  • Wrzodziejące zapalenie jelit
  • Zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO)
  • Nieswoiste zapalenie jelit
Wybierz pakiet

Psychodietetycy zajmą się Tobą, gdy cierpisz na:

  • Kompulsywne objadanie się
  • Uzależnienie od słodyczy
  • Jedzenie nocne
  • Jedzenie emocjonalne
  • Ortoreksję (bardzo skrupulatne liczenie kcal)
  • Nerwice
  • Chcesz budować zdrowe nawyki żywieniowe
Wybierz pakiet

Program odchudzaniaOpinie podopiecznych o naszej diecie online

"Najlepsi z najlepszych i to bez zadnej sciemy. Meeega jestem wdzieczna kazdemu z osobna z zespolu. Nauczyli mnie jesc normalnie, bez problemu umiem komponowac posilki, nawet jak nie mam gotowego jadlospisu. Otwieram lodowke i umiem zrobic cos z niczego, co kiedys nie bylo takie latwe :-( Balam sie strasznie weglowodanow, a od owsianek z owocami nie wyobrazam sobie zycia bez wegli:-) Zawsze mnie zaskakiwali dieta, zawsze byla smaczna i szybka do wykonania. Jakies zachcianki dla ekipy niebylo to zadnym problemem zeby tak to wszystko ladnie wplesc w diete. Moglabym tak pisac i pisac ale reasumujac, chcesz jesc normalnie i osiagac wiecej? Odezwij sie do NieNaZartych ❤️ Tesknie za Wami, bardzo milo wspominam nasza wspolprace, ten ogrom wiedzy to jest warte kazdych pieniedzy. :-) Super ❤️"
"Najlepsi dietetycy na planecie :) Dietetyka nie na żarty to był mój drugi kontakt z dietetyką. Pierwszy zraził mnie na długo. Dieta była trudna do utrzymania i cały czas chodziłam głodna. Dieta od dietetyki nie na żarty jest fantastyczna. Jestem najedzona, wszystko jest smaczne, energii na siłowni tyle co nigdy. Od dwóch miesięcy utrzymuję stałą wagę, a obwody troszeczkę poszły w dół (moim celem była zdrowa dieta na co dzień, ale jestem pewna, że jak chcecie schudnąć, to też będzie fantastycznie). Wcześniej też trzymałam wagę, ale było to trudne, wymagało wielu wyrzeczeń i często pójścia spać bez kolacji. A teraz „jem normalnie, osiągam więcej” ;) Jako zadowolona klientka/pacjentka polecam gorąco :)"
"Współpracowałem z nimi ponad rok i to był świetny okres. Super kontakt, idealne posiłki, wszystko dopasowane pode mnie. Jak jeszcze kiedyś będę potrzebował "pomocy" to na pewno skorzystam z ich oferty, a jak ktoś się waha, czy z nimi współpracować to radzę nie czekać i od razu się do nich zgłosić :)"
"Razem z chłopakiem mieliśmy 3 miesięczną współpracę z Dietetyką #NieNaŻarty i naprawdę polecamy! Posiłki szybkie i pyszne, super kontakt z dietetykiem i co najważniejsze - oboje osiągnęliśmy swoje cele. Pełny profesjonalizm :)"
"Świetna ekipa, wyleczyli mnie skutecznie z dziwnych pomysłów żywieniowych, posiłki proste i bardzo smaczne, dostosowane do preferencji klienta. Poza tym wysoki poziom merytoryczny przedstawiony w sposób przystępny, nie nudny - stąd posty jak i szkolenia są bardzo wartościowe."
"Profesjonalne, indywidualne podejście do każdego klienta. Stały kontakt z wybranym dietetykiem, duża różnorodność posiłków, łatwa zamiana produktów. Polecam z całego serca!"

5/5

to ocena jaką otrzymaliśmy
na podstawie ponad 300 opinii użytkowników

Jak działa odchudzanie online?Jak zacząć współpracę?

Wybierz długość współpracy, #

Wybierz długość współpracy,

która będzie dla Ciebie najlepsza.

Dokonaj płatności #

Dokonaj płatności

i otrzymaj dostęp do panelu pacjenta oraz filmów edukacyjnych, które pomogą Ci wdrożyć się w spersonalizowaną dietę.

Wypełnij ankietę i pomiary #

Wypełnij ankietę i pomiary

aby Twój dietetyk online mógł ułożyć indywidualną dietę pod Twoje potrzeby.

Zacznij jeść normalnie

Zacznij jeść normalnie

i osiągaj więcej!

Proponujemy następujący scenariusz:Jak przebiega współpraca dietetyczna?

1

Zaczynamy od zapisania stanu obecnego

– tabeli pomiarów i wgrania zdjęcia sylwetki - musisz widzieć, jak zmienia się Twoja masa ciała i sylwetka, bo to będzie Cię motywowało do realizacji planu dietetycznego online.

2

Odpowiadasz na kilka pytań

o swoje cele i preferencje. Dzięki temu dopasujemy dietę online do Twojego stylu życia bez nawracania na jedyny słuszny.

3

Przeanalizujemy podane informacje i przydzielimy Ci Twojego osobistego dietetyka,

który wpasuje się w Twoje cele I preferencje. Głupio by było, gdyby zalecenia szykował dla Ciebie dietetyk sportowy, gdy chcesz poprawić stan jelit albo odwrotnie – nie sportowy, gdy właśnie tego potrzebujesz. W zespole mamy dietetyków sportowych, klinicznych oraz psychodietetyków, więc znajdziemy kogoś odpowiedniego dla Ciebie. Pomożemy Ci niezależnie od tego czy masz hashimoto, insulinooporność, chcesz poprawić relacje z jedzeniem czy formę sportową.

4

W ciągu 7 dni roboczych otrzymujesz indywidualną dietę online a w niej znajdziesz:

  • Zalecenia,
  • Suplementację,
  • Rozpisany plan dietetyczny,
  • Listę zakupów,
  • Listę wymienników.
Jadłospis jest na 7 dni i przeznaczony do stosowania przez miesiąc. Dzięki liście wymienników i wskazówkom dietetyka możesz dowolnie modyfikować dietę. Korzyści? Brak monotonii, oszczędność czasu i pieniędzy. Do tego nie wierzymy w zabobony, dlatego Twój indywidualny jadłospis powstaje na podstawie wyników najnowszych badań naukowych. Dzięki temu masz pewność, że działa.

5

Na twoim koncie pojawia się cel współpracy dietetycznej

od tej pory wspólnie robimy wszystko, by go zrealizować. Ty wdrażasz zalecenia, a dietetyk obserwuje Twoje postępy i wspiera odpowiadając na ewentualne pytania.

6

Po każdym tygodniu dietetyk online poprosi Cię o krótką relację,

jak Ci smakowało, jak się czujesz i oczywiście o aktualne pomiary, by sprawdzić, czy idziemy w dobrym kierunku.W razie potrzeby wprowadzi zmiany w diecie.

7

Przez cały czas masz możliwość kontaktu ze swoim dietetykiem

przez specjalny komunikator w swoim panelu pacjenta. Twój dietetyk chętnie odpowie na pytania, wytłumaczy zastosowaną strategię i pomoże Ci lepiej zrozumieć wpływ tego, co jesz na Twój organizm oraz samopoczucie. Dietetyk online odpowiada najszybciej jak jest to możliwe, a na odpowiedź nigdy nie czekasz dłużej niż 3 dni robocze. Żeby było jasne – on nie jest strażnikiem Twojej diety, tylko partnerem, który pomaga zrealizować Twój cel.

8

Wraz z rozpoczęciem kolejnego miesiąca współpracy otrzymujesz nową, indywidualną dietę online

– nie będziesz przecież jeść w kółko tego samego! Jadłospis zawsze jest zbilansowany w odpowiednie witaminy i składniki mineralne.

Program odchudzania Zobacz jak będzie wyglądał Twój indywidualny panel klienta

Po złożeniu zamówienia i aktywacji konta, otrzymujesz dostęp do swojego panelu pacjenta. Od tej pory znajdziesz tu wszystko, czego Ci potrzeba, aby osiągnąć swój cel.

Oto co znajdziesz w tym panelu:

Tutaj możesz pobrać swoją spersonalizowaną dietę. Pomoże Ci jeść to, co dla Ciebie najlepsze. Z łatwością otworzysz ją zarówno na dowolnym komputerze i telefonie, a możliwość pobrania i otworzenia pliku pdf. pozwoli Ci z łatwością wydrukować cały plan dietetyczny.
.
Dzięki komunikatorowi będziesz w stałym kontakcie ze swoim dietetykiem online.To tutaj Twój opiekun odpowie na Twoje pytania, pomoże lepiej zrozumieć wpływ tego, co jesz na Twój organizm i wytłumaczy zastosowaną strategię.
.
Możesz tutaj regularnie uzupełniać swoją masę ciała oraz obwody pasa, bioder, ud i ramion. Analizę postępów ułatwi Ci wykres, wygenerowany na podstawie Twoich pomiarów oraz przejrzysta tabela, która pozwoli porównać ze sobą wszystkie dane. Dzięki temu, wspólnie z Twoim dietetykiem online oceniacie postępy i realizację celu.
.
Otrzymasz dostęp do praktycznego kursu, dostępnego tylko i wyłącznie dla naszych pacjentów. Pomoże Ci w stosowaniu diety online i wypracowaniu trwałych nawyków żywieniowych.
.
Tablet

Program odchudzaniaDołącz do nas i podziwiaj… SIEBIE!

Marcin Zaborski, 33 lata

Mimo, że posiadałem sporą wiedzę na temat odżywiania, brakowało mi konsultacji ze specjalistą. Dzięki #NieNaŻartym w końcu przestałem patrzeć na jedzenie przez pryzmat cyferek i liczenia kalorii. Oprócz poprawy relacji z jedzeniem, poprawiłem znacząco swoje umięśnienie. W dodatku współpraca online okazała się bardzo wygodna. To był dobry czas, bardzo polecam! 

Ania Madera-Długosz, 39 lat

Dzięki Ekipie #NieNaŻarty stosowałam prosty, szybki i wygodny jadłospis. Dodając do tego regularny kontakt i empatyczne podejście, to musiało się udać!

Kasia , 35 lat

Dieta kojarzy nam się z sałatkami i głodem, ale nie w tym przypadku! Wszystkie posiłki są proste w przygotowaniu, gotuje się je bardzo szybko, a do tego są pyszne i sycące. Dziękuję Dietetyce #NieNaŻarty, że nauczyli mnie co to znaczy Jeść normalnie i Osiągać więcej. Nie wiedziałam, że odchudzanie może być tak przyjemne.

Rafał Mazur, 32 lata

Wróciłem po przerwie do trenowania CrossFitu. Martyna z DNŻ ułożyła mi pod to indywidualną, zbilansowaną dietę i poleciła kilka sprawdzonych suplementów. Naprawdę nie sądziłem, że moja sylwetka aż tak się zmieni, a to wszystko w towarzystwie mega praktycznych posiłków, które przygotowywałem w kilkanaście minut.

Weronika Zielińska, 24 lata

Z #NieNaŻartymi współpracuję od początku 2018 roku. W tym czasie zdobyłam medale Mistrzostw Polski czy Europy i moje wyniki stale idą w górę. Dobrze zbilansowana dieta na pewno przyczyniła się do moich sukcesów.

Damian Jędrzejewicz, 33 lata

Jestem kulturystą starej szkoły, a w pierwszej rozpisce od Arka dostałem dużą ilość owoców, pieczywa czy jogurtów. Podszedłem do tego sceptycznie, ale Arek opisał dlaczego taka dieta będzie dla mnie najlepsza. Zaufałem mu i jeszcze w tym samym roku wygrałem zawody w naturalnej kulturystyce!

FAQFAQ

Jeśli dopiero zaczynasz i chcesz sprawdzić współpracę z dietetykiem, przygotowaliśmy dla Ciebie współpracę na 1 miesiąc.

Z naszej praktyki wynika, że jeśli zależy Ci na efektach, to najlepiej sprawdzi się dieta online na 3 miesiące. To optymalny czas, aby wdrożyć zmiany w nawykach żywieniowych i osiągnąć cele sylwetkowe oraz zdrowotne.

Dla osób naprawdę ambitnych przygotowaliśmy dietę online na 6 miesięcy. To pakiet dla osób chcących doprowadzić swoje żywienie do ideału dopasowanego do siebie.

Nie specjalizujemy się w dietetyce dziecięcej, oraz anoreksji i bulimii. Jeżeli masz jakieś pytania dotyczące Twojego indywidualnego przypadku, napisz do nas wiadomość przez formularz kontaktowy.

Jeżeli jesteś osobą młodą i nie masz problemów zdrowotnych, badania nie są konieczne. Wyniki będą istotne dla osób z grupy ryzyka chorób metabolicznych (cukrzycy typu II, miażdżycy itp.) czyli osób otyłych, z siedzącym trybem życia.

Wyniki, które będą pomocne przy tworzeniu Twojego jadłospisu to: morfologia, lipidogram (cholesterol całkowity, frakcja LDL, frakcja HDL, trójglicerydy), glukoza na czczo oraz insulina na czczo. Jeśli nie występują ograniczenia finansowe – warto zbadać: 25OHD (witamina D), aspat, alat, TSH, mocz.

Jeśli Twoje wyniki badań na przestrzeni ostatniego roku, były prawidłowe i aktualnie nie notujesz pogorszenia stanu zdrowia – nie ma konieczności wykonywania kolejnych, aby podjąć współpracę.

W przypadku, kiedy nie masz możliwości wykonania badań (np. z powodu pobytu za granicą) możesz dostarczyć je w trakcie trwania diety online.

We współpracy z trenerami stworzyliśmy plany treningowe, które są idealnym uzupełnieniem współpracy z dietetykiem. Wszystkie informacje na temat treningów znajdziesz w zakładce plany treningowe

Jasne! Napisz w tej sprawie przez formularz kontaktowy i ustalimy szczegóły.

Tak! Zadbaliśmy o to, aby dać Ci jak największe możliwości. Otrzymasz indywidualną listę wymienników, która pozwoli Ci dopasować dietę do swoich preferencji smakowych oraz znaleźć zamiennik w sytuacji, kiedy jakiś produkt będzie niedostępny. Dodatkowo dieta zostanie stworzona w sposób umożliwiający wymienianie posiłków między sobą, co pozwoli Ci lepiej dostosować ją do swoich potrzeb. Przez cały okres współpracy masz wsparcie dietetyka, który edukuje Cię w zakresie modyfikacji dań oraz podpowie w jaki sposób możesz urozmaicić swoją dietę. Z każdym kolejnym miesiącem współpracy masz możliwość wymiany zestawu posiłków na nowy.

var _smid = "46hptwqd8w71vwlc"; (function(w, r, a, sm, s ) { w['SalesmanagoObject'] = r; w[r] = w[r] || function () {( w[r].q = w[r].q || [] ).push(arguments)}; sm = document.createElement('script'); sm.type = 'text/javascript'; sm.async = true; sm.src = a; s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sm, s); })(window, 'sm', ('https:' == document.location.protocol ? 'https://' : 'http://') + 'app3.salesmanago.pl/static/sm.js');