Blog
Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 4000 pacjentów.
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Jak uniknąć niedoborów żelaza na diecie roślinnej
Na pewno chociaż raz słyszałeś, że osoby na diecie roślinnej wyglądają blado i anemicznie. Skąd biorą się takie wiadomości? Czy...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Dieta fleksitariańska na odchudzanie 1600 kcal – darmowy jadłospis
Czy chcąc zmienić nawyki żywieniowe, poprawić swoją dietę i jednocześnie dbać o planetę musisz rezygnować z ulubionych...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Dieta fleksitariańska na co dzień 2200 kcal – darmowy jadłospis
Dieta fleksitariańska zakłada ograniczone spożywanie produktów zwierzęcych, ale nie ich całkowitą eliminację. Możemy na co...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Dieta fleksitariańska dla sportowców 3000 kcal – darmowy jadłospis
Chcesz zmodyfikować swoją dietę i ograniczyć produkty pochodzenia zwierzęcego? Nic prostszego, bądź fleksi! Staraj się, aby w...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Dieta wegetariańska na odchudzanie 1600 kcal – darmowy jadłospis
Zawsze podkreślamy, że na diecie redukcyjnej nie powinieneś być głodny i możesz jeść swoje ulubione posiłki. Pamiętaj żeby...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Dieta wegetariańska na co dzień 2200 kcal – darmowy jadłospis
Dieta wegetariańska ze względu na mniejsze eliminacje będzie odpowiednia dla osób, które nie chcą rezygnować ze wszystkich...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Dieta wegetariańska dla sportowców 3000 kcal – darmowy jadłospis
Pamiętaj, że diety roślinne nie oznaczają spędzania wielu godzin w kuchni i w naszych przykładowych jadłospisach przedstawiamy...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Dieta wegańska na odchudzanie 1600 kcal – darmowy jadłospis
Dieta wegańska jest dobra na odchudzanie, ale sprzyja też niedoborom pokarmowym. Przygotowaliśmy dlatego zbilansowaną dietę...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Dieta wegańska na co dzień 2200 kcal – darmowy jadłospis
Dieta wegańska jest zdrowa, ale sprzyja niedoborom pokarmowym. No, chyba, że jest dobrze zbilansowana, jak nasza dieta wegańska...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Dieta wegańska dla sportowców 3000 kcal – darmowy jadłospis
Dieta wegańska coraz bardziej przebija się do świata sportu. Jeżeli chciałbyś spróbować jadłospisu całkowicie roślinnego, to...