Najwyżej oceniana dieta online w Polsce (4,9 ★ na Google)
Wreszcie schudniesz normalnie i ogarniesz zdrowie z dietetykiem po studiach, a nie z botem AI.
Pomogliśmy już 25 683 podopiecznym zmienić ich życie
Najczęściej trafiają tu osoby, które próbowały już wszystkiego, ale życie wygrało. Dietę otrzymasz nawet w 5 dni, a pierwsze efekty zobaczysz już po tygodniu.
-
Chcesz schudnąć?
Valeria zrzuciła 13 kg mimo pracy przed komputerem i braku czasu na gotowanie.
-
Problemy zdrowotne?
Natalia zmniejszyła insulinooporność, spadło jej TSH, odzyskała miesiączkę, a do tego zgubiła 17 kg!
-
Dużo trenujesz?
Michał odzyskał siłę do treningów, poprawił wyniki badań i zrobił formę życia tracąc aż 37 kg!
Otrzymasz najlepiej dopasowany jadłospis na rynku i wsparcie dietetyka online
Indywidualny jadłospis
Proste dania, które lubisz i będą pasowały do Twojego trybu życia.
Opieka i kontakt z dietetykiem
Plany treningowe
Cała współpraca w wygodnej aplikacji
Zobacz jak dietetyk dopasuje dietę do Ciebie
Dostajesz plan, który jest skrojony idealnie pod Twoje potrzeby, a dietetyk pomaga go utrzymać i modyfikuje, gdy coś nie działa.
-
Uwzględnimy Twoje zdrowie
Układamy dietę pod Twoje wyniki badań, objawy i cel (np. tarczyca, IO, PCOS, jelita, cholesterol, refluks).
-
Dopasujemy pod Twój dzień
Bierzemy pod uwagę pracę, stres, sen, budżet i czas na gotowanie, żeby dieta była prosta w stosowaniu.
-
Zwrócimy uwagę na nawyki
Dopasowujemy plan do trudnych momentów (napady, słodycze, emocje, wieczorne podjadanie), żeby efekt był trwały.
Sprawdź efekty i poznaj historię naszych podopiecznych
Grzegorz
– 15.5 kg 9 miesięcy
Grzegorz schudł 15,5 kg i stracił 16 cm w pasie! Dietetyczka Katarzyna dostosowała jadłospis, pomagając przy refluksie, nadciśnieniu i obniżając cholesterol. Grzegorz mówi: “Jestem lżejszy, zdrowszy i szczęśliwszy.”
Poznaj historię
Natalia
– 16.9 kg 7 miesięcy
Natalia zgłosiła się z PCOS, IO, trądzikiem i nadwagą. Dietetyczka Paulina wprowadziła dietę z niskim IG, co poprawiło jej zdrowie. Odzyskała miesiączkę, ma lepsze wyniki glukozy, insuliny i TSH. Natalia schudła 16,9 kg!
Poznaj historię
Maciej
– 20 kg 19 miesięcy
Maciej schudł aż 20 kg, a następnie zbudował masę mięśniową! Poprawił relację z jedzeniem i czuje się świetnie w swoim ciele.
Poznaj historię
Agata
-16.6 kg 6 miesiecy
Agata, mimo siedzącej pracy i wielu obowiązków, nauczyła się prawidłowych nawyków żywieniowych i schudła 16,6 kg. Obwód bioder zmniejszył się o 16 cm, a uda o 11 cm!
Poznaj historię
Waldemar
– 15 kg 6 miesięcy
Dzięki indywidualnej diecie Waldemar schudł ponad 14 kg! Co najważniejsze, znacząco obniżył poziom trójglicerydów i LDL. Oprócz tego polepszył się poziom glukouzy i wynik ALT.
Poznaj historię
Amelia
– 14.3 kg 12 miesięcy
Amelia straciła 14,3 kg! Mimo nadmiaru obowiązków, osiągnęła swój cel dzięki spersonalizowanej diecie dostosowanej do jej zasobów czasowych i psychoenergetycznych.
Poznaj historię
Tomasz
– 26.4 kg 24 miesiące
Tomasz schudł 26,4 kg i rozwiązał problem z brakiem konsekwencji w przygotowaniu posiłków, liczeniem kalorii i obmyślaniem planu żywienia. Dodatkowo pozbył się wzdęć.
Poznaj historię
Bogumił
-66.2 kg 14 miesięcy
Bogumił schudł 47% masy ciała, tracąc 66,2 kg, 51 cm w pasie i 36 cm w biodrach. Dzięki planowi dietetyczki Katarzyny diametralnie poprawił swoje zdrowie.
Poznaj historię
Mateusz
– 5 kg 3 miesiące
Mateusz, mimo siedzącej pracy, delegacji i wakacji, osiągnął i utrzymuje wymarzony cel. Dzięki dietetyczce Agnieszce zbudował prawidłowe nawyki żywieniowe.
Dietetycy online, którzy się Tobą zaopiekują
Nie tylko ułożymy dla Ciebie dopasowany jadłospis, ale wysłuchamy i wesprzemy przez cały okres Twojej przemiany.
-
Dietetycy kliniczni, sportowi i psychodietetycy
Prowadzimy osoby z bardzo różnymi wyzwaniami: od IO, PCOS i tarczycy, przez IBS, aż po cele sylwetkowe i sportowe.
-
Doświadczenie w pracy z różnorodnymi przypadkami
Współpracowaliśmy już z tysiącami osób i każda była inna. Dzięki temu wiemy co zrobić, aby dieta była 3S – szybka, smaczna i skuteczna.
-
Pracujesz z człowiekiem, a nie z automatem
Masz dopasowanego do siebie dietetyka, który traktuje Cię indywidualnie. Jest z Tobą w stałym kontakcie, odpowiada na pytania, modyfikuje plan i wspiera.
To realne opinie i posiłki naszych podopiecznych (4,9 ★ na Google)
-
Normalne jedzenie
A nie instagramowe przepisy. Jesz kanapki, makarony czy rodzinne obiady.
-
Przepisy do ogarnięcia w 20 minut
Wszystko z ogólnodostępnych produktów z Biedry czy Lidla.
-
Możliwość wymiany posiłków na inne (baza 4500 potraw)
W aplikacji masz dostęp do bazy potraw i to Ty decydujesz na co masz ochotę.
Oblicz swoje kalorie
Większość osób nie ma pojęcia, ile kalorii naprawdę potrzebuje. Nasz kalkulator pokaże Ci dokładnie, ile musisz jeść, żeby schudnąć, przytyć albo po prostu jeść zdrowo. Otrzymasz też darmowy przewodnik startowy, który pokaże Ci jak zacząć.
