Blog NieNaŻartych
Serwujemy Ci sytą porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką,
którą zdobyliśmy pomagając naszym podopiecznym.
Co jeść po krzywej cukrowej? Posiłek po OGTT, przekąski i najczęstsze błędy
Po krzywej cukrowej najlepiej sprawdza się pełnowartościowy posiłek łączący węglowodany złożone, białko, tłuszcz i błonnik – kanapka z pieczywa żytniego z jajkiem, skyr z owocami jagodowymi i orzechami albo sałatka z kaszą i kurczakiem. Słodka bułka, sok czy energetyk to najsłabszy wybór zaraz po pobraniu krwi, bo po wypiciu 75 g glukozy organizm ma już za sobą dużą dawkę cukru. Niżej znajdziesz gotowe posiłki po OGTT, listę rzeczy do zabrania na badanie i to, co robić, gdy spada poziom cukru we krwi.
Przygotowanie do gastroskopii – co jeść, pić i jakich błędów unikać?
Przygotowanie do badania to przede wszystkim zgłoszenie się na badanie z pustym żołądkiem. Najczęściej oznacza to od 6 do 8 godzin bez jedzenia i około 4 godziny bez picia, choć dokładne zasady ustala placówka i rodzaj znieczulenia. Do tego dochodzi wcześniejsze omówienie leków z lekarzem oraz rezygnacja z kawy, papierosów i gumy do żucia w dniu badania.
Czego nie jeść przed badaniem krwi utajonej w kale? Dieta i błędy pacjentów
Przed badaniem krwi utajonej w kale nie zawsze musisz stosować dietę, bo wszystko zależy od metody. Przy nowoczesnym oznaczeniu immunochemicznym FIT (iFOBT) zwykle jesz normalnie i nie odstawiasz leków tylko z tego powodu. Ograniczenia dotyczą starszej metody gwajakowej (gFOBT): przez około 3 dni wcześniej unika się mięsa wołowego i wieprzowego, podrobów, dużych dawek witaminy C (powyżej 250 mg na dobę), preparatów żelaza i surowych warzyw bogatych w peroksydazy.
Co jeść przed badaniem USG jamy brzusznej? Dieta, woda i najczęstsze błędy
Przed USG jamy brzusznej stawiaj na lekkie, niewzdymające posiłki, a na samo obrazowanie zgłoś się na czczo, zwykle po minimum 6 godzinach bez posiłku (część pracowni wymaga 8–12 godzin). W dniu poprzedzającym postaw na jasny chleb pszenny, biały ryż, drobne kasze, ugotowane warzywa bez skórki, chude mięso, ryby i jajka. Odpuść strączki, kapustę, cebulę, surowe warzywa, wodę gazowaną, alkohol i tłuste potrawy, bo to one najczęściej psują obraz USG, zwiększając ilość powietrza w jelitach.
Dieta przy niedoborach żelaza – co jeść, by podnieść ferrytynę i hemoglobinę?
Dieta przy niedoborach żelaza to nie tylko lista produktów z tym pierwiastkiem, ale przede wszystkim sposób ich łączenia na jednym talerzu. Do źródeł żelaza (mięso, ryby, strączki, tofu, pestki, kasze) dodawaj witaminę C, a kawę, herbatę i nabiał odsuwaj o 1–2 godziny. Kobiety w wieku 19–50 lat potrzebują około 18 mg Fe dziennie, prawie dwa razy więcej niż mężczyźni (10 mg). Jeśli ferrytyna jest niska albo pojawia się niedokrwistość, samo menu zwykle nie wystarcza i trzeba ustalić przyczynę deficytu.
Badanie krwi na czczo – ile godzin nie jeść, co pić i czego unikać?
Badanie krwi na czczo oznacza zwykle od 8 do 12 godzin bez jedzenia i bez picia czegokolwiek poza wodą. Wodę można pić, kawy i herbaty nie, a leków przyjmowanych na stałe nie odstawiaj samodzielnie. Nie każde oznaczenie wymaga postu: sam poziom glukozy potrzebuje minimum 8 godzin bez kalorii, a wiele pakietów metabolicznych wykonuje się w godzinach porannych po nocnym poście.
Kwas moczowy dieta – co jeść przy wysokim wyniku i dnie moczanowej?
Przy wysokim wyniku jedz przede wszystkim produkty ubogie w puryny: warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, chudy nabiał, jajka, orzechy i pij wodę. Mocno ogranicz podroby, czerwone mięso, esencjonalne buliony mięsne, część ryb i skorupiaków, alkohol (zwłaszcza piwo) oraz napoje słodzone cukrem owocowym. O hiperurykemii mówimy zwykle przy wartości powyżej 6,8 mg/dl, czyli powyżej punktu, w którym moczany zaczynają wytrącać się w stawach.
Dieta przy stanie przedcukrzycowym – co jeść, żeby obniżyć cukier i HbA1c?
Przy stanie przedcukrzycowym nie chodzi o odstawienie węglowodanów, tylko o takie komponowanie posiłków, żeby glukoza we krwi rosła wolniej. Rozpoznaje się go przy glukozie na czczo 100–125 mg/dl, HbA1c 5,7–6,4% lub wyniku 140–199 mg/dl po 2 godzinach testu obciążenia glukozą. To moment, w którym dobrze ułożone menu, spadek wagi i ruch realnie zmniejszają ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, a u części osób cofają wynik do normy.
Dieta przed testem wodorowym – co jeść dzień przed badaniem i czego unikać?
Dieta przed testem wodorowym powinna być prosta, niskofermentująca i uboga w resztki pokarmowe. W przeddzień najlepiej jeść biały ryż, chude mięso drobiowe, rybę lub jajka (jeśli placówka je dopuszcza) oraz pić wodę niegazowaną. Na czczo pozostajesz zwykle 8–12 godzin. Instrukcja laboratorium jest zawsze nadrzędna nad każdą listą z internetu.
