DNNŻBlog

Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 8000 pacjentów.
Najlepsze źródła zdrowych tłuszczów w diecie
01 grudnia 2022
Patryk Łukasiewicz

Najlepsze źródła zdrowych tłuszczów w diecie

Ostatnimi laty można zauważyć wzrost zainteresowanie wśród diet, które oparte są na źródłach tłuszczy. Problem leży w tym, iż...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak mama dwójki maluchów wróciła do formy
28 listopada 2022
Marcelina Adamaszek

Jak mama dwójki maluchów wróciła do formy

Co przekonałoby Cię do skorzystania z pomocy specjalisty, a nie próbowania diet kolejny raz na własną rękę? Może mama dwójki...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Najlepsze źródła węglowodanów w diecie
24 listopada 2022
Patryk Łukasiewicz

Najlepsze źródła węglowodanów w diecie

Węglowodany znaleźć możemy w różnych produktach. Źródłem węglowodanów mogą być kasze, makarony, warzywa np. brokuły czy też...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Najlepsze źródła białka w diecie
17 listopada 2022
Patryk Łukasiewicz

Najlepsze źródła białka w diecie

Białko jest nieodłącznym elementem naszej diety potrzebnym nam do codziennego funkcjonowania. Pomaga nam nie tylko w budowie...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Co jeść na śniadanie - dietetyczne wskazówki
10 listopada 2022
Patryk Łukasiewicz

Co jeść na śniadanie - dietetyczne wskazówki

W świecie dietetyki i zdrowego odżywiania przyjęło się mówić, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Rzeczywiście...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta wysokobiałkowa - jadłospis, przepisy, co jeść
03 listopada 2022
Patryk Łukasiewicz

Dieta wysokobiałkowa - jadłospis, przepisy, co jeść

Dieta wysokobiałkowa jest dość specyficzną dietą. W internecie można spotkać się z różnymi informacjami na jej temat, chociażby...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Kto powinien przeczytać książkę Jedz normalnie. Osiągaj więcej.
28 października 2022
Arkadiusz Matras

Kto powinien przeczytać książkę Jedz normalnie. Osiągaj więcej.

Pomyśl o czwórce najbliższych Ci osób. Statystycznie, ktoś z Waszej piątki umrze przedwcześnie z powodu stosowania złej diety....

CZYTAJ ARTYKUŁ
Zioła i herbaty wspomagające odchudzanie
13 października 2022
Patryk Łukasiewicz

Zioła i herbaty wspomagające odchudzanie

Z dużym prawdopodobieństwem słyszałaś czy też widziałaś reklamy przeróżnych środków w tym ziół i herbat na odchudzanie....

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć ilość kalorii
06 października 2022
Patryk Łukasiewicz

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć ilość kalorii

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? To pytanie można często usłyszeć jako pierwsze przed zaplanowaniem redukcji masy...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dieta DASH - jadłospis, zasady, efekty
25 sierpnia 2022
Wojciech Matras

Dieta DASH - jadłospis, zasady, efekty

Jeżeli chcesz schudnąć szybko i smacznie w odpowiednim dla siebie tempie czy też masz problem z cholesterolem i nadciśnieniem...

CZYTAJ ARTYKUŁ