Blog

Koniec diety odchudzającej - jak uniknąć efektu jojo?
20 stycznia 2020
Dietetyka #NieNaŻarty

Koniec diety odchudzającej - jak uniknąć efektu jojo?

Wiele osób szuka informacji, jak zacząć odchudzanie, tymczasem niewielu ma świadomość, że dieta odchudzająca to dopiero...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jedz co chcesz i NIE wyglądaj jak chcesz – minusy IIFYM
15 stycznia 2020
Dietetyka #NieNaŻarty

Jedz co chcesz i NIE wyglądaj jak chcesz – minusy IIFYM

Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz to hasło promowane przez ekipę Warszawski Koks, według której liczą się tylko kalorie i...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Czy małe i niebieskie talerze rzeczywiście sprawiają, że jemy mniej?
08 stycznia 2020
Dietetyka #NieNaŻarty

Czy małe i niebieskie talerze rzeczywiście sprawiają, że jemy mniej?

Jedną z najczęstszych porad dotyczących kontrolowania apetytu jest rekomendacja, by kupić małe talerze i zacząć z nich...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta Dąbrowskiej - 10 faktów dlaczego warto ją stosować lub nie
30 grudnia 2019
Dietetyka #NieNaŻarty

Dieta Dąbrowskiej - 10 faktów dlaczego warto ją stosować lub nie

Dieta Dąbrowskiej w pewnych kręgach osiągnęła status kultu. Dieta dr Dąbrowskiej „składa się wyłącznie z roślin nisko...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Książki dietetyka – skąd czerpać wiedzę z zakresu dietetyki?
23 grudnia 2019
Dietetyka #NieNaŻarty

Książki dietetyka – skąd czerpać wiedzę z zakresu dietetyki?

Książki Dietetyka często stanowią człon jego wiedzy. Warto wybrać więc rzetelne, naukowe źródło wiedzy zamiast...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak zrobić wagę w trójboju? Strać 3 kg w 3 dni i wygraj debiuty.
09 grudnia 2019
Dietetyka #NieNaŻarty

Jak zrobić wagę w trójboju? Strać 3 kg w 3 dni i wygraj debiuty.

Jak zrobić wagę w trójboju? Taką wiadomość dostajemy kilka razy dziennie przed każdymi większymi zawodam. To nic dziwnego, bo...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Suplementy poprawiające odporność o 50%
03 grudnia 2019
Dietetyka #NieNaŻarty

Suplementy poprawiające odporność o 50%

Jak wzmocnić odporność? To pytanie słyszymy od pacjentów nader często. Rynek oferuje nam mnóstwo suplementów, które rzekomo...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak schudnąć 5 kg bez płacenia pseudo-trenerowi?
27 listopada 2019
Dietetyka #NieNaŻarty

Jak schudnąć 5 kg bez płacenia pseudo-trenerowi?

Wielu z nich bazuje na wysłaniu makro, gotowcach lub co ambitniejsi dodają do tego niedopracowane tabelki z wymiennikami (np....

CZYTAJ ARTYKUŁ
Słodziki są bezpieczne!
18 września 2019
Dietetyka #NieNaŻarty

Słodziki są bezpieczne!

Słodziki. Jedni unikają ich jak ognia, a drudzy nawet wytrawne dania polewają sosami zero. Pierwsi obawiają się wpływu sosów na...

CZYTAJ ARTYKUŁ