Blog
Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 8000 pacjentów.
05 stycznia 2021
Arkadiusz Matras
Dlaczego nasi pacjenci chudną średnio 7 kg w 3 miesiące?
Nie jesteśmy firmą, która będzie Ci wciskać magiczne diety cud na których schudniesz 10 kg w miesiąc. To nierealne, żeby takie...
CZYTAJ ARTYKUŁ
05 stycznia 2021
Bartłomiej Pomorski
Ile kosztuje dieta od dietetyka?
Jesteś już krok od zakupu diety, ale w twojej głowie zaczyna kiełkować obawa, że dietetyk wywróci twój jadłospis do góry nogi i...
CZYTAJ ARTYKUŁ
05 stycznia 2021
Bartłomiej Pomorski
TOP3 błędów, które niszczą Twoją pracę nad sylwetką
Nic nie frustruje bardziej niż brak efektów, pomimo ciężkiej pracy. Zdarza się. Jeżeli chcesz doprowadzić swoją sylwetkę do...
CZYTAJ ARTYKUŁ
05 stycznia 2021
Bartłomiej Pomorski
Czy warto współpracować z dietetykiem online?
Współpraca z dietetykiem kojarzy ci się z wyrzeczeniami i restrykcyjna dietą? Spokojnie, dietetycy z naszej ekipy też lubią od...
CZYTAJ ARTYKUŁ
18 grudnia 2020
Arkadiusz Matras
Mięso z probówki (in vitro) – co to jest i jak wpływa na zdrowie?
W 2020 roku Singapur zezwolił na wprowadzenie na rynek mięsa z probówki. Takie mięso in vitro może być zdrowsze, nie obciąża...
CZYTAJ ARTYKUŁ
10 grudnia 2020
Bartłomiej Pomorski
Okno anaboliczne - czy musisz jeść od razu po siłowni?
Posiłek po treningu owiany jest wieloma legendami. Koktajl białkowy czy standardowy posiłek? Węglowodany proste czy złożone? A...
CZYTAJ ARTYKUŁ
10 grudnia 2020
Arkadiusz Matras
Teoria vs praktyka - lepiej opierać się na nauce czy własnym doświadczeniu?
W czasach, kiedy Twój idol zachęca fanów do picia trucizny, bo mu za to zapłacili [1], kiedy 8 na 9 osób z największymi...
CZYTAJ ARTYKUŁ
10 listopada 2020
Arkadiusz Matras
Dieta na masę bez zalewania się tłuszczem! Darmowy jadłospis
Dieta na masę jeszcze nigdy nie była tak prosta. Też jesz jakby nie było jutra, ale kilogramy na wadze nie chcą iść do góry?...
CZYTAJ ARTYKUŁ
06 listopada 2020
Bartłomiej Pomorski
Dieta na odporność - czy babcine sposoby działają (rosół, miód i mleko z czosnkiem)?
Jesienna aura na dobre zagościła w naszym kalendarzu. Niestety wraz ze spadającymi liśćmi musimy liczyć się z tym, że na dobre...
CZYTAJ ARTYKUŁ
29 października 2020
Bartłomiej Pomorski
Kreatyna monohydrat - co to jest, co daje, dawkowanie, skutki uboczne
Monohydrat kreatyny to najlepszy suplement na budowę siły i masy mięśniowej. Kreatyna jest przydatna też w innych sportach –...