(function(m,e,t,r,i,k,a){m[i]=m[i]||function(){(m[i].a=m[i].a||[]).push(arguments)}; m[i].l=1*new Date();k=e.createElement(t),a=e.getElementsByTagName(t)[0],k.async=1,k.src=r,a.parentNode.insertBefore(k,a)}) (window, document, "script", "https://mc.yandex.ru/metrika/tag.js", "ym"); ym(71037676, "init", { clickmap:true, trackLinks:true, accurateTrackBounce:true, webvisor:true, ecommerce:"dataLayer" });

DNNŻBlog

Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 8000 pacjentów.
Jak stworzyć idealnie dopasowaną dietę
14 kwietnia 2020
Ada Błaszczyk

Jak stworzyć idealnie dopasowaną dietę

Jak często czytasz o uszytej na miarę, dopasowanej diecie? Z drugiej strony słyszysz, że nie wolno jeść słodyczy, gluten...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Masło czy margaryna? Sprawdź jak psułeś swoje zdrowie smarując kanapkę.
09 kwietnia 2020
Arkadiusz Matras

Masło czy margaryna? Sprawdź jak psułeś swoje zdrowie smarując kanapkę.

Masło czy margaryna? Masło jest „naturalne”, ale zawiera aż 52 g nasyconych kwasów tłuszczowych w 100 g. Fanatycy masła...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak zacząć odchudzanie?
10 marca 2020
Katarzyna Kuśmierczyk

Jak zacząć odchudzanie?

Zaczynasz dietę odchudzającą setny już raz, bo każdy kolejny zakończył się niepowodzeniem? Wiesz, jak powinna wyglądać zdrowa...

CZYTAJ ARTYKUŁ
10 błędów, które popełniasz na redukcji
24 lutego 2020
Martyna Sołtysik

10 błędów, które popełniasz na redukcji

Masz wrażenie, że całe życie jesteś na diecie a efektów brak? Zaczynałaś już tyle razy, że brakuje Ci palców u ręki aby zliczyć...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Beta-alanina - jak działa, efekty, dawkowanie, komu pomaga
19 lutego 2020
Arkadiusz Matras

Beta-alanina - jak działa, efekty, dawkowanie, komu pomaga

Beta-alanina sprawdzi się w większości sportów, od siłki po MMA. Jeżeli brałeś kiedyś przedtreningówkę, to pewnie znasz uczucie...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak zmotywować się do diety?
10 lutego 2020
Marta Bielawska

Jak zmotywować się do diety?

Kolejny poniedziałek, a Tobie na myśl o zrobieniu kolejnej owsianki robi się przykro. Obawiasz się, że Twoja motywacja do diety...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak poradzić sobie z zespołem jelita drażliwego
03 lutego 2020
Ada Błaszczyk

Jak poradzić sobie z zespołem jelita drażliwego

Po zjedzeniu swojego ulubionego fit ciasta z daktyli zamiast brzucha pojawia się balonik? W gabinecie lekarskim usłyszałeś,...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak gotować szybciej o 50%?
27 stycznia 2020
Martyna Sołtysik

Jak gotować szybciej o 50%?

Czy wiesz, że osoby, które gotują w domu mają bardziej różnorodną i wartościową dietę? Dodatkowo, łatwiej im dbać o zdrowe...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak przestać jeść słodycze?
23 stycznia 2020
Marta Bielawska

Jak przestać jeść słodycze?

Czekolada nie pyta, czekolada rozumie – brzmi znajomo? Chcesz ograniczyć spożywanie słodyczy, ale wizja życia bez delicji...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak uniknąć efektu jojo?
20 stycznia 2020
Katarzyna Kuśmierczyk

Jak uniknąć efektu jojo?

Wiele osób szuka informacji, jak zacząć odchudzanie, tymczasem niewielu ma świadomość, że dieta odchudzająca to dopiero...

CZYTAJ ARTYKUŁ
var _smid = "46hptwqd8w71vwlc"; (function(w, r, a, sm, s ) { w['SalesmanagoObject'] = r; w[r] = w[r] || function () {( w[r].q = w[r].q || [] ).push(arguments)}; sm = document.createElement('script'); sm.type = 'text/javascript'; sm.async = true; sm.src = a; s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sm, s); })(window, 'sm', ('https:' == document.location.protocol ? 'https://' : 'http://') + 'app3.salesmanago.pl/static/sm.js');