Zadbaj o zdrowie i rozwój Twojego dziecka
Zaufało nam już ponad 5 000 rodziców, którzy chcieli poprawić nawyki żywieniowe swoich dzieci – z troską, bez stresu i bez restrykcji.
Zadbaj o rozwój, odporność i dobre samopoczucie swojego dziecka dzięki indywidualnej diecie dopasowanej do wieku, trybu życia i preferencji. Twoje dziecko zje to, co lubi, a Ty zyskasz spokój i pewność, że karmisz je zdrowo – bez wymyślnych przepisów i bez codziennych negocjacji przy talerzu.
Wybierz pakiet dla swojego dziecka
Zmień nie tylko posiłki – zmień codzienne nawyki.
Indywidualna dieta nawet w 5 dni roboczych.
- 1 mies.
- 3 mies. -20%
- 6 mies. -43%
Indywidualna dieta, bez wsparcia dietetyka
-
Indywidualna 7-dniowa dieta w aplikacji
-
Brak nielubianych produktów
-
Wymiana posiłków i produktów
-
Interaktywna lista zakupów
-
Nowa dieta co 30 dni
Indywidualna dieta i wsparcie dietetyka
-
Indywidualna 7-dniowa dieta w aplikacji
-
Brak nielubianych produktów
-
Wymiana posiłków i produktów
-
Interaktywna lista zakupów
-
Nowa dieta co 30 dni
-
Odpowiedź dietetyka na czacie w 24 h
-
Analiza postępów i wsparcie
Indywidualna dieta, wsparcie dietetyka i plan treningowy
-
Indywidualna 7-dniowa dieta w aplikacji
-
Brak nielubianych produktów
-
Wymiana posiłków i produktów
-
Interaktywna lista zakupów
-
Nowa dieta co 30 dni
-
Odpowiedź dietetyka na czacie w 24 h
-
Analiza postępów i wsparcie
-
Plany treningowe
Indywidualna dieta, intensywne wsparcie i plan treningowy
-
Indywidualna 14-dniowa dieta w aplikacji
-
Brak nielubianych produktów
-
Wymiana posiłków i produktów
-
Interaktywna lista zakupów
-
Nowa dieta co 30 dni
-
Odpowiedź dietetyka na czacie w 24 h
-
Analiza postępów i wsparcie
-
Konsultacja video z dietetykiem
-
Plany treningowe
Bezpieczne zakupy dzięki SSL
14-dniowy okres gwarancji Szczegóły Dowiedz się więcej
14-dniowy okres gwarancji
Gwarancja indywidualnie ułożonego jadłospisu lub zwrot pieniędzy
- Stworzymy dietę pod potrzeby dziecka – dzięki temu będzie skuteczna
- Twoje dziecko zje to, co lubi – nawet nie zauważy, że dieta jest zdrowa
- Posiłki będą szybkie i smaczne – dopasujemy je do trybu dnia dziecka
- Możliwość wymiany posiłków – dieta nigdy się nie znudzi
- Dopasujemy dietę do Twojego budżetu – wydasz tyle, ile możesz
- Produkty kupisz w pobliskim sklepie – wygodnie i bez stresu
Porównaj pakiety
Start |
Classic |
Pro |
Elite |
||
|---|---|---|---|---|---|
| Wybierz | Wybierz | Wybierz | Wybierz | ||
| Diety | |||||
| Indywidualna dieta w aplikacji | 7 dni | 7 dni | 7 dni | 14 dni | |
| Brak nielubianych produktów | |||||
| Wymiana posiłków w aplikacji | |||||
| Interaktywna lista zakupów | |||||
| Zamienniki produktów | |||||
| Nowa dieta co 30 dni | pakiet >1 mies. | pakiet >1 mies. | pakiet >1 mies. | pakiet >1 mies. | |
| Dodawanie własnych posiłków | |||||
| Skanowanie kodów kreskowych | |||||
| Dostęp do poprzednich jadłospisów | pakiet >1 mies. | pakiet >1 mies. | pakiet >1 mies. | pakiet >1 mies. | |
| Plan suplementacji | |||||
| Start współpracy | 7 dni | 7 dni | 5 dni | 5 dni | |
| Wsparcie | |||||
| Odpowiedź dietetyka na czacie | w 24h | w 24h | w 24h | ||
| Analiza postępów i wsparcie | |||||
| Telefon przed współpracą | |||||
| Konsultacja video z dietetykiem | 1x w mies. | ||||
| Możliwość zawieszenia współpracy | 7 dni | 14 dni | |||
| Plany treningowe | |||||
| Dostęp do 334 ćwiczeń | |||||
| Zamienniki do każdego ćwiczenia | |||||
| Bonus | |||||
| Rabat 20% na produkty ze sklepu |
Zobacz efekty i dietę podopiecznych
Julia
-18 kg 9 miesięcy
Julia schudła 18 kg! Dzięki współpracy wyrobiła zdrowe nawyki żywieniowe, a a sprawny kontakt z dietetykiem pomógł w każdym wyzwaniu.
Zobacz dietę
Bogumił
-66.2 kg 14 miesięcy
Bogumił schudł 47% masy ciała, tracąc 66,2 kg, 51 cm w pasie i 36 cm w biodrach. Dzięki planowi dietetyczki […]
Zobacz dietę
Maria
-10.1 kg 6,5 miesiąca
Błędne koło odchudzania i problemy trawienne – z tym zgłosiła się do nas Maria. Maria nie pracowała na klasycznym jadłospisie, dietetyk w trakcie współpracy zaproponował jedzenie intuicyjne oraz dzienniczek komfortu trawiennego.
Zobacz dietę
Dominik
-4 kg 2 miesiące
Dieta w wojskowym internacie nie pomaga w odchudzaniu. Dzięki radom od #NieNaŻartych podrasowałem wojskowy jadłospis co pozwoliło na poprawę kompozycji sylwetki. Wystarczyły 2 miesiące, aby zauważyć wielkie efekty!
Zobacz dietę
Martyna
-16 kg 13 miesięcy
Martyna schudła ponad 16 kilogramów. Jak sama mówi: “Zyskałam dużo więcej niż utratę paru kilogramów.”
Zobacz dietęJak wygląda współpraca z dietetykiem online?
Dość nieskutecznych prób. Zrób to inaczej – z realnym wsparciem i planem, który działa.
-
Nadwaga i otyłość u dzieci
Twoje dziecko przybiera na wadze, a Ty nie wiesz, jak mu pomóc? Stworzymy dietę, która będzie smaczna, sycąca i dostosowana do wieku i aktywności dziecka – bez głodówek czy restrykcji. Prosta lista zakupów i szybkie przepisy ułatwią codzienne gotowanie. Dietetyk pomoże uniknąć błędów, takich jak zbyt mało jedzenia czy brak regularności – by Twoje dziecko mogło rozwijać się zdrowo i bez stresu.
-
Dieta przy problemach zdrowotnych
Nasi dietetycy dziecięcy wspierają zdrowie poprzez indywidualne plany żywieniowe. Układamy jadłospisy dla dzieci z chorobami przewlekłymi, nietolerancjami, alergiami czy problemami metabolicznymi. Pomożemy w:
- Cukrzycy typu 1 i 2
- Niedoczynności tarczycy
- Zespole jelita drażliwego
- Nadciśnieniu i zaburzeniach lipidowych
- Nietolerancji glutenu, laktozy, histaminy
- Alergiach pokarmowych
- Refluksie i problemach trawiennych
- Dnie moczanowej i chorobach wątroby
- Zaburzeniach nastroju i koncentracji
-
Dieta małego sportowca
Jeśli Twoje dziecko trenuje – pomożemy dobrać plan wspierający rozwój i wyniki. Przygotowujemy jadłospisy dla dzieci uprawiających różne dyscypliny – od sportów drużynowych po indywidualne. Pomagamy w:
- Budowie masy mięśniowej i siły
- Utrzymaniu prawidłowej wagi
- Odpowiednim ładowaniu energii przed zawodami
- Suplementacji bezpiecznej dla dzieci
- Regeneracji i lepszej koncentracji
-
Problemy trawienne
Dieta może złagodzić wiele dolegliwości u dzieci – od bólu brzucha po wzdęcia i zaparcia. Pracujemy z dziećmi z IBS, SIBO, refluksem, nietolerancjami i alergiami. Plan pomoże poprawić trawienie i codzienne samopoczucie.
-
Dieta roślinna u dzieci
Twoje dziecko nie je mięsa? Zbilansujemy dietę wegetariańską lub wegańską, by dostarczała wszystkich niezbędnych składników. Dbamy o białko, żelazo, wapń i witaminy, a także smak – żeby dziecko jadło z radością.
-
Psychodietetyka dziecięca
Twoje dziecko ma trudności z jedzeniem? Pomagamy maluchom z wybiórczością pokarmową, jedzeniem emocjonalnym, brakiem apetytu lub podjadaniem. Dietetyk wesprze dziecko i rodzinę w budowaniu zdrowych relacji z jedzeniem – bez presji i stresu.
-
Alergie i nietolerancje pokarmowe
Dieta przy alergiach wymaga uwagi. Pomożemy wykluczyć szkodliwe produkty i stworzyć bezpieczny, pełnowartościowy plan. Wspieramy dzieci z alergią na białka mleka, gluten, soję, orzechy, owoce morza i inne.
-
Dieta a skóra dziecka
Trądzik, wysypki, AZS czy łuszczyca – dieta może wspierać leczenie. Układamy jadłospisy bogate w składniki łagodzące stan zapalny i wspierające skórę od środka.
-
Dieta dla rodzeństwa
Chcesz ułatwić sobie gotowanie? Tworzymy podobne jadłospisy dla rodzeństwa – z uwzględnieniem wieku, zapotrzebowania i upodobań. Dzięki temu przygotowanie posiłków będzie prostsze.
-
Dieta dla dzieci w okresie dojrzewania
Nastolatki mają inne potrzeby niż młodsze dzieci. Zadbamy o dietę wspierającą rozwój, koncentrację i równowagę hormonalną. Dopasujemy ją do ich stylu życia i preferencji.
-
Zdrowe odżywianie dzieci
Pokaż dziecku, że zdrowe jedzenie może być smaczne. Dzięki naszej diecie dziecko nauczy się regularności, lepszych wyborów i świadomego jedzenia – bez presji i wyrzeczeń.
Dietetycy online, którzy zaopiekują się Twoim dzieckiem
Ułożymy dietę, ale przede wszystkim zadbamy o komfort dziecka i Twoje wsparcie jako rodzica.
-
Zespół klinicznych, sportowych i psychodietetyków dziecięcych
Bez względu na potrzeby – jesteśmy po to, żeby pomóc Twojemu dziecku.
-
Tu pracujesz z człowiekiem, nie z automatem
Dietetyk będzie w kontakcie – dopasuje plan, odpowie na pytania, wesprze w trudnościach.
-
Całościowe podejście do zdrowia dziecka
Uwzględniamy tryb życia, szkołę, aktywność, emocje i sytuację rodzinną.
Dieta w aplikacji i opieka dietetyka dziecięcego
Możesz korzystać z aplikacji lub wydrukować jadłospis
Szybkie przygotowanie posiłków
Składniki i przepisy pod ręką – prosto i wygodnie
Elastyczne dni i posiłki
Lista zakupów dla rodzica
Dodajesz własne produkty
Co nas wyróżnia?
W internecie znajdziesz wszystko: gotowe e-booki, aplikacje, diety pisane przez AI. Jednak jeśli chcesz efektów, które zostaną z Tobą na lata, to potrzebujesz człowieka po swojej stronie, nie skryptu.
Zobacz, jak wygląda współpraca z naszym dietetykiem, a jak wygląda u innych.
Czy dostajesz indywidualny jadłospis?
Dietetyka #NieNaŻarty:
✅ Plan tworzy realny dietetyk indywidualnie pod Ciebie, uwzględniając Twój rytm dnia, pracę, budżet, alergie, preferencje smakowe i treningi.
Inni dietetycy, trenerzy, aplikacje:
❌ Szablony kopiuj-wklej identyczne dla setek osób, nietrafione produkty, dziwne gramatury typu 30 g ciecierzycy, którą potem wyrzucisz.
Czy Twój plan reaguje na zmiany?
Dietetyka #NieNaŻarty:
✅ Plan zmieniamy od razu, gdy tego potrzebujesz, bez czekania tygodniami na “wizytę”.
Inni dietetycy, trenerzy, aplikacje:
❌ Brak reakcji lub opóźnienia. Nikt nie reaguje na to, co się dzieje w Twoim życiu.
Masz wszystko w jednym miejscu?
Dietetyka #NieNaŻarty:
✅ Jadłospis, lista zakupów i kontakt z dietetykiem. Wszystko w jednej, intuicyjnej aplikacji Dietetyki #NieNaŻarty.
Inni dietetycy, trenerzy, aplikacje:
❌ PDF do druku, wiadomości mailowe, Messenger, Excel – chaos, nie możesz się połapać.
Kto Cię wspiera?
Dietetyka #NieNaŻarty:
✅ Masz człowieka, który zna Twoją historię, cele i wspiera Cię na każdym etapie.
Inni dietetycy, trenerzy, aplikacje:
❌ Boty, automatyczne wiadomości ze sztucznej inteligencji. Często nie wiesz, kto do Ciebie pisze, albo… nikt nie pisze.
Masz czas na gotowanie?
Dietetyka #NieNaŻarty:
✅ Posiłki w 5–20 minut, bez konieczności biegania po 4 sklepach. Wszystko znajdziesz w Lidlu czy Biedronce.
Inni dietetycy, trenerzy, aplikacje:
❌ Skomplikowane przepisy z 12 składników, których nie masz w domu i godzinne gotowanie, które zniechęca do diety.
Masz wpływ na budżet?
Dietetyka #NieNaŻarty:
✅ Ty określasz, ile chcesz wydawać, a my dostosowujemy produkty do Twoich możliwości.
Inni dietetycy, trenerzy, aplikacje:
❌ Droga dieta z produktami premium i „superfoods”, których ceny zaskoczą Cię przy kasie.
Myślisz długofalowo?
Dietetyka #NieNaŻarty:
✅ Pomagamy Ci zmienić nawyki, a nie tylko zrzucić parę kg przed wakacjami. Zostajesz “swoim” dietetykiem.
Inni dietetycy, trenerzy, aplikacje:
❌ Diety na chwilę, czyli “do ślubu”, “na urlop”, a potem… efekt jojo, a Ty startujesz od nowa.
Tak oceniają nas nasi podopieczni
Masz pytania lub wątpliwości?
Spersonalizowana dieta online – czy warto?
Dieta online to szybki i wygodny sposób, by zadbać o zdrowie dziecka. Zyskujesz jadłospis, kontakt z dietetykiem i wsparcie – bez wychodzenia z domu.
Czytaj więcej
Zdrowa dieta dla dzieci – jak żywić pociechę, by wspierać jej rozwój i odporność?
Prawidłowo zbilansowana, zdrowa dieta to jeden z kluczowych elementów prawidłowego rozwoju dziecka. W okresie wzrostu organizm potrzebuje większych ilości składników odżywczych i składników mineralnych, które wspierają układ odpornościowy, rozwój mózgu oraz kości. Żywienia dzieci nie można więc opierać na przypadkowych produktach – warto zadbać o ich jakość i różnorodność.
Jak powinna wyglądać dieta dziecka w wieku przedszkolnym i szkolnym
Dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym powinny jeść regularnie – najlepiej 4–5 posiłków dziennie, w tym wartościowe przekąski, które dostarczają energii między głównymi daniami. Świetnym wyborem będzie np. jogurt naturalny, garść orzechów (jeśli nie ma alergii), warzywa i owoce, czy pełnoziarnista kanapka z pastą z jajek lub awokado. Warto też regularnie włączać do diety produkty mleczne, takie jak dobrej jakości jogurt czy napoje mleczne, bogate w wapń i cenne składniki wspierające kości.
Jak budować jadłospis dziecka
Rodzice często pytają, jak żywić dzieci, by unikać niedoborów i wyrabiać zdrowe nawyki żywieniowe. Kluczowe jest, aby na talerzu dziecka regularnie pojawiały się:
- różnokolorowe warzywa i owoce,
- pełnowartościowe źródła białka,
- produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3,
- źródła żelaza i magnezu,
- oraz różnorodne produkty zbożowe.
Warto także sprawdzić etykiety gotowych produktów – wiele z nich, mimo kolorowego opakowania, zawiera zbędny cukier, sól i sztuczne dodatki. Dobrze zaplanowana dieta to nie tylko troska o zdrowie – to inwestycja w przyszłość Twojej pociechy.