DNNŻBlog

Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 20 000 pacjentów.
Sok z buraka - właściwości, przepis, jak pić
21 września 2022
Wojciech Matras

Sok z buraka - właściwości, przepis, jak pić

Sok z buraka świetnie sprawdzi się w sportach zespołowych takich jak piłka nożna, siatkówka czy też koszykówka. Będzie również...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Suplementy dla młodych sportowców
14 czerwca 2021
Bartłomiej Pomorski

Suplementy dla młodych sportowców

Jesteś rodzicem, trenerem, a może dorastającym sportowcem? Niezależnie od tego kim jesteś na pewno zastanawiasz się od jakiego...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Olejki CBD - właściwości,  dawkowanie, wpływ na zdrowie
20 maja 2021
Arkadiusz Matras

Olejki CBD - właściwości, dawkowanie, wpływ na zdrowie

Marihuana zawiera ponad 80 biologicznie aktywnych związków. Dwa najpopularniejsze z nich to THC (delta-9-tetrahydrokannabinol)...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Kreatyna monohydrat - co to jest, co daje, dawkowanie, skutki uboczne
29 października 2020
Bartłomiej Pomorski

Kreatyna monohydrat - co to jest, co daje, dawkowanie, skutki uboczne

Monohydrat kreatyny to najlepszy suplement na budowę siły i masy mięśniowej. Kreatyna jest przydatna też w innych sportach –...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Czy witaminę D3 można przedawkować? Najlepsze dawkowanie.
26 października 2020
Arkadiusz Matras

Czy witaminę D3 można przedawkować? Najlepsze dawkowanie.

Witamina D3 to najbardziej wyhajpowana witamina w galaktyce. I chyba słusznie, bo jej niedobory w Europie ma 90% populacji....

CZYTAJ ARTYKUŁ
Witamina D3 – objawy niedoboru, normy, występowanie
26 października 2020
Arkadiusz Matras

Witamina D3 – objawy niedoboru, normy, występowanie

Witamina D jest powiązana niemal z każdym aspektem naszego zdrowia. Niestety, aż 90% z nas ma jej niedobory. Zobacz jak...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Dlaczego BCAA nie działa - badania naukowe
15 czerwca 2020
Arkadiusz Matras

Dlaczego BCAA nie działa - badania naukowe

BCAA nie działa. Wymyślając to hasło, nie spodziewaliśmy się, że urośnie do rangi wyznania religijnego i będzie powodem tylu...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Beta-alanina - jak działa, efekty, dawkowanie, komu pomaga
19 lutego 2020
Arkadiusz Matras

Beta-alanina - jak działa, efekty, dawkowanie, komu pomaga

Beta-alanina sprawdzi się w większości sportów, od siłki po MMA. Jeżeli brałeś kiedyś przedtreningówkę, to pewnie znasz uczucie...

CZYTAJ ARTYKUŁ
Suplementy na odporność potwierdzone naukowo. Wzrost odporności o 50%.
03 grudnia 2019
Arkadiusz Matras

Suplementy na odporność potwierdzone naukowo. Wzrost odporności o 50%.

Jakie polecicie suplementy na odporność? To pytanie słyszymy od pacjentów nader często. Suplementy na odporność zalewają rynek...

CZYTAJ ARTYKUŁ