Blog
Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 4000 pacjentów.
28 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Tych roślinnych produktów powinieneś unikać!
Odpowiednio zbilansowana dieta roślinna jest niesamowicie zdrowa i proklimatyczna. Jednak czy wiesz, że bazując na...
CZYTAJ ARTYKUŁ
27 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Wapń na diecie roślinnej
Pij mleko będziesz wielki, a Danonki jedz dla zdrowych kości! Tak, ale co w momencie, kiedy jesteś na diecie roślinnej i...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Tomasz Zielke
Musisz znać te 5 tipów, jeśli chcesz gotować roślinnie i smacznie
Jedzenie powinno nie tylko dostarczać wartości odżywczych, lecz także smakować. Jeśli chcesz, żeby produkty roślinne zagościły...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
TOP 5 roślinnych przepisów Dietetyki #NieNaŻarty
Dzisiaj pokażemy Wam 5 przepysznych, roślinnych przepisów, które uwielbiamy i często dodajemy do jadłospisów naszych...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Omega 3 na diecie roślinnej - zadbaj o mózg i serce
Każdy na pewno słyszał o wielonienasyconych kwasach tłuszczowych, ale czy wiesz jak się dzielą, za co są odpowiedzialne i w...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Jedz te 5 produktów, aby nie mieć niedoborów jodu i selenu
Wiesz, że roślinożercy spożywają zaledwie 14-50% dziennego zapotrzebowania na selen, a aż 80% wegan ma niedobory jodu! Głównym...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
70% wegan ma niedobór tej witaminy. Zobacz czy ten problem nie występuje u Ciebie!
Przeciwnicy diety roślinnej przyjmują witaminę B12 jak podstawę dyskusji o minusach takiego sposobu żywienia. Bo jak można...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Dieta roślinna - 10 faktów, dla których warto ją stosować (lub nie)
Zaraz poznasz zalety (oraz wady) diety roślinnej. Jako dietetyk powiem Ci, krok po kroku, co zrobić, aby była doborowa i jakie...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Jak unikać wzdęć na diecie roślinnej
Chciałbyś wypróbować więcej roślinnych posiłków, ale jedyne Twoje skojarzenie z daniem pełnym fasoli to ogromne gazy nie do...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Arkadiusz Matras
Białko roślinne a zwierzęce – sport, zdrowie i najlepsze źródła
Ty też uważasz, że białko roślinne jest gorszej jakości niż zwierzęce, a osobom niejedzącym mięsa ciężej budować mięśnie? I...