Blog
Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 8000 pacjentów.
08 grudnia 2022
Patryk Łukasiewicz
Zdrowe święta - 7 fit przepisów na Boże Narodzenie!
Święta to bez wątpienia jeden z trudniejszych okresów w roku dla osób dbających o swoją sylwetkę. Rodzinne spotkania w bardzo...
CZYTAJ ARTYKUŁ
27 października 2022
Patryk Łukasiewicz
Dieta cukrzycowa - jadłospis, przepisy, zasady
Cukrzyca typu 2 czy też 1 może nieść za sobą duże powikłania. Żywienie w tej dolegliwości potocznie nazywa się dietą...
CZYTAJ ARTYKUŁ
20 października 2022
Patryk Łukasiewicz
Dieta trzustkowa - przepisy, jadłospis
Żywienie w poszczególnych chorobach jest dość skomplikowane. Dieta trzustkowa ma pomóc w chorobach związanych z trzustką, a jej...
CZYTAJ ARTYKUŁ
22 września 2022
Wojciech Matras
Dieta w PCOS - najważniejsze zalecenia dietetyczne
Zespół policystycznych jajników może być dolegliwością znacznie utrudniającą codzienne funkcjonowanie. Objawy takie jak...
CZYTAJ ARTYKUŁ
21 września 2022
Wojciech Matras
Dieta w Hashimoto - jadłospis, co jeść
Regularne ciągłe zmęczenie, obniżony nastrój, poczucie zimna. Takie mogą być objawy choroby Hashimoto. Jeżeli je odczuwasz to...
CZYTAJ ARTYKUŁ
02 września 2022
Wojciech Matras
Dieta bezglutenowa - jadłospis, co jeść, efekty
Dieta bezglutenowa ostatnimi czasy zyskała na popularności. Można zauważyć, że coraz więcej osób chętniej sięga po przepisy...
CZYTAJ ARTYKUŁ
18 sierpnia 2022
Wojciech Matras
Post przerywany (dieta IF) - efekty, jadłospis, opinie
Intermittent fasting (ang. IF) jest to post przerywany. Strategia ta polega na spożywaniu pokarmów przez określoną ilość czasu,...
CZYTAJ ARTYKUŁ
28 lipca 2022
Alicja Szramowska
Dieta na trądzik - co jeść, jadłospis i zalecenia dietetyka
Dieta ma wiele wspólnego z trądzikiem - może go zarówno nasilać, jak i łagodzić. Trądzik jest problemem dotyczącym najczęściej...
CZYTAJ ARTYKUŁ
14 lipca 2022
Alicja Szramowska
Jak zwiększyć libido u kobiet i mężczyzn - zalecenia dietetyka
Już w Starożytnej Grecji wierzono, że pewne pokarmy działają niczym naturalne afrodyzjaki i mogą rozpalić zmysły nawet...
CZYTAJ ARTYKUŁ
07 lipca 2022
Alicja Szramowska
Nietolerancje pokarmowe u dzieci i niemowląt
Twoje dziecko często płacze i odmawia jedzenia? Widzisz, że po spożyciu konkretnych pokarmów pojawia się biegunka i ulewanie?...