DNNŻBlog

Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 8000 pacjentów.
Zioła i herbaty wspomagające odchudzanie
13 października 2022
Patryk Łukasiewicz

Zioła i herbaty wspomagające odchudzanie

Z dużym prawdopodobieństwem słyszałaś czy też widziałaś reklamy przeróżnych środków w tym ziół i herbat na odchudzanie....

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć ilość kalorii
06 października 2022
Patryk Łukasiewicz

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć ilość kalorii

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? To pytanie można często usłyszeć jako pierwsze przed zaplanowaniem redukcji masy...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta w PCOS - najważniejsze zalecenia dietetyczne
22 września 2022
Wojciech Matras

Dieta w PCOS - najważniejsze zalecenia dietetyczne

Zespół policystycznych jajników może być dolegliwością znacznie utrudniającą codzienne funkcjonowanie. Objawy takie jak...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Sok z buraka - właściwości, przepis, jak pić
21 września 2022
Wojciech Matras

Sok z buraka - właściwości, przepis, jak pić

Sok z buraka świetnie sprawdzi się w sportach zespołowych takich jak piłka nożna, siatkówka czy też koszykówka. Będzie również...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta w Hashimoto - jadłospis, co jeść
21 września 2022
Wojciech Matras

Dieta w Hashimoto - jadłospis, co jeść

Regularne ciągłe zmęczenie, obniżony nastrój, poczucie zimna. Takie mogą być objawy choroby Hashimoto. Jeżeli je odczuwasz to...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta bezglutenowa  - jadłospis, co jeść, efekty
02 września 2022
Wojciech Matras

Dieta bezglutenowa - jadłospis, co jeść, efekty

Dieta bezglutenowa ostatnimi czasy zyskała na popularności. Można zauważyć, że coraz więcej osób chętniej sięga po przepisy...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta DASH - jadłospis, zasady, efekty
25 sierpnia 2022
Wojciech Matras

Dieta DASH - jadłospis, zasady, efekty

Jeżeli chcesz schudnąć szybko i smacznie w odpowiednim dla siebie tempie czy też masz problem z cholesterolem i nadciśnieniem...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Post przerywany (dieta IF) - efekty, jadłospis, opinie
18 sierpnia 2022
Wojciech Matras

Post przerywany (dieta IF) - efekty, jadłospis, opinie

Intermittent fasting (ang. IF) jest to post przerywany. Strategia ta polega na spożywaniu pokarmów przez określoną ilość czasu,...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta Kwaśniewskiego (optymalna) - jadłospis, zasady
11 sierpnia 2022
Wojciech Matras

Dieta Kwaśniewskiego (optymalna) - jadłospis, zasady

Dieta Kwaśniewskiego (optymalna) jest to dieta polegająca na zwiększeniu ilości spożywanego tłuszczu w diecie przy jednoczesnym...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta odchudzająca - jak zacząć zdrowe odchudzanie + jadłospis
04 sierpnia 2022
Alicja Szramowska

Dieta odchudzająca - jak zacząć zdrowe odchudzanie + jadłospis

Każdego miesiąca średnio 10 tysięcy osób szuka w internecie przepisu na idealną dietę odchudzającą. Zbliżające się wesele,...

CZYTAJ ARTYKUŁ