DNNŻBlog

Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 20 000 pacjentów.
Piramida Zdrowego Żywienia - zasady zdrowego odżywiania i aktywności
12 czerwca 2024
Patryk Łukasiewicz

Piramida Zdrowego Żywienia - zasady zdrowego odżywiania i aktywności

Piramida Zdrowego Żywienia to prosty zbiór najważniejszych informacji na temat zdrowego odżywiania dla osób zdrowych, a także...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Suplementy i witaminy dla kobiet w ciąży
29 maja 2024
Patryk Łukasiewicz

Suplementy i witaminy dla kobiet w ciąży

Ciąża to stan, który wymaga odpowiedniego żywienia, ale również suplementacji. Zapotrzebowanie na poszczególne witaminy i...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Zestaw witamin dla mężczyzn. Ranking suplementów diety dla każdego faceta!
23 maja 2024
Patryk Łukasiewicz

Zestaw witamin dla mężczyzn. Ranking suplementów diety dla każdego faceta!

Jedni łykają witaminy, bo jedzą mało warzyw i owoców. Drudzy z kolei biorą witaminy i inne suplementy, bo uważają, że...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Zatrzymanie wody w organizmie - przyczyny, objawy, testy
14 maja 2024
Patryk Łukasiewicz

Zatrzymanie wody w organizmie - przyczyny, objawy, testy

Każdy z nas spożywa płyny, w tym wodę. Jest to niewątpliwie potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak robi się...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Trening interwałowy - jak skutecznie ćwiczyć interwały?
14 maja 2024
Patryk Łukasiewicz

Trening interwałowy - jak skutecznie ćwiczyć interwały?

Trening interwałowy to popularna forma budowania formy sportowej czy też dbania o ogólnopojęte zdrowe. Bardzo często korzystają...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Co to jest tofu i kto nie powinien go jeść?
29 marca 2024
Patryk Łukasiewicz

Co to jest tofu i kto nie powinien go jeść?

Tofu to jeden z podstawowych składników diety wegetarian i wegan. Świetnie nadaje się jako zamiennik mięsa dla osób...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dlaczego soja jest taka zdrowa i nie szkodzi mężczyznom (nawet GMO)?
29 marca 2024
Arkadiusz Matras

Dlaczego soja jest taka zdrowa i nie szkodzi mężczyznom (nawet GMO)?

Czy soja jest zdrowa? To pytanie zadaje sobie każdy roślinożerca. Zdarza mi się słyszeć, że soja szkodzi tarczycy, zmniejsza...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Czy picie wody z cytryną jest zdrowe?
23 marca 2024
Patryk Łukasiewicz

Czy picie wody z cytryną jest zdrowe?

Picie wody jest czymś zdecydowanie naturalnym. Jednak nie każdemu odpowiada standardowy smak wody. Wielu z nas lubi dodać do...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Czy ostre jedzenie jest zdrowe? Zalety i skutki uboczne ostrego jedzenia
22 marca 2024
Patryk Łukasiewicz

Czy ostre jedzenie jest zdrowe? Zalety i skutki uboczne ostrego jedzenia

Ostre jedzenie przez jednych jest uwielbiane, a przez drugich znienawidzone. Pewne jest, że na następny dzień trzeba się liczyć...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jakie suplementy wybrać na redukcje?
12 marca 2024
Patryk Łukasiewicz

Jakie suplementy wybrać na redukcje?

Suplementacja wiele ma imion. Niektórzy przyjmują najbardziej podstawowe suplementy (np. witamina D i kwasy omega 3), a...

CZYTAJ ARTYKUŁ