DNNŻBlog

Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 20 000 pacjentów.
7 najczęstszych błędów na siłowni
03 lutego 2023
Patryk Łukasiewicz

7 najczęstszych błędów na siłowni

Początek nowego roku czy też jakakolwiek inna pora to świetny czas, aby zacząć swoją przygodę z regularnymi treningami....

CZYTAJ ARTYKUŁ
Sylwetka na lato - ćwiczenia i porady dietetyczne
20 stycznia 2023
Patryk Łukasiewicz

Sylwetka na lato - ćwiczenia i porady dietetyczne

Wysportowana i atletyczna sylwetka to marzenie niejednej osoby. Okres urlopowy coraz bliżej, a dużo z nas chciałoby prezentować...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Ile kosztują posiłki na diecie od Dietetyki #NieNaŻarty?
05 stycznia 2023
Patryk Łukasiewicz

Ile kosztują posiłki na diecie od Dietetyki #NieNaŻarty?

Ceny żywności rosną z dnia na dzień. Przygotowanie odżywczego, zdrowego i taniego posiłku w czasach szalejącej inflacji to nie...

CZYTAJ ARTYKUŁ
9 wskazówek aby nie przytyć w święta!
15 grudnia 2022
Patryk Łukasiewicz

9 wskazówek aby nie przytyć w święta!

Okres świąteczny i noworoczny to nielada wyzwania dla osób dbających o swoją sylwetkę czy też redukujących masę ciała. Duża...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Zdrowe święta - 7 fit przepisów na Boże Narodzenie!
08 grudnia 2022
Patryk Łukasiewicz

Zdrowe święta - 7 fit przepisów na Boże Narodzenie!

Święta to bez wątpienia jeden z trudniejszych okresów w roku dla osób dbających o swoją sylwetkę. Rodzinne spotkania w bardzo...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Najlepsze źródła zdrowych tłuszczów w diecie
01 grudnia 2022
Patryk Łukasiewicz

Najlepsze źródła zdrowych tłuszczów w diecie

Ostatnimi laty można zauważyć wzrost zainteresowanie wśród diet, które oparte są na źródłach tłuszczy. Problem leży w tym, iż...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak mama dwójki maluchów wróciła do formy
28 listopada 2022
Marcelina Adamaszek

Jak mama dwójki maluchów wróciła do formy

Co przekonałoby Cię do skorzystania z pomocy specjalisty, a nie próbowania diet kolejny raz na własną rękę? Może mama dwójki...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Najlepsze źródła węglowodanów w diecie
24 listopada 2022
Patryk Łukasiewicz

Najlepsze źródła węglowodanów w diecie

Węglowodany znaleźć możemy w różnych produktach. Źródłem węglowodanów mogą być kasze, makarony, warzywa np. brokuły czy też...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Najlepsze źródła białka w diecie
17 listopada 2022
Patryk Łukasiewicz

Najlepsze źródła białka w diecie

Białko jest nieodłącznym elementem naszej diety potrzebnym nam do codziennego funkcjonowania. Pomaga nam nie tylko w budowie...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta wysokobiałkowa - jadłospis, przepisy, co jeść
03 listopada 2022
Patryk Łukasiewicz

Dieta wysokobiałkowa - jadłospis, przepisy, co jeść

Dieta wysokobiałkowa jest dość specyficzną dietą. W internecie można spotkać się z różnymi informacjami na jej temat, chociażby...

CZYTAJ ARTYKUŁ