Ile kalorii ma Burger Drwala – kcal, skład, wartości odżywcze, przepis na zdrowszą wersję 

Burger Drwala jest bardzo kaloryczny i ubogi w wartości odżywcze. Zdecydowanie warto ograniczyć jego spożywanie. Jednak u nas znajdziesz przepis na zdrowszą wersję tego fast food, która ma mniej kcal oraz jest bardzo smaczna i pożywna! 

Spis treści:

• Burger Drwala — ile ma kalorii?
• Burger Drwala klasyczny – kalorie i wartości odżywcze
• Burger Drwala z kurczakiem – kalorie i wartości odżywcze
• Burger Drwala z chrzanem – kalorie i wartości odżywcze
• Burger Drwala z żurawiną – kalorie i wartości odżywcze
• Burger Drwala z kurkami – kalorie i wartości odżywcze
• Burger Drwala podwójny – kalorie i wartości odżywcze
• Burger Drwala — co jest w środku?
• Burger Drwala — ile kosztuje?
• Burger Drwala – wartości odżywcze
• Czy Burger Drwala jest zdrowy?
• Jak zrobić drwala w domu?
• Przepis na zdrowego Burgera Drwala
• Przepis na wege Burgera Drwala
• Zdrowy Burger na redukcję

Burger Drwala – najważniejsze informacje

• Bardzo wysoka kaloryczność Burgerów Drwala – Klasyczna wersja kanapki ma 915 kcal, a najbardziej kaloryczny jest Burger Drwala podwójny, który dostarcza aż 1169 kcal. Wartości te stanowią znaczną część dziennego zapotrzebowania na energię dla osób o umiarkowanej aktywności fizycznej.

• Skład i wartości odżywcze – Burger Drwala jest bogaty w tłuszcze (52 g w wersji klasycznej, w tym 19 g tłuszczów nasyconych), węglowodany (70 g) i sól (3,75 g). Duża ilość tłuszczów nasyconych i soli może przyczyniać się do problemów zdrowotnych, takich jak nadciśnienie czy zwiększone ryzyko chorób serca.

• Różnice między wersjami – Najmniej kaloryczny jest Burger Drwala z kurczakiem (863 kcal), a najbardziej wyróżniającą się pod względem wartości odżywczych wersją jest Burger Drwala z kurkami, który zawiera najwięcej błonnika tj. 7,8 g. Jednak nie oznacza to, że jest on zdrowy.

• Domowe alternatywy – Zdrowszy Burger Drwala przygotowany w domu według przepisu od Dietetyki #NieNaŻarty może dostarczyć 877 kcal, zawierając mniej tłuszczu i soli oraz więcej białka. Istnieje też wegetariańska wersja, która jest odpowiedzią na brak oferty dla osób na diecie roślinnej w McDonald’s.

Ile kalorii ma Burger Drwala?

Burger Drwala w wersji klasycznej ma ponad 900 kalorii, a dokładniej 915 kcal. Jest on bardzo kaloryczny! To blisko połowa dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla osoby ważącej ok. 70 kg o niskiej aktywności fizycznej. 

Kanapka Drwala różne wersje – kaloryczność (kcal)

Co więcej, istnieje kilka wersji Burgera Drwala i niektóre z nich cechują się jeszcze wyższą kalorycznością!: 

• Burger Drwala z kurczakiem – 863 kcal
• Burger Drwala z chrzanem – 897 kcal
• Burger Drwala z żurawiną – 940 kcal
• Burger Drwala z kurkami – 944 kcal
• Burger Drwala podwójny – 1169 kcal

Najwięcej kalorii ma Burger Drwala podwójny – 1169 kcal. Z kolei najmniej Burger Drwala z kurczakiem – 863 kcal. 

Co ciekawe, w roku 2024 zabrakło Burgera Drwala na ostro, który był równie kaloryczny co aktualne (908 kcal). 

Jeżeli szukasz dopasowanej do siebie diety, to jesteś w dobrym miejscu. Dietetycy z Dietetyki #NieNaŻarty z chęcią przygotują dla Ciebie indywidualny jadłospis, w którym znajdzie się miejsce na burgera! 

Burger Drwala klasyczny – kalorie i wartości odżywcze

Klasyczna wersja Burgera Drwala. Bardzo dużo kalorii, które pochodzą przede wszystkim z tłuszczów. 

Burger Drwala z kurczakiem – kalorie i wartości odżywcze

Dzięki wykorzystaniu kurczaka zamiast wołowiny Burger Drwala z kurczakiem jest najmniej kaloryczny. Za to zawiera najwięcej soli spośród wszystkich wersji kanapki drwala. Pamiętaj jednak, że to wciąż fastfood, który jest niezdrowy.  

Burger Drwala z chrzanem – kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i składniki odżywcze Burgera Drwala z chrzanem są bardzo podobne do wersji klasycznej. Co ciekawe, ta wersja kanapki drwala weszła do oferty w 2023 roku. 

Burger Drwala z żurawiną – kalorie i wartości odżywcze

Burger Drwala z żurawiną jest nie co bardziej kaloryczny od klasycznej wersji. Wynika to z wyższej zawartości cukrów oraz tłuszczów. 

Burger Drwala z kurkami – kalorie i wartości odżywcze

Burger Drwala z kurkami wyróżnia się wyższą zawartością błonnika pokarmowego, bo zawiera go prawie 2 razy więcej w porównaniu do klasycznej wersji. Jest to korzystny dla zdrowia składnik pokarmowy, jednak nie sprawia to, że ta wersja kanapki drwala jest zdrowa. 

Burger Drwala podwójny – kalorie i wartości odżywcze

Niestety na oficjalnej stronie McDonalds nie można znaleźć dokładnych informacji nt. składników odżywczych podwójnego Burgera Drwala. Jednak jego zawartość różni się dodatkiem mięsa, a to zawiera 254 kcal. Stąd też podwójna kanapka drwala to aż 1169 kcal.

Chcesz móc na co dzień jeść burgery i chudnąć? Dietetyka #NieNaŻarty ma w swojej ofercie indywidualną dietę, dzięki której będziesz jeść co chcesz i chudnąć! Nie czekaj i zgłoś się już dziś. 

Burger Drwala — co jest w środku?

W skład Burgera Drwala wchodzi:

• bułka serowo-bekonowa
• kotlet wołowy
• panierowany kotlet serowy
• prażona cebulka
• bekon
• sałata
• sos z przyprawami

W środku znajdziemy klasyczne składniki Burgera takie jak mięso, ser czy też sosy i bekon. Z kolei na próżno szukać tu warzyw – jest tylko sałata. 

Prawie wszystkie składniki Burgera Drwala są przetworzone i bogate w kalorie, tłuszcze oraz sól. Sprawia to, że kanapka Drwala jest niestety złym wyborem. 

Burger Drwala — ile kosztuje?

Burger Drwala klasyczny kosztuje 24,90 zł. W przypadku zakupu w zestawie (frytki i napój) trzeba będzie zapłacić 32,90 zł. 

Ceny innych wariantów Burgera Drwala są następujące:

• Burger Drwala z kurczakiem – 25,90 zł
• Burger Drwala z chrzanem – 25,90 zł
• Burger Drwala z żurawiną – 25,90 zł
• Burger Drwala z kurkami – 25,90 zł 
• Burger Drwala podwójny – 29,90 zł

Klasyczny Burger Drwala jest najtańszy, a to dzięki cenie 24,90 zł. Z kolei najdroższy jest podwójny Burger Drwala, za który trzeba zapłacić 29,90 zł. W przypadku wyboru wersji w zestawie trzeba będzie zapłacić wyższą kwotę. 

Dieta od naszych dietetyków może tyle kosztować nawet za cały dzień. Z chęcią ułożymy dla Ciebie jadłospis, w którym posiłki będą kosztować ok. 10 zł, a nawet i mniej! 

Burger Drwala – wartości odżywcze

Wartości odżywcze Burgera Drwala są bardzo niezdrowe. Zawiera on aż 915 kcal, 52 g tłuszczu, 70 g węglowodanów, 39 g białka oraz 3,75 g soli. Jest to produkt bardzo przetworzony, który będzie negatywnie wpływać na zdrowie!

A co z poszczególnymi składnikami Burgera Drwala? Ile kcal ma mięso, a ile dodatki? Musimy to sprawdzić!

Podane tu wartości odżywcze poszczególnych składników Burgera Drwala mają charakter orientacyjny – McDonald nie udostępnia dokładnych danych wszystkich składników. 

Jak widzisz, kaloryczność Burgera Drwala wynika przede wszystkim z panierowanego sera oraz mięsa wołowego. Sama bułka również jest kaloryczna. Co więcej, bułka może mieć jeszcze więcej kcal z racji zawartości sera oraz bekonu. 

Czy Burger Drwala jest zdrowy?

Burger Drwala jest zdecydowanie niezdrowy. Zawiera on aż 915 kcal, co zdecydowanie sprzyja nadwadze i otyłości. Tłuszcz w Burgerze Drwala to aż 52 g, z czego 19 g to tłuszcze nasycone. One z kolei zwiększają poziom cholesterolu, a on zwiększa ryzyko, chociażby zawału. 

Burger Drwala zawiera bardzo dużo soli, bo aż 3,75 g w całej porcji. Dzienna rekomendowana dawka na spożycie soli wynosi 5 g, czyli spożywając Burgera Drwala, dostarczysz aż 75% dawki tego składnika. Z kolei nadmiarowe spożycie soli z Burgera Drwala przyczynia się do nadciśnienia tętniczego, które skutkuje niewydolnością nerek, serca czy też udarów! 

Co więcej, przetworzone mięso zawarte w kanapce Drwala zalicza się do produktów kancerogennych, czyli sprzyjających zachorowaniu na raka. Jeżeli chcesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia tej choroby, to lepiej zrezygnuj ze spożywania Burgera Drwala. 

Masz nadwagę, otyłość, czy też po prostu chcesz zadbać o zdrowie i wciąż jeść smaczne rzeczy? 

Spróbuj naszej diety odchudzającej! Dzięki stałemu kontaktowi i indywidualnej diecie będziesz wiedzieć, co jeść, żeby skutecznie schudnąć oraz wciąż móc jeść zdrowe i smaczne odpowiedniki Burgera Drwala. Pomogliśmy ponad 20 000 osobom osiągnąć cel, a nasza opinia w Google to 5/5 na podstawie ponad 470 opinii. Szybkie, smaczne i indywidualne diety to nasza specjalność

Jak zrobić drwala w domu?

Przygotowaliśmy dla Ciebie informacje, jak zrobić drwala w domu! Co więcej, znajdziesz tu również wersje wege Burgera Drwala oraz dodatkowy przepis na zdrowego Burgera. Smacznego!

Przepis na zdrowego Burgera Drwala 

Składniki na zdrowego Burgera Drwala:

• 150 g mięsa mielonego z piersi indyka
• 1x bułka z serem żółtym (70 g, Biedronka/Lidl)
• 1x jajko (robiąc 2 burgery 1 jajko będzie również wystarczające)
• 0,5x pomidor (80 g)
• 1x plaster bekonu (10 g)
• 10 ml oliwy z oliwek
• 25 g płatków kukurydzianych
• 60 g sera camembert light
• 40 g jogurtu naturalnego
• 15 g mąka pszenna
• 12 g majonez light
• 10 g musztarda
• 15 g ketchup
• 20 g sałaty
• szczypta soli
• szczypta pieprzu

Sposób przygotowania domowego Burgera Drwala: 

1. Uformuj kotlety z mięsa, dopraw pieprzem i solą. 
2. Przygotuj sos z: musztardy, ketchupu, jogurtu naturalnego i majonezu light. Wymieszaj. Pokrój pomidora w plastry.
3. Na patelnie dodaj połowę oliwy z oliwek. Kotleta smaż przez ok. 3 minuty na każdej stronie. W międzyczasie usmaż plastry bekonu na suchej patelni.
4. Płatki kukurydziane zmiksuj, a jajko rozbij i wymieszaj. Ser podziel na pół i obtocz kolejno w mące, jajku oraz płatkach kukurydzianych.
5. Dodaj resztę oliwy. Wyłóż przygotowany ser w panierce na patelnie i smaż przez 2 minuty z każdej strony. W międzyczasie przekrój bułkę na pół i podpraż na suchej patelni.
6. Na połowę bułki wykładaj po kolei: sos, zieleninę, ser w panierce, bekon, pomidora, kotleta i drugą połowę bułki.

Wartości odżywcze domowego i zdrowszego Burgera Drwala:

• 877 kcal, 
• 72 g białka 
• 34 g tłuszczy
• 80 g węglowodanów.
• 2,5 g soli

Przepis na wege Burgera Drwala

Jesteś wege i McDonald o Tobie zapomniał? Mamy lepszą wersję Burgera Drwala!

Składniki na domowego wege Burgera Drwala: 

• Bułka hamburgerowa/grahamka – 65 g (sztuka)
• Gotowy burger roślinny – 85 g (sztuka)
• Ser halloumi – 40 g (2 x plaster)
• Ketchup – 15 g (łyżka)
• Sałata – 2 liście
• Ogórek konserwowy – sztuka
• Cebula czerwona – 25 g (¼ x sztuka)

Przygotowanie:

1. Bułkę przekroić i na pół.
2. W piekarniku podgrzać bułkę, kotleta oraz ser. Można również zrobić to na suchej patelni.
3. Spód bułki posmarować ketchupem.
4. Nałożyć resztę składników i przykryć drugą połową bułki.

Wartości odżywcze wege Burgera Drwala:

• 647 kcal
• 36,4 g białka
• 33,8 g tłuszczy
• 51,5 g węglowodanów

Do przepisu wykorzystaliśmy Burger roślinny ze słonecznikiem Vemondo (Lidl).

Zdrowy Burger na redukcję

A może po prostu zdrowy i sycący burger na redukcję masy ciała? Proszę bardzo!

Składniki:

• bułka grahamka 65 g (1 x sztuka)
• mięso z piersi kurczaka 150 g (1,5 x sztuka)
• pomidor 120 g (1 x sztuka)
• ser żółty 20 g (1x plaster)
• awokado 35 g (0,25 x sztuka)
• ogórek 60 g (0,33 x sztuka)
• sałata 20 g
• keczup 15 g (1 x  )
• oliwa 5 g (1 x łyżeczka)

Sposób przygotowania:

1. Pokrój mięso na jeden płat, dopraw ziołami i podsmaż na patelni na oliwie lub ugrilluj w formie burgera przesmarowane oliwą.
2. Bułkę przypiecz w piekarniku lub na grillu z serem żółtym.
3. Przygotuj guacamole z awokado i przypraw (czosnek, cebula, sok z cytryny). Włóż do bułki resztę składników

Wartości odżywcze:

• 495 kcal
• 44 g białka
• 16 g tłuszczy
• 40,1 g węglowodanów