Blog
Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 20 000 pacjentów.
04 lipca 2023
Kamil Suwała
Jak złagodzić objawy PMS dietą?
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to problem, z którym zmaga się coraz większa liczba kobiet. Mimo że objawy nie w...
CZYTAJ ARTYKUŁ
30 czerwca 2023
Kamil Suwała
Efekt jojo – jak go uniknąć podczas odchudzania?
Efekt jojo to jeden z największych problemów podczas redukcji masy ciała. Szukając informacji w internecie, znajdziesz znacznie...
CZYTAJ ARTYKUŁ
29 czerwca 2023
Patryk Łukasiewicz
Czy energetyki rzeczywiście szkodzą zdrowiu?
Napoje energetyzujące są wszechobecne w naszym życiu. Znajdziemy je w każdym markecie jak i lokalnym sklepie. Są bardzo lubiane...
CZYTAJ ARTYKUŁ
28 czerwca 2023
Kamil Suwała
Czym i jak najlepiej zastąpić cukier?
W obecnych czasach, w których coraz większym problemem staje się nadwaga i otyłość poszukujemy interwencji, które pozwoliłyby...
CZYTAJ ARTYKUŁ
28 czerwca 2023
Patryk Łukasiewicz
Najzdrowsze oleje roślinne - zastosowanie i właściwości
Oleje mają wiele właściwości prozdrowotnych. Olej z czarnuszki, olej z wiesiołka, olej lniany to świetne elementy zdrowej...
CZYTAJ ARTYKUŁ
27 czerwca 2023
Kamil Suwała
Nutri-score czy warto zwracać uwagę na oznaczenia?
Nie ma wątpliwości, że jakość żywności wpływa na nasze zdrowie. Jednak nie zawsze wiemy, jaki produkt wybrać, żeby w pełni...
CZYTAJ ARTYKUŁ
26 czerwca 2023
Patryk Łukasiewicz
Koktajle odchudzające - przepisy, właściwości, działanie
W świecie dietetyki i zdrowego żywienia często można się spotkać z ofertą koktajli odchudzających. Rynek oferuje wiele takich...
CZYTAJ ARTYKUŁ
24 czerwca 2023
Kamil Suwała
Czy jedzenie może uzależniać jak narkotyk?
Uzależnienie jest dobrze poznanym terminem, zarówno sama definicja jak i mechanizmy są jasne i klarowane, ale tylko w przypadku...
CZYTAJ ARTYKUŁ
23 czerwca 2023
Kamil Suwała
Biohacking – czy da się zhakować własne ciało?
Żyjemy coraz szybciej i intensywniej. Z tego powodu ludzie szukają rozwiązań, które pozwolą nadążyć za pędzącym życiem....
CZYTAJ ARTYKUŁ
22 czerwca 2023
Patryk Łukasiewicz
Skąd czerpać wiedzę o dietetyce?
Dietetyka to bardzo rozległa dziedzina. Dietetyka kliniczna, sportowa czy też psychodietetyka - nie w sposób być specjalistą w...