Blog

Dieta ketogeniczna – charakterystyka, zasady oraz wady i zalety
01 czerwca 2020
Ada Błaszczyk

Dieta ketogeniczna – charakterystyka, zasady oraz wady i zalety

Chciałbyś zmienić swoje odżywianie i trafiłeś na dietę ketogeniczną? Od razu Ci się spodobała, ponieważ czytasz, że można...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta w Hashimoto – jak skomponować posiłki, przykładowy jadłospis
25 maja 2020
Ada Błaszczyk

Dieta w Hashimoto – jak skomponować posiłki, przykładowy jadłospis

Sposób odżywiania w chorobie Hashimoto powinien opierać się o zasady zdrowego odżywania i najlepiej korzystać z Piramidy...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Choroba Hashimoto - objawy, badania i leczenie
22 maja 2020
Ada Błaszczyk

Choroba Hashimoto - objawy, badania i leczenie

Dowiadujesz się od lekarza, że chorujesz na Hashimoto i nie wiesz co dalej robić? Szukasz rzetelnych informacji na temat...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak gotować strączki? Gotowanie ciecierzycy i fasoli aby smakowały.
21 kwietnia 2020
Tomasz Zielke

Jak gotować strączki? Gotowanie ciecierzycy i fasoli aby smakowały.

Jak gotować strączki? Pewnie zadałeś sobie to pytanie nie raz. Korzyści z jedzenia ciecierzycy, fasoli czy soczewicy są...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak stworzyć idealnie dopasowaną dietę
14 kwietnia 2020
Ada Błaszczyk

Jak stworzyć idealnie dopasowaną dietę

Jak często czytasz o uszytej na miarę, dopasowanej diecie? Z drugiej strony słyszysz, że nie wolno jeść słodyczy, gluten...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Masło czy margaryna? Sprawdź jak psułeś swoje zdrowie smarując kanapkę.
09 kwietnia 2020
Arkadiusz Matras

Masło czy margaryna? Sprawdź jak psułeś swoje zdrowie smarując kanapkę.

Masło czy margaryna? Masło jest „naturalne”, ale zawiera aż 52 g nasyconych kwasów tłuszczowych w 100 g. Fanatycy masła...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak zacząć odchudzanie?
10 marca 2020
Katarzyna Kuśmierczyk

Jak zacząć odchudzanie?

Zaczynasz dietę odchudzającą setny już raz, bo każdy kolejny zakończył się niepowodzeniem? Wiesz, jak powinna wyglądać zdrowa...

CZYTAJ ARTYKUŁ
10 błędów, które popełniasz na redukcji
24 lutego 2020
Martyna Sołtysik

10 błędów, które popełniasz na redukcji

Masz wrażenie, że całe życie jesteś na diecie a efektów brak? Zaczynałaś już tyle razy, że brakuje Ci palców u ręki aby zliczyć...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Beta-alanina - jak działa, efekty, dawkowanie, komu pomaga
19 lutego 2020
Arkadiusz Matras

Beta-alanina - jak działa, efekty, dawkowanie, komu pomaga

Beta-alanina sprawdzi się w większości sportów, od siłki po MMA. Jeżeli brałeś kiedyś przedtreningówkę, to pewnie znasz uczucie...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak zmotywować się do diety?
10 lutego 2020
Marta Bielawska

Jak zmotywować się do diety?

Kolejny poniedziałek, a Tobie na myśl o zrobieniu kolejnej owsianki robi się przykro. Obawiasz się, że Twoja motywacja do diety...

CZYTAJ ARTYKUŁ