Nie jesteśmy firmą, która będzie Ci wciskać magiczne diety cud na których schudniesz 10 kg w miesiąc. To nierealne, żeby takie efekty utrzymać dłużej niż 2-3 miesiące. My stawiamy na naukowo potwierdzone metody, które pozwalają naszym pacjentom chudnąć średnio 7 kg w 3 miesiące i utrzymywać ten efekt na lata!
Spis treści
Jeżeli szukasz skutecznej diety odchudzającej to mamy dla Ciebie dwa darmowe jadłospisy dla kobiet (1850 kcal) i mężczyzn (2600 kcal), w których jest miejsce na spaghetti, tosty i ciasto czekoladowe. Oprócz pysznej diety dostajesz w pakiecie dużo merytorycznych informacji na temat odchudzania. Zapisz się do formularza poniżej, a w ciągu 5 min wyślemy Ci dwa odchudzające jadłospisy na maila.
Na pierwszy rzut oka sprawa wydaje się prosta. Jesz więcej kalorii niż spalasz w ciągu dnia. Ale te złote rady pod tytułem „Jedz mniej i więcej się ruszaj” można schować między bajki. Każdy zna doskonale ten slogan, a nadal ponad połowa Polaków boryka się z oponką wokół pępka.
Za tą prostą radą chowa się baaardzo skomplikowany mechanizm zaczynający się od kultury, w której żyjemy (no bo kto odmówi mamie schabowego w niedzielę), przez aspekty genetyczne (pewnie znasz osoby, które jedzą dużo syfu, a są szczupłe), aż po nasz stan psychologiczny.
Wszystkie cud diety, od Kopenhaskiej, SIRT przez Dietę Dąbrowskiej, a na ketogenicznej kończąc mogą pomóc Ci schudnąć. Jednak istnieje duża szansa, że po takich dietach dotknie Cię efekt jo-jo. Istnieje duża szansa, że żadna z modnych diet nie będzie tak dobra, jak zindywidualizowana dieta dobrana przez doświadczonego dietetyka. Dlaczego?
Każdy z nas zaczyna współprace z innego poziomu. Monika może być po ciężkim roku, gdzie przytyła 15 kg i w sumie średnio interesuje się dietetyką. Próbowała też kilku diet, ale po każdej dotykał jej efekt jo-jo. Krzysiek może mieć dużą wiedzę dietetyczną, ale z uwagi na swoje geny ma duży pociąg do słodyczy i nie jest bardzo żywiołowy, przez co ma tendencje do tycia. Asia natomiast ma dużą wiedzę dietetyczną, ale tak wkręciła się w fit-życie, że zachorowała na zaburzenia odżywiania i boryka się z kompulsywnym objadaniem się.
Po zaczęciu współpracy, jako nasz pacjent wypełniasz dokładny wywiad żywieniowy i tabelę pomiarów. Pytamy Cię tam o kluczowe z perspektywy dietetyka aspekty Twojego życia. Spokojnie, do tych danych mają dostęp wyłącznie poszczególni pracownicy – szanujemy Twoją prywatność. Na tej podstawie, nasza koordynatorka przydziela dla Ciebie idealnego specjalistę. Każdy z dwunastu dietetyków specjalizuje się w czymś innym. Mamy dietetyków klinicznych (dla Moniki), sportowych (dla Krzyśka) i psychodietetyków (dla Asi). Dzięki temu doborowi pracujesz z dietetykiem, który 8 h dziennie pracuje z podobnymi pacjentami.
Potrzebujesz konsultacji z dietetykiem? Przestań się dręczyć i oddaj się w ręce specjalisty. Pomogliśmy ponad 10 000 osób osiągnąć cel, a nasza opinia w Google to 5/5 na podstawie ponad 300 opinii. Szybkie, smaczne i indywidualne diety online to nasza specjalność.
Badania naukowe jednoznacznie pokazują, że najlepsze efekty odchudzania mamy stosując dietę, która jest do nas dopasowana [1]. Jeżeli lubisz owsiankę, chleb i ziemniaki to nie sięgaj po dietę ketogeniczną. Trzęsiesz się za grillowanym kurczakiem i żółtym serem? Dieta wegańska nie jest dla Ciebie. A skąd dietetyk będzie wiedział, jaka dieta jest najlepsza dla Ciebie? Bo nie jesteśmy wyznawcami żadnej z modnych diet i opieramy się na preferencjach pacjenta, przez co otrzymujesz zindywidualizowaną dietę. Nie możesz żyć bez czekolady? Znajdzie się w diecie miejsce na kilka kostek. Co weekend pijesz 2 lampki wina? Zrobimy tak, żebyś mogła je wypić. Dieta ma być dla Ciebie, a nie Ty dla diety.
Każdy z nas ukończył specjalistyczne studia, odbyliśmy łącznie setki kursów, konferencji naukowych, ale przede wszystkim, najświeższą wiedzę naukową implementujemy w życie naszych pacjentów 8 godzin dziennie. Dzięki temu wiemy co zadziała najlepiej u danego pacjenta. Na potwierdzenie możesz zerknąć do opinii w Google wystawionych przez 275 naszych podopiecznych.
Dietetyk to nie nauczyciel w szkole, który da Ci jedynkę za brak zadania domowego. Naszą misją jest, aby być Twoim partnerem w drodze po lepsze nawyki żywieniowe. Każdy z nas ma gorsze chwile. Jeżeli przez nadmiar obowiązków nie jesteś w stanie trzymać jadłospisu, dietetyk wprowadza poprawki i znajduje rozwiązanie. Nigdy Cię nie oceniamy. Dzięki temu nawet nie czujesz, że jesteś na diecie.
Standardowo prosimy o 1 raport tygodniowo, ale przewagą nad współpracą z dietetykiem stacjonarnie jest stały kontakt. Z dietetykiem widzisz się raz na 2-4 tygodnie, a do nas możesz napisać o każdej porze dnia i nocy, a my odpiszemy Ci tak szybko jak to możliwie. Na takie pytania odpowiadamy bardzo praktycznie i nie zostawiamy Cię bez odpowiedzi, dzięki czemu cały czas edukujesz się z zakresu dietetyki i po zakończeniu współpracy potrafisz bilansować dietę dla siebie bez dietetyka.
Z naszej perspektywy wynika to z trzech podstawowych zasad:
Tak wygląda nasza współpraca z pacjentami, dzięki której średnia utrata to 7 kg w 3 miesiące. Podkreślam słowo średnia, bo im więcej kilogramów ważysz tym więcej schudniesz. Jeżeli zaczynasz z 65 kg to schudniesz raczej 5-6 kg, a jeżeli Twoja masa ciała wynosi 90 kg to schudniesz 8-9 kg. Nasi dietetycy czekają, aby poprawić Twoje zdrowie i sylwetkę. Przestań się dręczyć, oddaj się w ręce specjalisty i zobacz jak łatwa, szybka i przyjemna może być dieta.
Piśmiennictwo
Nasz serwis jest #NieNaŻarty i lubuje się w ciastkach. Akceptując lub korzystając dalej z serwisu, wyrażasz zgodę na politykę prywatności i cookies.