Idź na łatwiznę, nie daj się dręczyć!

Na skuteczną współpracę składają się 4 elementy:

1

Wstępna ankieta

dzięki której dopasujemy dietę do Ciebie, zamiast odwrotnie.

2

Dietetyk

który wie, co dla Ciebie będzie dobre – smakowo i w zakresie poprawy sylwetki oraz zdrowia

3

Indywidualny jadłospis

który pomoże Ci jeść to, co dla Ciebie najlepsze. Do tego lista zakupowa na tydzień, by nie biegać codziennie po sklepach.

4

Sprawdzanie postępów

nie ma nic bardziej motywującego od namacalnych efektów, które możesz zobaczyć już po pierwszym tygodniu.

LOGOTo co chcesz osiągnąć?

NA DOBRY POCZĄTEK

Wsparcie 1 miesięczne

299 zł

299.00 zł / miesiąc
  • Idealny dla osób zaczynających przygodę z dietetykiem
  • Średnia utrata 3 kg (na próbie 1000 pacjentów)
  • Indywidualny i elastyczny 7-dniowy jadłospis
  • Stały kontakt i wsparcie dietetyka
  • Lista zakupów
  • Plan suplementacji

MAM AMBITNE CELE

Wsparcie 6 miesięczne

1194 zł 1794 zł

199.00 zł / miesiąc
  • Stworzony dla ludzi, którzy chcą osiągać więcej
  • Średnia utrata 12 kg (na próbie 1000 pacjentów)
  • Indywidualny i elastyczny 7-dniowy jadłospis
  • Stały kontakt i wsparcie dietetyka
  • Nowy jadłospis w każdym kolejnym miesiącu 
  • Lista zakupów
  • Plan suplementacji
  • Szkolenie Jedz normalnie. Osiągaj więcej. (kliknij i sprawdź)
  • Oszczędzasz 600 

Jak działa odchudzanie na żywo?Jak działa odchudzanie na żywo?

Wybierz rodzaj współpracy,

Wybierz rodzaj współpracy,

który będzie dla Ciebie najlepszy.

Dokonaj płatności

Dokonaj płatności

i otrzymaj dostęp do konta.

Wypełnij ankietę i pomiary

Wypełnij ankietę i pomiary

żebyśmy mogli ułożyć Twój indywidualny plan.

Zacznij jeść normalnie

Zacznij jeść normalnie

i osiągaj więcej!

Jak działa odchudzanie na żywo?Po opłaceniu zamówienia otrzymujesz login i hasło do swojego konta

na naszej platformie. Od tej pory znajdziesz tu wszystko, czego Ci potrzeba do osiągnięcia celu.

Tablet

Program odchudzaniaDołącz do nas i podziwiaj… SIEBIE!

Marcin Zaborski, 32 lata

Mimo, że posiadałem sporą wiedzę na temat odżywiania, brakowało mi konsultacji ze specjalistą. Dzięki #NieNaŻartym w końcu przestałem patrzeć na jedzenie przez pryzmat cyferek i liczenia kalorii. Oprócz poprawy relacji z jedzeniem, poprawiłem znacząco swoje umięśnienie. W dodatku współpraca online okazała się bardzo wygodna. To był dobry czas, bardzo polecam! 

Ania Madera-Długosz, 38 lat

Dzięki Ekipie #NieNaŻarty stosowałam prosty, szybki i wygodny jadłospis. Dodając do tego regularny kontakt i empatyczne podejście, to musiało się udać!

Kasia , 34 lata

Dieta kojarzy nam się z sałatkami i głodem, ale nie w tym przypadku! Wszystkie posiłki są proste w przygotowaniu, gotuje się je bardzo szybko, a do tego są pyszne i sycące. Dziękuję Dietetyce #NieNaŻarty, że nauczyli mnie co to znaczy Jeść normalnie i Osiągać więcej. Nie wiedziałam, że odchudzanie może być tak przyjemne.

Rafał Mazur, 31 lat

Wróciłem po przerwie do trenowania CrossFitu. Martyna z DNŻ ułożyła mi pod to indywidualną, zbilansowaną dietę i poleciła kilka sprawdzonych suplementów. Naprawdę nie sądziłem, że moja sylwetka aż tak się zmieni, a to wszystko w towarzystwie mega praktycznych posiłków, które przygotowywałem w kilkanaście minut.

Weronika Zielińska, 23 lata

Z #NieNaŻartymi współpracuję od początku 2018 roku. W tym czasie zdobyłam medale Mistrzostw Polski czy Europy i moje wyniki stale idą w górę. Dobrze zbilansowana dieta na pewno przyczyniła się do moich sukcesów.

Damian Jędrzejewicz, 32 lata

Jestem kulturystą starej szkoły, a w pierwszej rozpisce od Arka dostałem dużą ilość owoców, pieczywa czy jogurtów. Podszedłem do tego sceptycznie, ale Arek opisał dlaczego taka dieta będzie dla mnie najlepsza. Zaufałem mu i jeszcze w tym samym roku wygrałem zawody w naturalnej kulturystyce!

Potrzebujesz niezawodnego wsparcia!

Internet jest pełen smutnych historii osób zawiedzionych swoją dietą. Zabrakło im kogoś, kto w chwili zwątpienia doda otuchy, odpowie szybko na palące pytanie i szybko doradzi, gdy coś poszło nie tak.

Oto zespół wsparcia, który zadba o to, by Twoje odchudzanie przyniosło jak najszybsze i trwałe efekty:

Proponujemy następujący scenariusz:Proponujemy następujący scenariusz:

1

Zaczynamy od zapisania stanu obecnego

– tabeli pomiarów - musisz widzieć, jak zmienia się Twoja masa ciała, bo to będzie Cię motywowało.

2

Odpowiadasz na kilka pytań

o swoje cele i preferencje. Dzięki temu dopasujemy dietę do Twojego stylu życia bez nawracania na jedyny słuszny.

3

Główny koordynator przeanalizuje podane informacje i przydzieli Ci Twojego osobistego dietetyka,

który wpasuje się w Twoje cele I preferencje. Głupio by było, gdyby znęcał się nad Tobą dietetyk sportowy, gdy chcesz po prostu schudnąć albo odwrotnie – nie sportowy, gdy właśnie tego potrzebujesz. W zespole mamy dietetyków sportowych, klinicznych oraz psychodietetyków, więc znajdziemy kogoś odpowiedniego dla Ciebie.

4

W ciągu 5 dni roboczych otrzymujesz dobrany do Ciebie jadłospis

zalecenia, suplementację oraz listę dalszych kroków działania. Dieta jest dopasowana do Twoich możliwości czasowych oraz finansowych, preferencji i celu, jaki sobie stawiasz. Twoja indywidualna dieta uwzględnia nie tylko kalorie i makroskładniki, ale także wszystkie niezbędne witaminy i składniki mineralne. Odpowiednio dobieramy podaż białka, tłuszczów, węglowodanów i kalorii. Jadłospis jest 7-dniowy i przeznaczony do stosowania przez miesiąc. Dzięki odpowiedniej kompozycji posiłków możesz dopasować dietę pod swój plan dnia i preferencje. Otrzymujesz też listę zakupów oraz dodatkową listę wymienników, gdyby w sklepie nie było jakiegoś produktu z listy podstawowej. Dzięki tym listom oszczędzasz czas i pieniądze. Ponieważ nie wierzymy w zabobony, dieta powstaje na podstawie wyników najnowszych badań naukowych. Dzięki temu masz pewność, że zadziała.

5

Na twoim koncie pojawia się cel

– od tej pory wspólnie robimy wszystko, by go zrealizować. Ty wdrażasz zalecenia, a my obserwujemy Twoje postępy i dopingujemy.

6

Co 7-10 dni poprosimy Cię o krótką relację,

jak Ci smakowało, jak się czujesz i oczywiście o aktualne pomiary, by sprawdzić, czy idziemy w dobrym kierunku.

7

W razie potrzeby

razem wprowadzamy zmiany w jadłospisie.

8

Przez cały czas masz możliwość kontaktu ze swoim dietetykiem

przez specjalny komunikator w panelu platformy. Chętnie odpowie na Twoje pytania, wytłumaczy zastosowaną strategię i pomoże Ci lepiej rozumieć wpływ tego, co jesz na Twój organizm oraz samopoczucie. Dietetyk odpowiada najszybciej jak jest to możliwe, a na odpowiedź nigdy nie czekasz dłużej niż 3 dni robocze. Żeby było jasne – on nie jest strażnikiem Twojej diety, tylko partnerem, który pomaga zrealizować Twój cel.

9

Wraz z rozpoczęciem kolejnego miesiąca współpracy otrzymujesz nowy jadłospis

– nie będziesz przecież jeść w kółko tego samego! Dieta zawsze jest zbilansowana w odpowiednie witaminy i składniki mineralne.

LOGOTo co chcesz osiągnąć?

NA DOBRY POCZĄTEK

Wsparcie 1 miesięczne

299 zł

299.00 zł / miesiąc
  • Idealny dla osób zaczynających przygodę z dietetykiem
  • Średnia utrata 3 kg (na próbie 1000 pacjentów)
  • Indywidualny i elastyczny 7-dniowy jadłospis
  • Stały kontakt i wsparcie dietetyka
  • Lista zakupów
  • Plan suplementacji

MAM AMBITNE CELE

Wsparcie 6 miesięczne

1194 zł 1794 zł

199.00 zł / miesiąc
  • Stworzony dla ludzi, którzy chcą osiągać więcej
  • Średnia utrata 12 kg (na próbie 1000 pacjentów)
  • Indywidualny i elastyczny 7-dniowy jadłospis
  • Stały kontakt i wsparcie dietetyka
  • Nowy jadłospis w każdym kolejnym miesiącu 
  • Lista zakupów
  • Plan suplementacji
  • Szkolenie Jedz normalnie. Osiągaj więcej. (kliknij i sprawdź)
  • Oszczędzasz 600 

Program odchudzaniaCo mówią nasi podopieczni?

"Najlepsi z najlepszych i to bez zadnej sciemy. Meeega jestem wdzieczna kazdemu z osobna z zespolu. Nauczyli mnie jesc normalnie, bez problemu umiem komponowac posilki, nawet jak nie mam gotowego jadlospisu. Otwieram lodowke i umiem zrobic cos z niczego, co kiedys nie bylo takie latwe :-( Balam sie strasznie weglowodanow, a od owsianek z owocami nie wyobrazam sobie zycia bez wegli:-) Zawsze mnie zaskakiwali dieta, zawsze byla smaczna i szybka do wykonania. Jakies zachcianki dla ekipy niebylo to zadnym problemem zeby tak to wszystko ladnie wplesc w diete. Moglabym tak pisac i pisac ale reasumujac, chcesz jesc normalnie i osiagac wiecej? Odezwij sie do NieNaZartych ❤️ Tesknie za Wami, bardzo milo wspominam nasza wspolprace, ten ogrom wiedzy to jest warte kazdych pieniedzy. :-) Super ❤️"
"Najlepsi dietetycy na planecie :) Dietetyka nie na żarty to był mój drugi kontakt z dietetyką. Pierwszy zraził mnie na długo. Dieta była trudna do utrzymania i cały czas chodziłam głodna. Dieta od dietetyki nie na żarty jest fantastyczna. Jestem najedzona, wszystko jest smaczne, energii na siłowni tyle co nigdy. Od dwóch miesięcy utrzymuję stałą wagę, a obwody troszeczkę poszły w dół (moim celem była zdrowa dieta na co dzień, ale jestem pewna, że jak chcecie schudnąć, to też będzie fantastycznie). Wcześniej też trzymałam wagę, ale było to trudne, wymagało wielu wyrzeczeń i często pójścia spać bez kolacji. A teraz „jem normalnie, osiągam więcej” ;) Jako zadowolona klientka/pacjentka polecam gorąco :)"
"Współpracowałem z nimi ponad rok i to był świetny okres. Super kontakt, idealne posiłki, wszystko dopasowane pode mnie. Jak jeszcze kiedyś będę potrzebował "pomocy" to na pewno skorzystam z ich oferty, a jak ktoś się waha, czy z nimi współpracować to radzę nie czekać i od razu się do nich zgłosić :)"
"Razem z chłopakiem mieliśmy 3 miesięczną współpracę z Dietetyką #NieNaŻarty i naprawdę polecamy! Posiłki szybkie i pyszne, super kontakt z dietetykiem i co najważniejsze - oboje osiągnęliśmy swoje cele. Pełny profesjonalizm :)"
"Świetna ekipa, wyleczyli mnie skutecznie z dziwnych pomysłów żywieniowych, posiłki proste i bardzo smaczne, dostosowane do preferencji klienta. Poza tym wysoki poziom merytoryczny przedstawiony w sposób przystępny, nie nudny - stąd posty jak i szkolenia są bardzo wartościowe."
"Profesjonalne, indywidualne podejście do każdego klienta. Stały kontakt z wybranym dietetykiem, duża różnorodność posiłków, łatwa zamiana produktów. Polecam z całego serca!"

5/5

to ocena jaką otrzymaliśmy
na podstawie opinii 256 użytkowników

FAQFAQ

Tak, a co ważne – pomagamy im z tych chorób wyjść. Wystarczy stracić >5% masy ciała (~3-5kg), aby istotnie poprawić swoje zdrowie w przypadku w przypadku cukrzycy, nadciśnienia, zespołu policystycznych jajników, hipercholesterolemii i wielu innych chorób dietozaleznych (Durrer-Schutz 2019). W naszym zespole mamy wykwalifikowanych dietetyków klinicznych, którzy pomogą Ci poprawić stan zdrowia oraz zadbać o lepszą sylwetkę! W zakładce metamorfozy możesz zobaczyć co udało nam się wypracować z naszymi podopiecznymi!

To zależy. Nie podejmujemy współpracy z osobami, które borykają się ze specyficznymi zaburzeniami odżywiania takimi jak bulimia oraz anoreksja. Współpracujemy za to z pacjentami, którzy borykają się z kompulsywnym objadaniem się lub mają problemy z relacją z jedzeniem, które nie są klasyfikowane jako zaburzenia odżywiania. Jeśli czujesz, że masz problem z podejściem "wszystko albo nic", narzucasz sobie restrykcje żywieniowe, masz problem z częstym sięganiem po słodycze, a dieta jest czymś o czym ciągle myślisz i nie potrafisz znaleźć balansu - napisz do nas, pomożemy :)

Tak! Jednak będziecie posiadać indywidualne konta, a nie jedno wspólne. Po zakupie pakietu, napiszcie do nas wiadomość przez formularz kontaktowy i jeżeli będzie taka możliwość, przydzielimy Was do jednego dietetyka, abyście byli prowadzeni w podobny sposób. 

Dietetyk po przeanalizowaniu wszystkich informacji ułoży dla Was zbliżone do siebie plany żywieniowe (na tyle, na ile Wasze potrzeby i preferencje na to pozwolą). Jeśli jednak Wasze potrzeby będą rozbieżne, diety mogą się od siebie różnić. 

Co ważne, będą to dwie osobne współprace i każda będzie rozpatrywana indywidualnie.

Tak! Jeżeli np. z powodów etycznych nie jadasz produktów odzwierzęcych oczywiście weźmiemy to pod uwagę podczas tworzenia jadłospisu. O wszystkie kwestie związane z eliminacjami pytamy w wywiadzie żywieniowym, na podstawie którego stworzymy Twój jadłospis.

Pewnie! Współpracujemy zarówno z zawodowcami jak i z ambitnymi amatorami. Nasi dietetycy specjalizują się w różnych dyscyplinach sportowych – sporty wytrzymałościowe, sporty drużynowe, sporty siłowe, sporty walki. Pomogliśmy wielu zawodnikom poprawić wyniki sportowe! W zakładce „sportowcy” znajdziesz ich opinie, oraz opisy niektórych strategii. Współpracujemy również z zawodnikami stosującymi środki dopingujące jednak sami nie rozpisujemy cykli sterydowych.

Nie specjalizujemy się w dietetyce dziecięcej, oraz bardzo specyficznych przypadkach zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia). Nasze jadłospisy tworzymy w oparciu o najnowsze doniesienia z badań naukowych. Jeżeli masz jakieś pytania dotyczące Twojego indywidualnego przypadku, napisz do nas wiadomość przez formularz kontaktowy.

To zależy. Cyfry (wzrost, masa ciała, obwód talii) nie zawsze oddają aktualny stan rzeczy, dlatego zdjęcia sylwetki będą bardzo pomocne przy planowaniu strategii żywieniowej. Dodatkowo gwarantujemy, że nikt spoza naszego zespołu nie będzie miał dostępu do Twoich zdjęć. Rozumiemy jednak, że możesz się krępować, zwłaszcza na początku współpracy, dlatego przesyłanie zdjęć nie jest obligatoryjne. Jednak pomyśl o satysfakcji, kiedy zestawisz ze sobą „zdjęcie przed” i „zdjęcie po”!

To zależy! Jeżeli jesteś osobą młodą i nie masz problemów zdrowotnych, badania nie są konieczne. Wyniki będą istotne dla osób z grupy ryzyka chorób metabolicznych (cukrzycy typu II, miażdżycy itp.) czyli osób otyłych, z siedzącym trybem życia. Wyniki, które będą pomocne przy tworzeniu Twojego jadłospisu to: morfologia, lipidogram (cholesterol całkowity, frakcja LDL, frakcja HDL, trójglicerydy), glukoza na czczo oraz insulina na czczo. Jeśli nie występują ograniczenia finansowe – warto zbadać: 25OHD (witamina D), aspat, alat, TSH, mocz. Jeśli Twoje wyniki badań na przestrzeni ostatniego roku, były prawidłowe i aktualnie nie notujesz pogorszenia stanu zdrowia – nie ma konieczności wykonywania kolejnych, aby podjąć współpracę. W przypadku, kiedy nie masz możliwości wykonania badań (np. z powodu pobytu za granicą) możesz dostarczyć je w trakcie trwania współpracy.

Na początku współpracy otrzymasz od dietetyka plan treningowy do wykonywania w domu. Został on stworzony we współpracy z doświadczonym trenerem. Tworzenie planów treningowych wykracza poza naszą specjalizację. Współpracujemy jednak z wieloma trenerami i w razie potrzeby polecimy Ci odpowiedniego specjalistę.

Tak! Zadbaliśmy o to, aby dać Ci jak największe możliwości. Otrzymasz indywidualną listę wymienników, która pozwoli Ci dopasować dietę do swoich preferencji smakowych oraz znaleźć zamiennik w sytuacji, kiedy jakiś produkt będzie niedostępny. Dodatkowo dieta zostanie stworzona w sposób umożliwiający wymienianie posiłków między sobą, co pozwoli Ci lepiej dostosować ją do swoich potrzeb. Przez cały okres współpracy masz wsparcie dietetyka, który edukuje Cię w zakresie modyfikacji dań oraz podpowie w jaki sposób możesz urozmaicić swoją dietę. Z każdym kolejnym miesiącem współpracy masz możliwość wymiany zestawu posiłków na nowy.

Jasne! Napisz w tej sprawie przez formularz kontaktowy i ustalimy szczegóły.

Oczywiście, że nie! Dieta będzie dobrana indywidualnie pod Twój cel. Jeżeli chcesz przytyć, poprawić zdrowie lub relacje z jedzeniem to również chętnie Ci pomożemy.