Dieta, która mieści się w Twojej kieszeni. Zawsze, kiedy jej potrzebujesz.
Korzystasz, kiedy chcesz. Gotujesz, jak lubisz. Osiągasz, co zaplanowaliśmy.
Dopasowana dieta zawsze pod ręką
W aplikacji masz stały dostęp do swojego planu żywieniowego – wygodnie, szybko i zawsze pod ręką.
-
Kalorie i makroskładniki
Każdy posiłek z dokładnym bilansem kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów – idealnie dopasowany do Twoich celów.
-
Dokładne proporcje składników
Precyzyjne przeliczenia na porcje – łyżka, sztuka, opakowanie – pomogą Ci szybko przygotować posiłek bez zbędnych kalkulacji.
-
Łatwe i szybkie gotowanie
Proste przepisy pozwalają na szybkie przygotowanie zdrowych dań, niezależnie od Twojego doświadczenia w kuchni.
Elastyczna dieta dobrana do Twojego stylu życia
W końcu poczujesz, że to plan dopasował się do Ciebie – a nie Ty do planu.
-
Wymiana posiłków między dniami
Zamieniaj posiłki między dniami, aby jadłospis idealnie pasował do Twojego codziennego rytmu.
-
Lista zakupów
Produkty podzielone na kategorie (nabiał, mięso, warzywa), dzięki czemu zakupy są szybkie i proste. Możesz też dodawać własne produkty.
-
Dodawanie własnych posiłków
Wpadł posiłek spoza planu? Wprowadź posiłek ręcznie lub zeskanuj kod kreskowy, a aplikacja automatycznie uwzględni wszystkie makroskładniki.
Śledź swoje postępy i bądź w stałym kontakcie z dietetykiem
Nikt nie zostaje z tym sam. Dietetyk czuwa, koryguje plan i daje wsparcie, gdy motywacja słabnie. Bo skuteczna dieta to nie tylko jadłospis – to realna opieka i kontakt z człowiekiem po drugiej stronie.
-
Regularne pomiary i analiza postępów
Dodawaj swoje pomiary w aplikacji, a dietetyk wesprze Cię na każdym etapie, dostosowując plan tak, byś pewnie i skutecznie osiągał swoje cele.
-
Spersonalizowane wskazówki
Informuj dietetyka o swoim samopoczuciu, a on wprowadzi niezbędne zmiany, aby dieta była jeszcze skuteczniejsza.
-
Stały kontakt przez czat
Bądź w stałym kontakcie z dietetykiem dzięki czatowi – uzyskasz odpowiedzi na pytania i wsparcie, które poprowadzi Cię krok po kroku.
Zobacz, jak wygląda prawdziwa zmiana
Współpraca dała świetne efekty, udało mi się zrzucić już ponad 10kg. Co ważne nie skupialiśmy się tylko na chudnięciu, a przede wszystkim na budowaniu zdrowych nawyków i poszerzaniu wiedzy dzięki czemu nawet po zakończeniu współpracy jestem w stanie zdrowo żyć i wybierać dobrze
Dwa razy podjąłem trzymiesięczną współpracę i łącznie straciłem prawie 20kg. Przepisy były dostosowane pod moje preferencje kulinarne oraz styl życia. Wszelkie niejasności zostały mi dobrze objaśnione, a na perturbacje z prowadzeniem diety udawało się znaleść rozwiązania. Polecam wszystkim osobom chcącym lepiej zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie.
Polecam w 100%, mega smaczny jadłospis, dania są proste w przyrządzaniu, przygotowane pod indywidualne upodobania, wsparcie dietetyka nieocenione 🙂
Dostałam trzymiesięczną współpracę z dietetykiem w prezencie urodzinowym od dzieci. Byłam bardzo zła, że chcą mnie uszczęśliwić na siłę. Teraz stwierdzam, że to był wspaniały prezent. Jadłospis był ułożony z uwzględnieniem produktów które lubię, z przyjemnością przygotowywałam proponowane potrawy.
Osobiście polecam – dużo mi dała współpraca z dietetykiem, kontakt był szybszy i sprawniejszy niż się spodziewałem, a nawyki wyrobione przez współpracę z dietetykiem (w moim przypadku z dietetyczką Martyną zostały ze mną już jakiś czas po zakończeniu wspólnej pracy. Posiłki podyktowane pod moje potrzeby, budżet i zasób czasowy, a nie na odwrót.
Indywidualne podejście do pacjenta i jego potrzeb sprawiło ,że czułam się jak w gronie dobrych znajomych, a co najważniejsze ułatwiło etap redukcji masy ciała oraz wdrożenie zdrowych nawyków. W przypadku gdy potrzebowałam porady z zakresu suplementacji czy zmian dotyczących samopoczucia czy kwestii żywieniowych, zawsze otrzymywałam odpowiedź.
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Moniką 🙂 po 4 miesiącach ukształtowałam sylwetkę i poznałam fantastyczne dania. W mojej diecie było miejsce na wszystko, nawet cukierka, lody, czy ciasta w zdrowszej wersji. Smaki dopasowane do moich preferencji. Szybko kontakt i masa wskazówek 🙂
Świetna opieka! Trafiłam pod opiekę przemiłej pani Asi, która dopingowała mnie i udzielała wyczerpujących informacji. Polecam!
Współpracowałam przede wszystkim z Klaudią i Moniką, i bardzo sobie tę współpracę chwalę. Plan był faktycznie ułożony pod preferencje, dania szybkie w przygotowaniu (nie znoszę stać w kuchni i ten fakt został uwzględniony) i smaczne, cel osiągnięty w dwa miesiące. Do tego wszystkiego miałyśmy ciągły kontakt i mogłam liczyć na nieustanne wsparcie.
Genialna współpraca. Profesjonalne a przede wszystkim indywidualne podejście do człowieka!! Najlepszy kontakt! Dieta ułożona i trafiona w punkt!!
Polecam z całego serca!
Paulina, mimo moich wzlotów i upadków, motywowała mnie na każdym kroku. Jadłospis bardzo mi się podobał, wszystko było proste do przygotowania. Zmieniłam nawyki żywieniowe m.in. więcej warzyw ale i białka! Przez co nie chodzę głodna 🙂
Bardzo profesjonalna firma, super kontakt i przepływ informacji. Dieta w 100% dopasowana do założonego celu, dodatkowo wszystko wpasowane w możliwości budżetowe i umiejętności kulinarne, a drobne korekty dokonywane w błyskawiczny sposób! Wszystko bardzo smaczne, a całość przygotowywana dosłownie w kilkadziesiąt minut dziennie 😉
W czasie 3 miesięcy schudłam 6kg, zmieniłam nawyki żywieniowe i co najważniejsze – wciąż jadłam smacznie! Kasia ma super podejście, jest wyrozumiała i elastyczna. Kiedy działy się u mnie jakieś zdrowotne akcje, podsyłała dodatkowe przepisy, które bardziej będą pasować do okoliczności (np. low fodmap). Jestem bardzo zadowolona i polecam wszystkim 🙂
Przez 3 miesiące współpracowałem z Marcelim, świetny dietetyk, a przede wszystkim człowiek. Ma bardzo ludzkie podejście do klienta i merytoryczną odpowiedź na każde pytanie. Wszystkie przepisy w diecie bardzo mi smakowały, nawet jeżeli z czymś w planie miałem problem, to zawsze była możliwość zmiany danego składnika na inny.
Zadbaj o siebie
Zrób pierwszy krok – resztą zajmiemy się razem.