(function(m,e,t,r,i,k,a){m[i]=m[i]||function(){(m[i].a=m[i].a||[]).push(arguments)}; m[i].l=1*new Date();k=e.createElement(t),a=e.getElementsByTagName(t)[0],k.async=1,k.src=r,a.parentNode.insertBefore(k,a)}) (window, document, "script", "https://mc.yandex.ru/metrika/tag.js", "ym"); ym(71037676, "init", { clickmap:true, trackLinks:true, accurateTrackBounce:true, webvisor:true, ecommerce:"dataLayer" });

DNNŻBlog

Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 8000 pacjentów.
Jak zacząć odchudzanie?
10 marca 2020
Katarzyna Kuśmierczyk

Jak zacząć odchudzanie?

Zaczynasz dietę odchudzającą setny już raz, bo każdy kolejny zakończył się niepowodzeniem? Wiesz, jak powinna wyglądać zdrowa...

CZYTAJ ARTYKUŁ
10 błędów, które popełniasz na redukcji
24 lutego 2020
Martyna Sołtysik

10 błędów, które popełniasz na redukcji

Masz wrażenie, że całe życie jesteś na diecie a efektów brak? Zaczynałaś już tyle razy, że brakuje Ci palców u ręki aby zliczyć...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Beta-alanina - jak działa, efekty, dawkowanie, komu pomaga
19 lutego 2020
Arkadiusz Matras

Beta-alanina - jak działa, efekty, dawkowanie, komu pomaga

Beta-alanina sprawdzi się w większości sportów, od siłki po MMA. Jeżeli brałeś kiedyś przedtreningówkę, to pewnie znasz uczucie...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak zmotywować się do diety?
10 lutego 2020
Marta Bielawska

Jak zmotywować się do diety?

Kolejny poniedziałek, a Tobie na myśl o zrobieniu kolejnej owsianki robi się przykro. Obawiasz się, że Twoja motywacja do diety...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Zespół jelita drażliwego - IBS
03 lutego 2020
Ada Błaszczyk

Zespół jelita drażliwego - IBS

Po zjedzeniu swojego ulubionego fit ciasta z daktyli zamiast brzucha pojawia się balonik? W gabinecie lekarskim usłyszałeś,...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak gotować szybciej o 50%?
27 stycznia 2020
Martyna Sołtysik

Jak gotować szybciej o 50%?

Czy wiesz, że osoby, które gotują w domu mają bardziej różnorodną i wartościową dietę? Dodatkowo, łatwiej im dbać o zdrowe...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak przestać jeść słodycze?
23 stycznia 2020
Marta Bielawska

Jak przestać jeść słodycze?

Czekolada nie pyta, czekolada rozumie – brzmi znajomo? Chcesz ograniczyć spożywanie słodyczy, ale wizja życia bez delicji...

CZYTAJ ARTYKUŁ
IIFYM - jedz co chcesz i wyglądaj jak chcesz
15 stycznia 2020
Arkadiusz Matras

IIFYM - jedz co chcesz i wyglądaj jak chcesz

IIFYM, czyli jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz to hasło promowane przez ekipę Warszawski Koks, według której liczą się tylko...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Czy małe i niebieskie talerze rzeczywiście sprawiają, że jemy mniej?
08 stycznia 2020
Arkadiusz Matras

Czy małe i niebieskie talerze rzeczywiście sprawiają, że jemy mniej?

Jedną z najczęstszych porad dotyczących kontrolowania apetytu jest rekomendacja, by kupić małe talerze i zacząć z nich...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta Dąbrowskiej - 10 faktów dlaczego warto ją stosować lub nie
30 grudnia 2019
Arkadiusz Matras

Dieta Dąbrowskiej - 10 faktów dlaczego warto ją stosować lub nie

Dieta Dąbrowskiej w pewnych kręgach osiągnęła status kultu. Dieta dr Dąbrowskiej „składa się wyłącznie z roślin nisko...

CZYTAJ ARTYKUŁ
var _smid = "46hptwqd8w71vwlc"; (function(w, r, a, sm, s ) { w['SalesmanagoObject'] = r; w[r] = w[r] || function () {( w[r].q = w[r].q || [] ).push(arguments)}; sm = document.createElement('script'); sm.type = 'text/javascript'; sm.async = true; sm.src = a; s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sm, s); })(window, 'sm', ('https:' == document.location.protocol ? 'https://' : 'http://') + 'app3.salesmanago.pl/static/sm.js');