DNNŻBlog

Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 5000 pacjentów.
Skuteczne odchudzanie według czołowych, polskich dietetyków
13 lipca 2020
Arkadiusz Matras

Skuteczne odchudzanie według czołowych, polskich dietetyków

Skuteczne odchudzanie przydałoby się większości Polaków. Aż 60% z nas ma nadmierną masę ciała. Co najlepsze, każdy z nas lubi...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak zacząć odchudzanie?
10 marca 2020
Katarzyna Kuśmierczyk

Jak zacząć odchudzanie?

Zaczynasz dietę odchudzającą setny już raz, bo każdy kolejny zakończył się niepowodzeniem? Wiesz, jak powinna wyglądać zdrowa...

CZYTAJ ARTYKUŁ
10 błędów, które popełniasz na redukcji
24 lutego 2020
Martyna Sołtysik

10 błędów, które popełniasz na redukcji

Masz wrażenie, że całe życie jesteś na diecie a efektów brak? Zaczynałaś już tyle razy, że brakuje Ci palców u ręki aby zliczyć...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak przestać jeść słodycze?
23 stycznia 2020
Marta Bielawska

Jak przestać jeść słodycze?

Czekolada nie pyta, czekolada rozumie – brzmi znajomo? Chcesz ograniczyć spożywanie słodyczy, ale wizja życia bez delicji...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak uniknąć efektu jojo?
20 stycznia 2020
Katarzyna Kuśmierczyk

Jak uniknąć efektu jojo?

Wiele osób szuka informacji, jak zacząć odchudzanie, tymczasem niewielu ma świadomość, że dieta odchudzająca to dopiero...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Czy małe i niebieskie talerze rzeczywiście sprawiają, że jemy mniej?
08 stycznia 2020
Arkadiusz Matras

Czy małe i niebieskie talerze rzeczywiście sprawiają, że jemy mniej?

Jedną z najczęstszych porad dotyczących kontrolowania apetytu jest rekomendacja, by kupić małe talerze i zacząć z nich...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Jak schudnąć 5 kg bez płacenia pseudo-trenerowi?
27 listopada 2019
Arkadiusz Matras

Jak schudnąć 5 kg bez płacenia pseudo-trenerowi?

Jak schudnąć 5 kg to najczęstsze pytanie w gabinecie dietetyka. Pewnie wiesz, że wielu „specjalistów” działa na gotowcach. Do...

CZYTAJ ARTYKUŁ