Rozpocznij dietę dziś. Liczba miejsc jest ograniczona.

00 h
00 m
00 s
Rozpocznij dietę
Zobacz inne metamorfozy Metamorfoza Natalia -16,9 kg

Natalia

Waga: - 16.9 kg
Czas: 7 miesięcy

Natalia zgłosiła się z PCOS, IO, trądzikiem i nadwagą. Dietetyczka Paulina wprowadziła dietę z niskim IG, co poprawiło jej zdrowie. Odzyskała miesiączkę, ma lepsze wyniki glukozy, insuliny i TSH. Natalia schudła 16,9 kg!

Efekty

Redukcja masy ciała nie zawsze przebiegała liniowo. Wsparcie dietetyczki Pauliny pomagało Natali w chwilach zwątpienia, tym bardziej na początku współpracy.

Dasz wiarę, że nasza pacjentka straciła aż 12 cm w obwodzie uda? To wspaniały wynik!

Dzień jadłospisu Natalii

Dietetyczka Paulina zaproponowała prostą i szybką w przygotowaniu dietę z niskim glikemicznym.

Śniadanie

Jajecznica – ze szczypiorkiem, warzywami i pieczywem

II Śniadanie

Pudding proteinowy z owocami i orzechami

Obiad

Kasza z kurczakiem i surówką z marchewki

Kolacja

Sałatka z mozzarellą i sosem vinegret

Kilka słów od Natalii

Celem współpracy było również unormowanie gospodarki hormonalnej. Pod koniec współpracy miesiączki były już regularne.

Raport 1
Tak, jest duża zmiana bo jak zaczęłyśmy współpracować to po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych w ogóle nie miałam miesiączek, dostawałam je dopiero po użyciu duphastonu na wywołanie. Dlatego to że występują już same to i tak dla mnie duży sukces i są regularne w swojej nieregularności. Bo najpierw miałam miesiączkę co 46-48 dni mniej więcej a teraz już dostawałam po 43 dniach, więc z każdym miesiącem zmniejsza się ta ilość, dziś jest 41 dzień więc liczę że w weekend już powinnam na pewno dostać ją szczególnie że mam typowe „objawy”

Spersonalizowana dieta pomogła również ustabilizować wyniki badań, a także zmniejszyć dawkę stosowanych leków.

Raport 2
W załączniku badania a tu takie porównanie jak się zmieniło na przestrzeni tych miesięcy. Nie wiem czy powinno tyle zejść czy też więcej

Wskaźnik HOMA

14.08 —> 5,89

10.11 —> 3,52

09.02 —> 2,75

TSH:

14.08 —> 4,060

10.11 —> 3,060

09.02 —> 2,790

Insulina:

14.08 —> 26,5

10.11 —> 17,9

09.02 —> 13,10

Raport 3
Hej, piszę w związku z dzisiejszą wizytą u endokrynologa. Pani doktor jest bardzo zadowolona z poprawy wyników, powiedziała że rzadko który jej pacjent osiąga i takie efekty wagowe jak i wynikowe. Po mojej prośbie zdecydowała się zmniejszyć dawkę leków do 2x850mg po największych posiłkach. Mówiłam też o włosach natomiast mówiła doktor że to może być wina stresu bo w wynikach nie wychodzi że mam jakieś niedobory. Jedynie co mówiła to żebym mocno pilnowała się cały czas bo niby przy mniejszej dawce mogę mieć większą trudność ze zgubieniem wagi co może działać demotywująco, mówiła że może też się pojawić nagły wzrost wagi. Trochę się tego obawiam no ale zobaczymy 🙂

Zobacz, jak wygląda prawdziwa zmiana

Każda z tych historii zaczęła się tak samo – od miejsca, w którym jesteś teraz. I jednej decyzji, która ruszyła wszystko.

Współpraca dała świetne efekty, udało mi się zrzucić już ponad 10kg. Co ważne nie skupialiśmy się tylko na chudnięciu, a przede wszystkim na budowaniu zdrowych nawyków i poszerzaniu wiedzy dzięki czemu nawet po zakończeniu współpracy jestem w stanie zdrowo żyć i wybierać dobrze

Avatar użytkownika Google

Szara Kociara

Dwa razy podjąłem trzymiesięczną współpracę i łącznie straciłem prawie 20kg. Przepisy były dostosowane pod moje preferencje kulinarne oraz styl życia. Wszelkie niejasności zostały mi dobrze objaśnione, a na perturbacje z prowadzeniem diety udawało się znaleść rozwiązania. Polecam wszystkim osobom chcącym lepiej zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie.

Avatar użytkownika Google

Wincenty Lach

Polecam w 100%, mega smaczny jadłospis, dania są proste w przyrządzaniu, przygotowane pod indywidualne upodobania, wsparcie dietetyka nieocenione 🙂

Avatar użytkownika Google

Alina Baluta

Dostałam trzymiesięczną współpracę z dietetykiem w prezencie urodzinowym od dzieci. Byłam bardzo zła, że chcą mnie uszczęśliwić na siłę. Teraz stwierdzam, że to był wspaniały prezent. Jadłospis był ułożony z uwzględnieniem produktów ktore lubię, z przyjemnością przygotowywałam proponowane potrawy.

Avatar użytkownika Google

Anna Rdest

Osobiście polecam – dużo mi dała współpraca z dietetykiem, kontakt był szybszy i sprawniejszy niż się spodziewałem, a nawyki wyrobione przez współpracę z dietetykiem (w moim przypadku z dietetyczką Martyną zostały ze mną już jakiś czas po zakończeniu wspólnej pracy. Posiłki podyktowane pod moje potrzeby, budżet i zasób czasowy, a nie na odwrót.

Avatar użytkownika Google

Hubert Książkiewicz

Indywidualne podejście do pacjenta i jego potrzeb sprawiło ,że czułam się jak w gronie dobrych znajomych, a co najważniejsze ułatwiło etap redukcji masy ciała oraz wdrożenie zdrowych nawyków. W przypadku gdy potrzebowałam porady z zakresu suplementacji czy zmian dotyczących samopoczucia czy kwestii żywieniowych, zawsze otrzymywałam odpowiedź.

Avatar użytkownika Google

Katarzyna N

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Moniką 🙂 po 4 miesiącach ukształtowałam sylwetkę i poznałam fantastyczne dania. W mojej diecie było miejsce na wszystko, nawet cukierka, lody, czy ciasta w zdrowszej wersji. Smaki dopasowane do moich preferencji. Szybko kontakt i masa wskazówek 🙂

Avatar użytkownika Google

Agnieszka Jastrząbek

Świetna opieka! Trafiłam pod opiekę przemiłej pani Asi, która dopingowała mnie i udzielała wyczerpujących informacji. Polecam!

Avatar użytkownika Google

Blanka Lewonowska

Współpracowałam przede wszystkim z Klaudią i Moniką, i bardzo sobie tę współpracę chwalę. Plan był faktycznie ułożony pod preferencje, dania szybkie w przygotowaniu (nie znoszę stać w kuchni i ten fakt został uwzględniony) i smaczne, cel osiągnięty w dwa miesiące. Do tego wszystkiego miałyśmy ciągły kontakt i mogłam liczyć na nieustanne wsparcie.

Marta Śmigiel

Marta Śmiegiel

Genialna współpraca. Profesjonalne a przede wszystkim indywidualne podejście do człowieka!! Najlepszy kontakt! Dieta ułożona i trafiona w punkt!!
Polecam z całego serca!

Magdalena Górzyńska

Magdalena Górzyńska

Paulina, mimo moich wzlotów i upadków, motywowała mnie na każdym kroku. Jadłospis bardzo mi się podobał, wszystko było proste do przygotowania. Zmieniłam nawyki żywieniowe m.in. więcej warzyw ale i białka! Przez co nie chodzę głodna 🙂

logo opinii użytkownika

Marta Szczech

Bardzo profesjonalna firma, super kontakt i przepływ informacji. Dieta w 100% dopasowana do założonego celu, dodatkowo wszystko wpasowane w możliwości budżetowe i umiejętności kulinarne, a drobne korekty dokonywane w błyskawiczny sposób! Wszystko bardzo smaczne, a całość przygotowywana dosłownie w kilkadziesiąt minut dziennie 😉

Patryk Malinowski

Patryk Malinowski

W czasie 3 miesięcy schudłam 6kg, zmieniłam nawyki żywieniowe i co najważniejsze – wciąż jadłam smacznie! Kasia ma super podejście, jest wyrozumiała i elastyczna. Kiedy działy się u mnie jakieś zdrowotne akcje, podsyłała dodatkowe przepisy, które bardziej będą pasować do okoliczności (np. low fodmap). Jestem bardzo zadowolona i polecam wszystkim 🙂

Kamila Laniecka

Kamila Laniecka

Przez 3 miesiące współpracowałem z Marcelim, świetny dietetyk, a przede wszystkim człowiek. Ma bardzo ludzkie podejście do klienta i merytoryczną odpowiedź na każde pytanie. Wszystkie przepisy w diecie bardzo mi smakowały, nawet jeżeli z czymś w planie miałem problem, to zawsze była możliwość zmiany danego składnika na inny.

Kamil Kubic

Kamil Kubic