Blog
Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 20 000 pacjentów.
10 marca 2022
Pamela Drożdż
Dieta przeciwzapalna - jadłospis, zalecane produkty, zasady
Duża ilość ziół, warzyw i owoców, ryb oraz bazowanie na produktach roślinnych – to właśnie wspólne cechy diety przeciwzapalnej,...
CZYTAJ ARTYKUŁ
07 marca 2022
Bartłomiej Pomorski
5 faktów o pierdzeniu, o których nie masz pojęcia
Puszczanie gazów jest rzeczą normalną, szczególnie jeżeli w Twojej diecie nie brakuje błonnika. Czasami jednak gazy, które...
CZYTAJ ARTYKUŁ
01 marca 2022
Joanna Marciszewska
Dieta bez nabiału i laktozy - kiedy warto wprowadzić?
Pamiętasz kampanię reklamową “Pij mleko, będziesz wielki”? W jej wyniku wielu rodziców zaczęło zachęcać swoje dzieci do...
CZYTAJ ARTYKUŁ
28 lutego 2022
Bartłomiej Pomorski
Kawa rozpuszczalna vs sypana - co zdrowsze?
Niektórzy kawę rozpuszczalną traktują jak gorszy odpowiednik jedynej i prawilnej kawy sypanej. Mało tego, są tacy którzy...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 lutego 2022
Pamela Drożdż
Dieta paleo - jadłospis, zasady, efekty
Popularność diety paleo zaczęła się wraz z publikacją książki Waltera Voegtlina w 1975 roku, w której twierdzi on, że dieta...
CZYTAJ ARTYKUŁ
22 lutego 2022
Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk
Jak motywować pacjenta do realizacji zaleceń?
“Jak motywować pacjenta do realizacji zaleceń?” to prawdopodobnie jedno z pytań, które pada najczęściej z ust dietetyków,...
CZYTAJ ARTYKUŁ
21 lutego 2022
Bartłomiej Pomorski
Jaka dieta jest najlepsza?
Zastanawiasz się, która dieta jest najlepsza? Śródziemnomorska, MIND, a może dieta wegańska? Niektóre portale próbują stawiać...
CZYTAJ ARTYKUŁ
17 lutego 2022
Pamela Drożdż
Dieta śródziemnomorska - jadłospis, produkty zalecane, zasady i efekty
Dieta śródziemnomorska jest jedną z najlepiej przebadanych modeli żywieniowych na świecie, wykazała swój pozytywny wpływ w...
CZYTAJ ARTYKUŁ
14 lutego 2022
Bartłomiej Pomorski
Ile kawy pić, aby być zdrowym?
Wstajesz rano i pierwsza rzecz, o której myślisz to kawka? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość. Ten poranny rytuał może wyjść Ci na...
CZYTAJ ARTYKUŁ
10 lutego 2022
Pamela Drożdż
Dieta kapuściana - popularna, ale szkodliwa. Efekty, przepis na zupę, opinie, jadłospis
Dieta kapuściana to jedna z najbardziej popularnych diet cud, która swoją bardzo niską kalorycznością ma pomóc w odchudzaniu....