Blog NieNaŻartych
Serwujemy Ci sytą porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką,
którą zdobyliśmy pomagając naszym podopiecznym.
Co jeść przy cukrzycy ciążowej? Zalecane i niezalecane produkty
Cukrzyca ciążowa a dieta to jeden z najczęściej wyszukiwanych tematów przez kobiety w ciąży, które po raz pierwszy słyszą o nieprawidłowym poziomie glukozy we krwi. Odpowiednio skomponowana dieta cukrzycowa w ciąży jest dziś uznawana za podstawę leczenia cukrzycy ciążowej i często pozwala uniknąć włączenia insuliny. Co ważne – nie jest to dieta „na chwilę”, ale sposób żywienia, który realnie wpływa na zdrowie ciężarnej i rozwój płodu.
Co jeść przy endometriozie? Zalecane i niezalecane produkty
Endometrioza jest przewlekłą i zapalną chorobą, która dotyka nawet około 10% kobiet w wieku rozrodczym. Jej leczenie to nie tylko farmakologia i chirurgia, ale także dieta w endometriozie, która może wspierać organizm, obniżać stan zapalny i pomagać łagodzić objawy endometriozy. W tym tekście wyjaśniamy nie tylko co jeść przy endometriozie, ale też czego nie jeść, jak wygląda codzienna dieta przy endometriozie i jaki jadłospis ma realne podłoże naukowe.
Co jeść przy kamicy nerkowej? Zalecane i niezalecane produkty
Kamica nerkowa to jedna z najczęstszych chorób układu moczowego, która może prowadzić do silnych dolegliwości bólowych, nawrotów choroby i powikłań ze strony nerki oraz pęcherza. Odpowiednio dobrana dieta przy kamicy nerkowej ma kluczowe znaczenie zarówno w leczeniu, jak i w profilaktyce nawrotów choroby. W tym artykule wyjaśniamy, co jeść przy kamicy nerkowej, czego należy unikać, jak dopasować dietę do rodzaju kamicy oraz jakie zalecenia dietetyczne mają dziś potwierdzenie naukowe.
Co jeść przy kamicy żółciowej? Zalecane i niezalecane produkty
Kamica żółciowa to schorzenie, które bardzo często wiąże się z dietą, stylem życia i sposobem odżywiania. Odpowiednia dieta w kamicy żółciowej odgrywa kluczową rolę nie tylko w łagodzeniu objawów, ale też w zmniejszaniu ryzyka zaostrzeń, kolki żółciowej i zapalenia pęcherzyka żółciowego. W tym artykule wyjaśniamy co jeść przy kamicy żółciowej, czego unikać, jak przygotowywać posiłki i jak wygląda dieta, która realnie wspiera leczenie kamicy żółciowej.
Co jeść przy marskości wątroby? Zalecane i niezalecane produkty
Dieta przy marskości wątroby to jeden z kluczowych elementów postępowania u osób z przewlekłą chorobą wątroby. Dobrze zaplanowana dieta w marskości wątroby może wspierać funkcjonowanie wątroby, ograniczać niedożywienie, stabilizować masę ciała i realnie wspomagać leczenie. W praktyce oznacza to konkretne decyzje dotyczące tego, co jeść, jak przygotowywać posiłki, jakich produktów unikać i jak dopasować jadłospis do stopnia zaawansowania choroby.
Co jeść przy miażdżycy? Zalecane i niezalecane produkty – dieta miażdżycowa
Miażdżyca to przewlekła choroba układu krążenia, która przez lata może rozwijać się bezobjawowo, prowadząc do zwężenia tętnic, zawału serca lub udaru mózgu. Odpowiednia dieta przy miażdżycy jest jednym z kluczowych elementów profilaktyki i leczenia miażdżycy. W tym artykule wyjaśniamy, co jeść przy miażdżycy, czego unikać i jak wyglądać powinna dobrze zbilansowana dieta miażdżycowa.
Fleksitarianizm – co to jest, zalety, wady, darmowy jadłospis
Fleksitarianizm brzmi egzotycznie, ale jak pokazują badania, do 2050 roku aż 75% z nas będzie musiało zostać fleksitarianami, aby ratować świat przed katastrofą klimatyczną. Dieta fleksitariańska chroni planetę, ale i Twoje zdrowie! Jest mniej restrykcyjna niż weganizm, dlatego polecamy ją początkującym roślinożercom. No i daje też spore korzyści zdrowotne.
5 największych kłamstw, przez które mężczyźni boją się diety roślinnej. Ostatnie powala z nóg.
Pewnie też często słyszysz, że dieta wegańska obniża testosteron, że obiadem bez mięsa nie da się najeść i że od soi rosną cycki. W kuluarach siłowni samce alfa klepią się po plecach krzycząc, że białko roślinne jest bezwartościowe, a „prawdziwy mężczyzna” powinien jeść mięso. W XXI wieku? Serio? Schowajmy miecz do pochwy i porozmawiajmy w oparciu o dowody.
Czy warto współpracować z dietetykiem online?
Współpraca z dietetykiem kojarzy ci się z wyrzeczeniami i restrykcyjna dietą? Spokojnie, dietetycy z naszej ekipy też lubią od czasu do czasu przemycić do swojego jadłospisu smakołyka. A swoich podopiecznych traktują tak jak sami chcieliby zostać potraktowani, czyli po ludzku. Sprawdź jakie korzyści może przynieść ci współpraca z dietetykiem on-line. Na pewno nie pożałujesz swojej decyzji.
