Blog
Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 20 000 pacjentów.
07 stycznia 2021
Arkadiusz Matras
Dieta sokowa - detoks, zasady stosowania, efekty
Dieta sokowa to nie lada gratka dla fanów styczniowych diet odchudzających. Pozwala stracić 3-5 kg w ciągu tygodnia i często...
CZYTAJ ARTYKUŁ
06 listopada 2020
Bartłomiej Pomorski
Dieta na odporność - czy babcine sposoby działają (rosół, miód i mleko z czosnkiem)?
Jesienna aura na dobre zagościła w naszym kalendarzu. Niestety wraz ze spadającymi liśćmi musimy liczyć się z tym, że na dobre...
CZYTAJ ARTYKUŁ
29 października 2020
Bartłomiej Pomorski
Witamina D a COVID-19
Każdego dnia bijemy niechlubne rekordy w ilości nowych przypadków zarażeń koronawirusem (SARS-CoV-2). Czy witamina D może pomóc...
CZYTAJ ARTYKUŁ
05 października 2020
Ada Błaszczyk
Dieta 2000 kcal - darmowy jadłospis
Wypróbuj pyszny jadłospis 2000 kcal, który pomoże Ci wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. Sprawdź jak łatwo i szybko...
CZYTAJ ARTYKUŁ
27 lipca 2020
Ada Błaszczyk
Dieta SIRT - zasady i darmowy jadłospis
Czy tajemnicza dieta SIRT pojawiająca się ostatnio w mediach, która pozwoliła Adele zrzucić kilkadziesiąt kilogramów,...
CZYTAJ ARTYKUŁ
16 lipca 2020
Ada Błaszczyk
Dieta wątrobowa - dowiedz się co wolno jeść i wykorzystaj darmowy jadłospis
Zastanawiasz się kiedy wprowadzenie diety wątrobowej będzie dobrą decyzją? Zdarza się, że nasze potrzeby żywieniowe zupełnie...
CZYTAJ ARTYKUŁ
02 lipca 2020
Ada Błaszczyk
Dieta w dnie moczanowej
Nieleczona dna moczanowa powoduje nasilenie bolesności objawów oraz pogorszenie wyników badań. Dopasowana dieta oraz zmiany...
CZYTAJ ARTYKUŁ
19 czerwca 2020
Ada Błaszczyk
Pomysły na sałatki - wegetariańska, wegańska i mięsna
Przedstawiamy 4 przepisy na pyszne sałatki, które są szybkie w przygotowaniu, możesz zabrać je ze sobą do pracy i będą stanowić...
CZYTAJ ARTYKUŁ
09 czerwca 2020
Ada Błaszczyk
Insulina - zobacz, jak działa! 6 faktów, które musisz znać!
Panująca moda na dietę niskowęglowodanową wygenerowała szereg mitów, a ponieważ insulina jest hormonem, który odgrywa ważną...
CZYTAJ ARTYKUŁ
05 czerwca 2020
Arkadiusz Matras
Brak miesiączki - czy dieta może go powodować?
Brak miesiączki często towarzyszy stosowaniu diety odchudzającej połączonej z treningami. Zaburzenia miesiączkowania to...