(function(m,e,t,r,i,k,a){m[i]=m[i]||function(){(m[i].a=m[i].a||[]).push(arguments)}; m[i].l=1*new Date();k=e.createElement(t),a=e.getElementsByTagName(t)[0],k.async=1,k.src=r,a.parentNode.insertBefore(k,a)}) (window, document, "script", "https://mc.yandex.ru/metrika/tag.js", "ym"); ym(71037676, "init", { clickmap:true, trackLinks:true, accurateTrackBounce:true, webvisor:true, ecommerce:"dataLayer" });

DNNŻBlog

Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 8000 pacjentów.
Kreatyna monohydrat - co to jest, co daje, dawkowanie, skutki uboczne
29 października 2020
Bartłomiej Pomorski

Kreatyna monohydrat - co to jest, co daje, dawkowanie, skutki uboczne

Monohydrat kreatyny to najlepszy suplement na budowę siły i masy mięśniowej. Kreatyna jest przydatna też w innych sportach –...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Czy witaminę D3 można przedawkować? Najlepsze dawkowanie.
26 października 2020
Arkadiusz Matras

Czy witaminę D3 można przedawkować? Najlepsze dawkowanie.

Witamina D3 to najbardziej wyhajpowana witamina w galaktyce. I chyba słusznie, bo jej niedobory w Europie ma 90% populacji....

CZYTAJ ARTYKUŁ
Witamina D3 – wpływ na zdrowie, normy, lek czy suplement?
26 października 2020
Arkadiusz Matras

Witamina D3 – wpływ na zdrowie, normy, lek czy suplement?

Witamina D jest powiązana niemal z każdym aspektem naszego zdrowia. Niestety, aż 90% z nas ma jej niedobory. Zobacz jak...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Sok z buraków - właściwości, wpływ na zdrowie, przepis
22 czerwca 2020
Arkadiusz Matras

Sok z buraków - właściwości, wpływ na zdrowie, przepis

Sok z buraków sprawdzi się w lekkoatletyce, MMA czy piłce nożnej. Dzięki niemu dłużej będziesz mógł biec sprintem i zachowasz...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dlaczego BCAA nie działa - badania naukowe
15 czerwca 2020
Arkadiusz Matras

Dlaczego BCAA nie działa - badania naukowe

BCAA nie działa. Wymyślając to hasło, nie spodziewaliśmy się, że urośnie do rangi wyznania religijnego i będzie powodem tylu...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Beta-alanina - jak działa, efekty, dawkowanie, komu pomaga
19 lutego 2020
Arkadiusz Matras

Beta-alanina - jak działa, efekty, dawkowanie, komu pomaga

Beta-alanina sprawdzi się w większości sportów, od siłki po MMA. Jeżeli brałeś kiedyś przedtreningówkę, to pewnie znasz uczucie...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Suplementy na odporność potwierdzone naukowo. Wzrost odporności o 50%.
03 grudnia 2019
Arkadiusz Matras

Suplementy na odporność potwierdzone naukowo. Wzrost odporności o 50%.

Jakie polecicie suplementy na odporność? To pytanie słyszymy od pacjentów nader często. Suplementy na odporność zalewają rynek...

CZYTAJ ARTYKUŁ
var _smid = "46hptwqd8w71vwlc"; (function(w, r, a, sm, s ) { w['SalesmanagoObject'] = r; w[r] = w[r] || function () {( w[r].q = w[r].q || [] ).push(arguments)}; sm = document.createElement('script'); sm.type = 'text/javascript'; sm.async = true; sm.src = a; s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(sm, s); })(window, 'sm', ('https:' == document.location.protocol ? 'https://' : 'http://') + 'app3.salesmanago.pl/static/sm.js');