Blog
Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 20 000 pacjentów.
13 października 2022
Patryk Łukasiewicz
Zioła i herbaty wspomagające odchudzanie
Z dużym prawdopodobieństwem słyszałaś czy też widziałaś reklamy przeróżnych środków w tym ziół i herbat na odchudzanie....
CZYTAJ ARTYKUŁ
06 października 2022
Patryk Łukasiewicz
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć ilość kalorii
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? To pytanie można często usłyszeć jako pierwsze przed zaplanowaniem redukcji masy...
CZYTAJ ARTYKUŁ
11 sierpnia 2022
Wojciech Matras
Dieta Kwaśniewskiego (optymalna) - jadłospis, zasady
Dieta Kwaśniewskiego (optymalna) jest to dieta polegająca na zwiększeniu ilości spożywanego tłuszczu w diecie przy jednoczesnym...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 marca 2022
Pamela Drożdż
Dieta Cambridge - zasady, efekty, darmowy jadłospis
Dieta Cambridge podzielona jest na kilka etapów, w których należy trzymać się określonej ilości kalorii. Jej stosowanie ma...
CZYTAJ ARTYKUŁ
17 marca 2022
Pamela Drożdż
Odchudzająca dieta hCG - efekty, opinie, jadłospis
Dieta hCG, to kuracja odchudzająca, w trakcie której wymogiem jest stosowanie dodatkowych suplementów i hormonów. Dzieli się na...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 lutego 2022
Pamela Drożdż
Dieta paleo - jadłospis, zasady, efekty
Popularność diety paleo zaczęła się wraz z publikacją książki Waltera Voegtlina w 1975 roku, w której twierdzi on, że dieta...
CZYTAJ ARTYKUŁ
22 lutego 2022
Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk
Jak motywować pacjenta do realizacji zaleceń?
“Jak motywować pacjenta do realizacji zaleceń?” to prawdopodobnie jedno z pytań, które pada najczęściej z ust dietetyków,...
CZYTAJ ARTYKUŁ
21 lutego 2022
Bartłomiej Pomorski
Jaka dieta jest najlepsza?
Zastanawiasz się, która dieta jest najlepsza? Śródziemnomorska, MIND, a może dieta wegańska? Niektóre portale próbują stawiać...
CZYTAJ ARTYKUŁ
17 lutego 2022
Pamela Drożdż
Dieta śródziemnomorska - jadłospis, produkty zalecane, zasady i efekty
Dieta śródziemnomorska jest jedną z najlepiej przebadanych modeli żywieniowych na świecie, wykazała swój pozytywny wpływ w...
CZYTAJ ARTYKUŁ
10 lutego 2022
Pamela Drożdż
Dieta kapuściana - popularna, ale szkodliwa. Efekty, przepis na zupę, opinie, jadłospis
Dieta kapuściana to jedna z najbardziej popularnych diet cud, która swoją bardzo niską kalorycznością ma pomóc w odchudzaniu....