Blog
Serwujemy solidną porcję wiedzy popartą wynikami najnowszych badań oraz praktyką, którą zdobyliśmy współpracując z ponad 20 000 pacjentów.
27 kwietnia 2023
Dietetyka #NieNaŻarty
Tabletki na odchudzanie - czy faktycznie mogą pomóc?
Nadmierna masa ciała to problem coraz większej części społeczeństwa. Reklamy producentów suplementów diety skutecznie...
CZYTAJ ARTYKUŁ
20 kwietnia 2023
Patryk Łukasiewicz
Trening funkcjonalny - ćwiczenia, plan, efekty
Praca siedząca, mało ruchu, ból pleców, ogólnie mało aktywny tryb życia. Jeżeli któreś z tych terminów tyczy się Ciebie, to...
CZYTAJ ARTYKUŁ
17 kwietnia 2023
Kamil Suwała
Co jeść na śniadanie? Dietetyczne pomysły na śniadania
W obiegowej opinii przyjęło się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ale czy naprawdę tak jest? Czy śniadanie jest...
CZYTAJ ARTYKUŁ
13 kwietnia 2023
Patryk Łukasiewicz
Dieta przed kolonoskopią
Problemy żołądkowo-jelitowe mogą wiązać się z poważnymi chorobami m.in. choroba Leśniowskiego-Crohna, Wrzodziejące zapalenie...
CZYTAJ ARTYKUŁ
04 kwietnia 2023
Patryk Łukasiewicz
Mleko roślinne - ranking 2023
Roślinne zamienniki mięsa oraz nabiału stają się coraz popularniejsze. Zwłaszcza widać to po napojach roślinnych. Mleka sojowe,...
CZYTAJ ARTYKUŁ
03 kwietnia 2023
Kamil Suwała
Dlaczego mam wolny metabolizm?
Mam wolny metabolizm i nie mogę schudnąć, mam zbyt szybki metabolizm przez to nie mogę przymasować, znajoma to je tak dużo i...
CZYTAJ ARTYKUŁ
30 marca 2023
Patryk Łukasiewicz
Ćwiczenia na uda - skuteczne metody na szczupłe uda dla kobiet
Pięknie wyrzeźbione uda to zdecydowanie cel wielu kobiet, które dbają o swoją sylwetkę. Aby to osiągnąć potrzebne będą...
CZYTAJ ARTYKUŁ
27 marca 2023
Kamil Suwała
Dlaczego odczuwam ciągłe zmęczenie?
Ciągłe zmęczenie, senność, brak energii uniemożliwiają Ci codzienne funkcjonowanie? Obowiązki przekładasz na kolejne dni, bo...
CZYTAJ ARTYKUŁ
20 marca 2023
Kamil Suwała
Dieta na obniżenie cholesterolu
Podwyższone stężenie cholesterolu wiąże się z większym ryzykiem chorób układu krążenia, plagi obecnych czasów i jedną z...
CZYTAJ ARTYKUŁ
17 marca 2023
Kamil Suwała
Czy miód jest zdrowy?
Piątek wieczór, koniec pracy, powrót do domu i na wejściu gorąca filiżanka herbaty, co do niej dodajesz? Cukier, a może miód?...