DNNŻBlog

Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 5000 pacjentów.
Musisz znać te 5 tipów, jeśli chcesz gotować roślinnie i smacznie
24 sierpnia 2020
Tomasz Zielke

Musisz znać te 5 tipów, jeśli chcesz gotować roślinnie i smacznie

Jedzenie powinno nie tylko dostarczać wartości odżywczych, lecz także smakować. Jeśli chcesz, żeby produkty roślinne zagościły...

CZYTAJ ARTYKUŁ
TOP 5 roślinnych przepisów Dietetyki #NieNaŻarty
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk

TOP 5 roślinnych przepisów Dietetyki #NieNaŻarty

Dzisiaj pokażemy Wam 5 przepysznych, roślinnych przepisów, które uwielbiamy i często dodajemy do jadłospisów naszych...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Omega 3 na diecie roślinnej - zadbaj o mózg i serce
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk

Omega 3 na diecie roślinnej - zadbaj o mózg i serce

Każdy na pewno słyszał o wielonienasyconych kwasach tłuszczowych, ale czy wiesz jak się dzielą, za co są odpowiedzialne i w...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jedz te 5 produktów, aby nie mieć niedoborów jodu i selenu
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk

Jedz te 5 produktów, aby nie mieć niedoborów jodu i selenu

Wiesz, że roślinożercy spożywają zaledwie 14-50% dziennego zapotrzebowania na selen, a aż 80% wegan ma niedobory jodu! Głównym...

CZYTAJ ARTYKUŁ
70% wegan ma niedobór tej witaminy. Zobacz czy ten problem nie występuje u Ciebie!
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk

70% wegan ma niedobór tej witaminy. Zobacz czy ten problem nie występuje u Ciebie!

Przeciwnicy diety roślinnej przyjmują witaminę B12 jak podstawę dyskusji o minusach takiego sposobu żywienia. Bo jak można...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta roślinna - 10 faktów, dla których warto ją stosować (lub nie)
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk

Dieta roślinna - 10 faktów, dla których warto ją stosować (lub nie)

Zaraz poznasz zalety (oraz wady) diety roślinnej. Jako dietetyk powiem Ci, krok po kroku, co zrobić, aby była doborowa i jakie...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak unikać wzdęć na diecie roślinnej
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk

Jak unikać wzdęć na diecie roślinnej

Chciałbyś wypróbować więcej roślinnych posiłków, ale jedyne Twoje skojarzenie z daniem pełnym fasoli to ogromne gazy nie do...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Białko roślinne a zwierzęce – sport, zdrowie i najlepsze źródła
24 sierpnia 2020
Arkadiusz Matras

Białko roślinne a zwierzęce – sport, zdrowie i najlepsze źródła

Ty też uważasz, że białko roślinne jest gorszej jakości niż zwierzęce, a osobom niejedzącym mięsa ciężej budować mięśnie? I...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak uniknąć niedoborów żelaza na diecie roślinnej
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk

Jak uniknąć niedoborów żelaza na diecie roślinnej

Na pewno chociaż raz słyszałeś, że osoby na diecie roślinnej wyglądają blado i anemicznie. Skąd biorą się takie wiadomości? Czy...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta fleksitariańska na odchudzanie 1600 kcal – darmowy jadłospis
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk

Dieta fleksitariańska na odchudzanie 1600 kcal – darmowy jadłospis

Czy chcąc zmienić nawyki żywieniowe, poprawić swoją dietę i jednocześnie dbać o planetę musisz rezygnować z ulubionych...

CZYTAJ ARTYKUŁ