Blog
Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 4000 pacjentów.
05 października 2020
Ada Błaszczyk
Dieta 2000 kcal - darmowy jadłospis
Wypróbuj pyszny jadłospis 2000 kcal, który pomoże Ci wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. Sprawdź jak łatwo i szybko...
CZYTAJ ARTYKUŁ
28 września 2020
Ada Błaszczyk
Dieta 1500 kcal - darmowy jadłospis
Mamy dla Ciebie pyszną i zdrową dietę 1500 kcal, która pomoże Ci osiągnąć zamierzone cele! Odchudzanie może być przyjemne i...
CZYTAJ ARTYKUŁ
28 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Tych roślinnych produktów powinieneś unikać!
Odpowiednio zbilansowana dieta roślinna jest niesamowicie zdrowa i proklimatyczna. Jednak czy wiesz, że bazując na...
CZYTAJ ARTYKUŁ
27 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Wapń na diecie roślinnej
Pij mleko będziesz wielki, a Danonki jedz dla zdrowych kości! Tak, ale co w momencie, kiedy jesteś na diecie roślinnej i...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Tomasz Zielke
Musisz znać te 5 tipów, jeśli chcesz gotować roślinnie i smacznie
Jedzenie powinno nie tylko dostarczać wartości odżywczych, lecz także smakować. Jeśli chcesz, żeby produkty roślinne zagościły...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
TOP 5 roślinnych przepisów Dietetyki #NieNaŻarty
Dzisiaj pokażemy Wam 5 przepysznych, roślinnych przepisów, które uwielbiamy i często dodajemy do jadłospisów naszych...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Omega 3 na diecie roślinnej - zadbaj o mózg i serce
Każdy na pewno słyszał o wielonienasyconych kwasach tłuszczowych, ale czy wiesz jak się dzielą, za co są odpowiedzialne i w...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Jedz te 5 produktów, aby nie mieć niedoborów jodu i selenu
Wiesz, że roślinożercy spożywają zaledwie 14-50% dziennego zapotrzebowania na selen, a aż 80% wegan ma niedobory jodu! Głównym...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
70% wegan ma niedobór tej witaminy. Zobacz czy ten problem nie występuje u Ciebie!
Przeciwnicy diety roślinnej przyjmują witaminę B12 jak podstawę dyskusji o minusach takiego sposobu żywienia. Bo jak można...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 sierpnia 2020
Ada Błaszczyk
Dieta roślinna - 10 faktów, dla których warto ją stosować (lub nie)
Zaraz poznasz zalety (oraz wady) diety roślinnej. Jako dietetyk powiem Ci, krok po kroku, co zrobić, aby była doborowa i jakie...