DNNŻBlog

Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 5000 pacjentów.
Jak przestać jeść słodycze?
23 stycznia 2020
Marta Bielawska

Jak przestać jeść słodycze?

Czekolada nie pyta, czekolada rozumie – brzmi znajomo? Chcesz ograniczyć spożywanie słodyczy, ale wizja życia bez delicji...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak uniknąć efektu jojo?
20 stycznia 2020
Katarzyna Kuśmierczyk

Jak uniknąć efektu jojo?

Wiele osób szuka informacji, jak zacząć odchudzanie, tymczasem niewielu ma świadomość, że dieta odchudzająca to dopiero...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jedz co chcesz i NIE wyglądaj jak chcesz – minusy IIFYM
15 stycznia 2020
Arkadiusz Matras

Jedz co chcesz i NIE wyglądaj jak chcesz – minusy IIFYM

IIFYM, czyli jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz to hasło promowane przez ekipę Warszawski Koks, według której liczą się tylko...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Czy małe i niebieskie talerze rzeczywiście sprawiają, że jemy mniej?
08 stycznia 2020
Arkadiusz Matras

Czy małe i niebieskie talerze rzeczywiście sprawiają, że jemy mniej?

Jedną z najczęstszych porad dotyczących kontrolowania apetytu jest rekomendacja, by kupić małe talerze i zacząć z nich...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta Dąbrowskiej - 10 faktów dlaczego warto ją stosować lub nie
30 grudnia 2019
Arkadiusz Matras

Dieta Dąbrowskiej - 10 faktów dlaczego warto ją stosować lub nie

Dieta Dąbrowskiej w pewnych kręgach osiągnęła status kultu. Dieta dr Dąbrowskiej „składa się wyłącznie z roślin nisko...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Książki dietetyka – skąd czerpać wiedzę z zakresu dietetyki?
23 grudnia 2019
Arkadiusz Matras

Książki dietetyka – skąd czerpać wiedzę z zakresu dietetyki?

Książki Dietetyka często stanowią człon jego wiedzy. Warto wybrać więc rzetelne, naukowe źródło wiedzy zamiast...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Suplementy na odporność potwierdzone naukowo. Wzrost odporności o 50%.
03 grudnia 2019
Arkadiusz Matras

Suplementy na odporność potwierdzone naukowo. Wzrost odporności o 50%.

Jakie polecicie suplementy na odporność? To pytanie słyszymy od pacjentów nader często. Suplementy na odporność zalewają rynek...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak schudnąć 5 kg bez płacenia pseudo-trenerowi?
27 listopada 2019
Arkadiusz Matras

Jak schudnąć 5 kg bez płacenia pseudo-trenerowi?

Jak schudnąć 5 kg to najczęstsze pytanie w gabinecie dietetyka. Pewnie wiesz, że wielu „specjalistów” działa na gotowcach. Do...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Słodziki są bezpieczne!
18 września 2019
Dietetyka #NieNaŻarty

Słodziki są bezpieczne!

Słodziki. Jedni unikają ich jak ognia, a drudzy nawet wytrawne dania polewają sosami zero. Pierwsi obawiają się wpływu sosów na...

CZYTAJ ARTYKUŁ