Blog NieNaŻartych
Serwujemy Ci sytą porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką,
którą zdobyliśmy pomagając naszym podopiecznym.
Dieta insulinowa – czego nie jeść na insulinooporności?
Dieta insulinowa to jeden z kluczowych elementów leczenia i codziennego funkcjonowania osób z insulinoopornością. To właśnie sposób odżywiania decyduje o tym, czy dochodzi do gwałtownych wahań glukozy we krwi, nadmiernych wyrzutów insuliny i dalszego pogłębiania zaburzeń metabolicznych. Dobrze zaplanowana dieta przy insulinooporności może realnie poprawić wrażliwość tkanek na insulinę, obniżyć poziom cukru we krwi i zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.
Czego nie jeść przy trądziku – dieta na trądzik
Trądzik to choroba skóry, która dotyczy nie tylko nastolatków, ale coraz częściej także dorosłych. Coraz więcej danych pokazuje, że dieta wpływa na rozwój trądziku, jego nasilenie oraz tempo gojenia zmian skórnych. Właściwie dobrana dieta na trądzik może realnie wspomóc leczenie trądziku i poprawić stan skóry, pod warunkiem że wiemy, co jeść, a czego unikać.
Czego nie jeść przy wrzodach żołądka? Dieta wrzodowa
Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy to jedno z najczęstszych schorzeń przewodu pokarmowego, które w znaczący sposób wpływa na codzienne funkcjonowanie. Odpowiednio dobrana dieta przy wrzodach żołądka może łagodzić objawy, wspierać regenerację błony śluzowej żołądka i realnie wspomagać leczenie choroby. W tym artykule wyjaśniamy, czego nie jeść przy wrzodach żołądka, co warto spożywać oraz jak powinna wyglądać dieta.
Dieta w ciąży – prawidłowe odżywianie. Jadłospis dla kobiet w ciąży.
Prawidłowe żywienie jest niezbędnym elementem życia codziennego. Zapewnia nam energię i niezbędne składniki, które wykorzystujemy do prawidłowego funkcjonowania. A co, gdy musisz zadbać aż o dwie osoby? Dowiedz się, jak wygląda zbilansowana dieta w ciąży i w jaki sposób zapewnić maluchowi wszystko, czego potrzebuje.
Dieta w nadciśnieniu tętniczym – czego unikać, zalecenia
Szacuje się, że w Polsce około 10 mln osób zmaga się z nadciśnieniem tętniczym, przy czym największy odsetek chorych to osoby powyżej 55 roku życia. W przypadku nadciśnienia tętniczego bardzo ważną rolę odgrywa dieta. Jeśli chcesz się dowiedzieć jak sobie radzić z dietą przy nadciśnieniu to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie.
Nietolerancje pokarmowe – objawy, badania, leczenie
Po wypiciu mleka czujesz, że Twój brzuch zaraz eksploduje? Jeśli tak, to możesz należeć do grupy osób, które cierpią na nietolerancję pokarmową. Dolegliwość ta może znacznie obniżać komfort życia i powodować nieprzyjemne dolegliwości, ale na szczęście znamy sposób, jak sobie z nią poradzić.
Testy na nietolerancje pokarmowe IgG – czy warto je robić?
Co jeśli powiem, że nawet gdy Twoje testy na nietolerancje IgG wyszły pozytywne, to wcale nie musisz eliminować nic ze swojej diety? Gdyby każdy z nas diagnozował nietolerancje na podstawie pomiaru przeciwciał IgG, to większość z nas nie mogłoby spożywać na przykład mleka krowiego. A przecież pijemy mleko i nic nam nie jest, więc gdzie leży prawda?
Dieta w refluksie – zalecenia i darmowy jadłospis
Refluks to powszechna choroba powodująca nieprzyjemne i mocno pogarszające jakość życia objawy. Czy można zmniejszyć je za pomocą diety? A jeśli tak, jak powinien wyglądać jadłospis w refluksie?
Dieta w niedoczynności tarczycy
Zastanawiasz się czy możesz mieć niedoczynność tarczycy? Okazuje się, że problemy z tarczycą może mieć nawet milion polaków. Dowiedz się, jakie są objawy i jak wygląda prawidłowa dieta w niedoczynności tarczycy.
