Blog NieNaŻartych
Serwujemy Ci sytą porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką,
którą zdobyliśmy pomagając naszym podopiecznym.
Co jeść przy twardzinie układowej? Czym jest sklerodermia i jak sobie z nią radzić?
Przy twardzinie dieta powinna być przeciwzapalna, lekkostrawna i dostosowana do problemów z przewodem pokarmowym – szczególnie refluksu i trudności z połykaniem. Oznacza to małe, częste posiłki, unikanie tłustych i pikantnych potraw oraz regularną podaż kwasów omega-3, żelaza, witaminy D i B12. Sama dieta nie zatrzyma postępu choroby, ale istotnie łagodzi objawy i zmniejsza ryzyko niedożywienia.
Celiakia – czego nie wolno jeść? Dieta bezglutenowa
Celiakia to choroba, w której dieta ma kluczowe znaczenie – nie jako wsparcie, ale jako jedyny skuteczny sposób leczenia celiakii. Gluten, który dla większości osób jest neutralny, u osób chorych prowadzi do uszkodzenia jelit. W tym artykule pokażemy dokładnie, czego nie jeść, co wolno jeść i jak wygląda dieta bezglutenowa w praktyce.
Czego nie jeść przy czerniaku? Proponowana dieta
Czerniak to jeden z najbardziej agresywnych nowotworów skóry, a sposób, w jaki się odżywiasz, realnie wpływa na funkcjonowanie organizmu w trakcie leczenia. Odpowiednia dieta nie zastąpi terapii onkologicznej, ale może wspomóc organizm w walce z chorobą i ograniczyć skutki uboczne leczenia. W tym artykule pokażemy, czego nie jeść przy czerniaku, jak komponować jadłospis i na co zwrócić szczególną uwagę.
Czego nie jeść po usunięciu woreczka żółciowego? Polecana dieta
Dieta po usunięciu woreczka żółciowego to jeden z kluczowych elementów powrotu do komfortowego funkcjonowania po zabiegu. Zmienia się sposób wydzielania żółci, a tym samym całe trawienie tłuszczów i reakcja organizmu na posiłki. W tym artykule pokażemy, co realnie warto jeść, czego unikać i jak powinna wyglądać dieta po cholecystektomii w praktyce.
Gdzie występuje witamina B6 i jakie są objawy jej niedoboru?
Witamina B6 jest bardzo popularną witaminą, którą często możemy znaleźć w różnych suplementach diety. Jednak czy wynika to z faktu jej zbyt małych ilości w diecie? Czy musimy ją suplementować i w jakiej żywności można ją znaleźć? Jakie są skutki niedoborów i nadmiaru witaminy B6? Tego wszystkiego dowiesz się w tym artykule!
Witamina K, na co pomoże i jakie są skutki jej niedoboru?
Witamina K, to mało popularna witamina, o której niewiele się mówi. Głównie słyszy się o niej w kontekście suplementacji wraz z witaminą D. Ale czy jej suplementacja jest potrzebna? Co z dostarczeniem jej z pożywienia? Przygotowaliśmy dla Ciebie artykuł, który rozwieje te, jak i wiele więcej wątpliwości.
Najlepsze suplementy na masę
W dietetyce, najczęściej porusza się temat redukcji masy ciała. W związku z rosnącą liczbą osób z nadwagą lub otyłością to temat znacznie bardziej powszechny jednak warto mówić również o tym drugim procesie, który pomaga nam budować mięśnie, czyli tak zwanym „okresie masowym”. Z artykułu dowiesz się, jakie suplementy mogą pomóc Ci zmaksymalizować osiągi płynące z tego procesu.
Czy istnieje dieta na ADHD?
W ostatnich latach obserwuje się stały wzrost częstości diagnozowania ADHD. Mimo że leczenie farmakologiczne i psychologiczne najczęściej przynosi oczekiwane korzyści, to interwencje związane ze zdrowym stylem życia takie jak dieta czy aktywność fizyczna również mogą być korzystne. Z artykułu dowiesz się, co warto wprowadzić w ADHD.
Witamina A – źródła, dawkowanie, skutki nadmiaru i niedoboru
Witamina A, nazywana również prowitaminą A czy też retinolem, jest jedną z witamin, która pełni szereg istotnych funkcji w naszym organizmie m.in odpowiada za procesy widzenia. W tym artykule dowiesz się, jaka jest jej rola, jakie jest zapotrzebowanie na tę witaminę czy też, jakie są źródła witaminy A. Zapraszamy do lektury!
