Blog
Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 20 000 pacjentów.
07 lutego 2024
Alicja Szramowska
Dieta odchudzająca - jak zacząć zdrowe odchudzanie + jadłospis
Każdego miesiąca średnio 10 tysięcy osób szuka w internecie przepisu na idealną dietę odchudzającą. Co jeść, aby schudnąć na...
CZYTAJ ARTYKUŁ
02 lutego 2024
Patryk Łukasiewicz
Dieta DASH - jadłospis, zasady, przepisy
Jeżeli chcesz schudnąć szybko i smacznie w odpowiednim dla siebie tempie czy też masz problem z cholesterolem i nadciśnieniem,...
CZYTAJ ARTYKUŁ
29 stycznia 2024
Kamil Suwała
Dieta hormonalna – czy da się uregulować hormony naturalnie?
Większości chorób i problemów zdrowotnych towarzyszą zmiany hormonalne. Mogą być one większe lub mniejsze, ale praktycznie...
CZYTAJ ARTYKUŁ
29 stycznia 2024
Pamela Drożdż
Dieta niskowęglowodanowa (low carb) - jadłospis, przepisy, efekty, rodzaje.
Trend ograniczania znacznej ilości węglowodanów narodził się w latach 70. Został zapoczątkowany takimi dietami o ograniczonej...
CZYTAJ ARTYKUŁ
06 stycznia 2024
Patryk Łukasiewicz
Kwas foliowy (witamina B9) - objawy niedoboru, normy żywienia, źródła występowania
Kwas foliowy, a właściwie foliany, odgrywają wiele istotnych funkcji w organizmie człowieka. Pomimo powszechnego występowania w...
CZYTAJ ARTYKUŁ
04 stycznia 2024
Kamil Suwała
5 postanowień na Nowy Rok, które pozwolą Ci jeść i czuć się zdrowiej
Wraz ze zbliżającą się końcówką roku, wiele osób planuje realizację noworocznych postanowień. To okres, który skłania do...
CZYTAJ ARTYKUŁ
03 stycznia 2024
Kamil Suwała
Jakie witaminy można ze sobą łączyć?
W obecnych czasach mocno związanych z brakiem czasu i robieniem wszystkiego „na szybko”, często poszukujemy gotowych rozwiązań,...
CZYTAJ ARTYKUŁ
03 stycznia 2024
Patryk Łukasiewicz
Gdzie występuje biotyna (witamina H, witamina B7) i jakie są skutki jej niedoboru i przedawkowania?
Witaminę B7 można spotkać pod różnym nazwami np. biotyna czy też witamina H. Bardzo często wspomina się o niej w kontekście...
CZYTAJ ARTYKUŁ
02 stycznia 2024
Patryk Łukasiewicz
Fit batony proteinowe - Ranking 2024
Rynek fit produktów nieustannie się rozwija. Wysokoproteinowe kaszki, fit lody proteinowe, sosy zero czy też fit batony...
CZYTAJ ARTYKUŁ
02 stycznia 2024
Patryk Łukasiewicz
Najlepsza woda mineralna - ranking 2024
Sklepy oferują szeroki wybór bezkalorycznych napojów. Na szczególną uwagę zasługuje płyn, który na pewno spożywa każdy z nas,...