Blog NieNaŻartych
Serwujemy Ci sytą porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką,
którą zdobyliśmy pomagając naszym podopiecznym.
Dieta niskopurynowa – jadłospis na dne moczanową
Dieta niskopurynowa to najczęściej stosowana dieta lecznicza przy chorobach związanych z podwyższonym poziomem kwasu moczowego, takich jak dna moczanowa czy hiperurykemia. Jeśli Twoje stężenie kwasu moczowego rośnie, a w grę wchodzi ból stawu (często w nocy), warto działać szybko: dietą, nawodnieniem i stylem życia.
Epilepsja – czego nie jeść? Dieta przy padaczce
Epilepsja to przewlekły problem neurologiczny, w którym dochodzi do zaburzeń aktywności elektrycznej mózgu i wystąpienia napadów. Coraz więcej badań pokazuje, że odpowiednia dieta przy padaczce może realnie wpływać na częstość napadów, zwłaszcza u pacjentów z padaczki lekoopornej. Czy jedzenie może wywołać napad padaczkowy? A może pewne produkty mogą go nasilać? Sprawdź, co mówi nauka o leczeniu padaczki dietą.
Czym i jak najlepiej zastąpić cukier?
W obecnych czasach, w których coraz większym problemem staje się nadwaga i otyłość poszukujemy interwencji, które pozwoliłyby tego stanu rzeczy uniknąć. Jedną z nich jest ograniczenie spożycia cukru lub stosowanie jego zamienników. Jednak nie każdy zamiennik cukru jest dobrym wyborem. Z artykułu dowiesz się o wadach i zaletach różnych substancji słodzących.
Czy jedzenie może uzależniać jak narkotyk?
Uzależnienie jest dobrze poznanym terminem, zarówno sama definicja jak i mechanizmy są jasne i klarowane, ale tylko w przypadku alkoholu czy narkotyków. Uzależnienie od jedzenia jest bardzo kontrowersyjnym tematem i dalej niezdefiniowanym w sposób jednoznaczny. Więc czy realnie możemy się uzależnić od cukru, kawy czy innych produktów spożywczych o wysokiej smakowitości? Dowiesz się z tego artykułu
Biohacking – czy da się zhakować własne ciało?
Żyjemy coraz szybciej i intensywniej. Z tego powodu ludzie szukają rozwiązań, które pozwolą nadążyć za pędzącym życiem. Biohacking to ruch, który staje się coraz popularniejszy. Obejmuje on „hackowanie” własnego ciała i umysłu w celu osiągnięcia optymalnego zdrowia, wydajności i samopoczucia. Z artykułu dowiesz się jak skutecznie hakować swoje ciało i umysł, by cieszyć się zdrowiem jak najdłużej.
Czy miód jest zdrowy?
Piątek wieczór, koniec pracy, powrót do domu i na wejściu gorąca filiżanka herbaty, co do niej dodajesz? Cukier, a może miód? Obie substancje dodadzą słodyczy do naparu, ale która z nich lepiej wpłynie na zdrowie? Czy opłaca się kupić droższy miód i zastąpić nim cukier? A może to i to jest niezdrowe i niczym nie słodzić? Ten artykuł rozwieje wszelkie wątpliwości!
Bolesne miesiączkowanie – jakie suplementy mogą złagodzić ból?
Bolesne miesiączkowanie to bardzo powszechny problem wśród kobiet w wieku rozrodczym. Na rynku jest wiele suplementów i jeszcze więcej różnych substancji, które rzekomo mają regulować Twój cykl menstruacyjny, ale które z nich tak naprawdę mają oparcie w dowodach naukowych? Dzięki temu artykułowi dowiesz się tego i wspomożesz swój układ rozrodczy odpowiednią suplementacją.
Dieta na płodność. Jak się odżywiać, żeby zwiększyć płodność?
Niepłodność dotyka coraz większej liczby osób, dlatego w przeróżnych interwencjach szuka się rozwiązania tego problemu. Odpowiednia dieta oraz suplementacja mogą realnie wspierać Twoją płodność, przyczyniając się do zwiększenia szansy na ciążę kliniczną!
Jak ograniczyć słodycze – porady, zdrowe przepisy
Nadmierne jedzenie słodyczy to jeden z większych problemów, który uniemożliwia odchudzanie, a także długofalowo negatywnie wpływa na zdrowie. Jest jednak kilka prostych porad, które pomogą Ci tłumić apetyt na słodycze, a przez to zmniejszyć ich spożycie.
