Blog
Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 5000 pacjentów.
03 lipca 2020
Ada Błaszczyk
Dieta 1800 kcal - darmowy jadłospis
Chcesz rozpocząć dietę i zdrowo się odżywiać, ale boisz się rezygnacji z ulubionych posiłków? Z Dietetyką #NieNaŻarty Ci to nie...
CZYTAJ ARTYKUŁ
02 lipca 2020
Ada Błaszczyk
Dieta w dnie moczanowej
Nieleczona dna moczanowa powoduje nasilenie bolesności objawów oraz pogorszenie wyników badań. Dopasowana dieta oraz zmiany...
CZYTAJ ARTYKUŁ
29 czerwca 2020
Ada Błaszczyk
Dieta DASH - najzdrowsza dieta na świecie
Chcesz zmienić nawyki żywieniowe, ale nie wiesz jaką dietę wybrać? Powinna bazować na nieprzetworzonych produktach, nie...
CZYTAJ ARTYKUŁ
25 czerwca 2020
Ada Błaszczyk
Dieta pudełkowa - wszystko co musisz wiedzieć
Chciałbyś zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie chcesz gotować, dlatego sięgasz po catering dietetyczny? Czy gotowa...
CZYTAJ ARTYKUŁ
22 czerwca 2020
Arkadiusz Matras
Sok z buraków - właściwości, wpływ na zdrowie, przepis
Sok z buraków sprawdzi się w lekkoatletyce, MMA czy piłce nożnej. Dzięki niemu dłużej będziesz mógł biec sprintem i zachowasz...
CZYTAJ ARTYKUŁ
19 czerwca 2020
Ada Błaszczyk
Pomysły na sałatki - wegetariańska, wegańska i mięsna
Przedstawiamy 4 przepisy na pyszne sałatki, które są szybkie w przygotowaniu, możesz zabrać je ze sobą do pracy i będą stanowić...
CZYTAJ ARTYKUŁ
18 czerwca 2020
Ada Błaszczyk
Dieta Dukana - założenia, zalety i wady diety
Dieta Dukana to jedna z popularniejszych diet odchudzających, znana też jako dieta białkowa, stworzona przez Pierre’a Dukana....
CZYTAJ ARTYKUŁ
15 czerwca 2020
Arkadiusz Matras
Dlaczego BCAA nie działa - badania naukowe
BCAA nie działa. Wymyślając to hasło, nie spodziewaliśmy się, że urośnie do rangi wyznania religijnego i będzie powodem tylu...
CZYTAJ ARTYKUŁ
09 czerwca 2020
Ada Błaszczyk
Insulina - zobacz, jak działa! 6 faktów, które musisz znać!
Panująca moda na dietę niskowęglowodanową wygenerowała szereg mitów, a ponieważ insulina jest hormonem, który odgrywa ważną...
CZYTAJ ARTYKUŁ
05 czerwca 2020
Arkadiusz Matras
Brak miesiączki - czy dieta może go powodować?
Brak miesiączki często towarzyszy stosowaniu diety odchudzającej połączonej z treningami. Zaburzenia miesiączkowania to...