Pakiet - Ebook Przepisy na odchudzanie 2.0 + Skuteczny trening w warunkach domowych dla mężczyzn

Uzyskaj wymarzoną sylwetkę, dzięki połączeniu przepisów na odchudzanie z treningiem, który wykonasz na 2m2 w 30 minut.

Original price was: 178,90zł.Current price is: 139zł.

Najniższa cena oferty z 30 dni przed obniżką: zł

blik mastercard visa przelewy 24 paypal googlepay applepay mbank raty
paypo

Płatność PayPo - Kup teraz i zapłać za 30 dni

SSL

Bezpieczne zakupy dzięki szyfrowaniu SSL

W cenie otrzymasz:

56 przepisów – po 14 szybkich i smacznych śniadań, obiadów, przekąsek i kolacji
Dokładne instrukcje przygotowania potraw i tipy kulinarne
5 miesięcy planu treningowego w wygodnym Excelu z dożywotnim dostępem
Ponad 100 ćwiczeń bez sprzętu, z gumami i obciążeniem
Filmy instruktażowe z opisem techniki oraz najczęstszych błędów

Pakiet – Ebook Przepisy na odchudzanie 2.0 + Skuteczny trening w warunkach domowych dla mężczyzn

Kup teraz

Dlaczego warto kupić pakiet przepisy + trening?

  • Gwarancja najniższej ceny

    Przy zakupie pakietu otrzymujesz najkorzystniejszą ofertę. Cena nigdy nie będzie niższa.

  • Połączenie przepisów i treningów daje najlepszy efekt

    Nasi podopieczni, którzy zdrowo się odżywiają i jednocześnie trenują, osiągają lepsze rezultaty.

  • To pakiet poparty zadowoleniem 20000 podopiecznych

    Nasi podopieczni oceniają nas na 5/5 w Google Firma (na bazie ponad 500 opinii).

  • Przemiany naszych podopiecznych możesz codziennie zobaczyć na social mediach.

    Wiemy jak komponować przepisy i treningi które są skuteczne i zmienią Twoją sylwetkę.

Zobacz jakie posiłki przygotowaliśmy dla Ciebie

Smaczne posiłki na redukcję, które będą Cię syciły, a ich przygotowanie nie zajmie całego dnia.

Wysokobiałkowe kakaowe naleśniki z jagodowym twarożkiem
Wysokobiałkowe kakaowe naleśniki z jagodowym twarożkiem
Tortilla z kurczakiem BBQ i warzywami
Tortilla z kurczakiem BBQ i warzywami
Tortilla z falafelem i warzywami
Tortilla z falafelem i warzywami
Sycąca sałatka z kaszą jaglaną
Sycąca sałatka z kaszą jaglaną
Sałatka gyros
Sałatka gyros
Prosty omlet ziołowy z łososiem
Prosty omlet ziołowy z łososiem
Podwójnie czekoladowy krem owsiany
Podwójnie czekoladowy krem owsiany
Podpłomyki z awokado i jajkiem sadzonym
Podpłomyki z awokado i jajkiem sadzonym
Placki owsiane bananowe
Placki owsiane bananowe

Jak wygląda plan treningowy?

  • Cztery 5 tygodniowe bloki treningowe

    3 treningi w tygodniu, na każdym po 6 ćwiczeń. Każde z ćwiczeń zostało wytłumaczone w formie filmu instruktażowego. W planie treningowym dopasowaliśmy dla Ciebie optymalną intensywność, liczbę serii i powtórzeń.

  • Baza ćwiczeń

    Katalog ponad 100 ćwiczeń, dzięki którym trening nigdy Ci się nie znudzi. Wymiana ćwiczeń pozwoli Ci stale urozmaicać plan, mając pewność, że będzie efektywny.

  • Generator własnego planu

    Dzięki ogromnej bazie ćwiczeń i szczegółowej instrukcji będziesz w stanie samodzielnie stworzyć swój własny plan treningowy dopasowany pod Twoje preferencje i potrzeby.

  • Rozgrzewka

    Zestaw ćwiczeń rozgrzewkowych, które przygotują Twoje ciało do efektywnego treningu.

  • Instrukcja

    Dowiesz się krok po kroku jakie są najważniejsze zasady trenowania w domu. Dodatkowo znajdziesz w niej dokładne omówienie parametrów treningowych wykorzystanych w planie.

Zobacz niektóre z ćwiczeń

FAQ

Czy potrzebuję jakiegoś sprzętu, aby wykonać trening?

Nie 🙂 Trening został zaplanowany bez użycia sprzętu. Jednak w dalszym etapie, w celu zwiększenia poziomu trudności możesz użyć obciążenia w postaci gum oporowych czy hantli. PS butelka z wodą też się nada 🙂

Czy poradzę sobie bez pomocy trenera?

Tak! Plan zawiera przystępną instrukcję wykonywania każdego ćwiczenia w formie video. Dodatkowo, każde ćwiczenie jest w wielu wariantach trudności, także na pewno znajdziesz coś dla siebie. W razie pytań, napisz do nas – kontakt

Czy ten plan pomoże mi schudnąć?

Pewnie! To świetne narzędzie do spalania tłuszczu, a w dodatku ujędrnisz swoje ciało. Pamiętaj jednak, że trening najlepiej komponuje się z odpowiednią dietą 🙂

Gdzie znajdę swój plan treningowy?

Swój plan treningowy wraz z filmami instruktażowymi oraz dodatkowymi plikami znajdziesz w zakładce Treningi po zalogowaniu się na swoje konto.

Czy te przepisy pomogą mi zrzucić zbędne kilogramy?

Oczywiście! Nasze przepisy na redukcję naprawdę działają. Wiemy, bo sami je stosujemy, a certyfikat jakości wystawiają nasi pacjenci 🙂

Nie czuję się pewnie w kuchni. Czy poradzę sobie z przygotowaniem posiłków?

Pewnie, że tak! Przepisy są stworzone w taki sposób, żeby z przygotowaniem posiłków poradził sobie nawet przedszkolak. Każdy może być szefem kuchni w swoim domu 🙂

Jak szybko przygotuję posiłki na cały dzień?

Jeśli chcesz przygotować posiłki na cały dzień, nie spędzisz w kuchni więcej niż 40 min. Zawsze możesz też, ugotować dwie porcje i oszczędzić czas następnego dnia. Wtedy czas spada nawet do 25-30 min.