Blog
Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 5000 pacjentów.
23 stycznia 2020
Marta Bielawska
Jak przestać jeść słodycze?
Czekolada nie pyta, czekolada rozumie – brzmi znajomo? Chcesz ograniczyć spożywanie słodyczy, ale wizja życia bez delicji...
CZYTAJ ARTYKUŁ
20 stycznia 2020
Katarzyna Kuśmierczyk
Jak uniknąć efektu jojo?
Wiele osób szuka informacji, jak zacząć odchudzanie, tymczasem niewielu ma świadomość, że dieta odchudzająca to dopiero...
CZYTAJ ARTYKUŁ
15 stycznia 2020
Arkadiusz Matras
Jedz co chcesz i NIE wyglądaj jak chcesz – minusy IIFYM
IIFYM, czyli jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz to hasło promowane przez ekipę Warszawski Koks, według której liczą się tylko...
CZYTAJ ARTYKUŁ
08 stycznia 2020
Arkadiusz Matras
Czy małe i niebieskie talerze rzeczywiście sprawiają, że jemy mniej?
Jedną z najczęstszych porad dotyczących kontrolowania apetytu jest rekomendacja, by kupić małe talerze i zacząć z nich...
CZYTAJ ARTYKUŁ
30 grudnia 2019
Arkadiusz Matras
Dieta Dąbrowskiej - 10 faktów dlaczego warto ją stosować lub nie
Dieta Dąbrowskiej w pewnych kręgach osiągnęła status kultu. Dieta dr Dąbrowskiej „składa się wyłącznie z roślin nisko...
CZYTAJ ARTYKUŁ
23 grudnia 2019
Arkadiusz Matras
Książki dietetyka – skąd czerpać wiedzę z zakresu dietetyki?
Książki Dietetyka często stanowią człon jego wiedzy. Warto wybrać więc rzetelne, naukowe źródło wiedzy zamiast...
CZYTAJ ARTYKUŁ
03 grudnia 2019
Arkadiusz Matras
Suplementy na odporność potwierdzone naukowo. Wzrost odporności o 50%.
Jakie polecicie suplementy na odporność? To pytanie słyszymy od pacjentów nader często. Suplementy na odporność zalewają rynek...
CZYTAJ ARTYKUŁ
27 listopada 2019
Arkadiusz Matras
Jak schudnąć 5 kg bez płacenia pseudo-trenerowi?
Jak schudnąć 5 kg to najczęstsze pytanie w gabinecie dietetyka. Pewnie wiesz, że wielu „specjalistów” działa na gotowcach. Do...
CZYTAJ ARTYKUŁ
18 września 2019
Dietetyka #NieNaŻarty
Słodziki są bezpieczne!
Słodziki. Jedni unikają ich jak ognia, a drudzy nawet wytrawne dania polewają sosami zero. Pierwsi obawiają się wpływu sosów na...