Dietetyk kliniczny i sportowy
Sebastian Golik
Pomaga pacjentom odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie dzięki indywidualnie dopasowanej diecie. Specjalizuje się w dietoterapii zaburzeń hormonalnych, chorób tarczycy i insulinooporności. Stawia na proste, smaczne posiłki i podejście, które da się wdrożyć na co dzień – bez skomplikowanych diet i wyrzeczeń.
Wykształcenie
Licencjat dietetyka - Wyższa Szkoła Rehabilitacji w Warszawie
Magister dietetyka - Wyższa Szkoła Rehabilitacji w Warszawie
Kursy i szkolenia:
- Suplementacja w sporcie
- Kurs instruktora kulturystyki i ćwiczeń siłowych
- Kompleksowy Kurs Dietetyki w Treningu Siłowym
- Psychologia dla dietetyka
- Budowanie masy mięśniowej
- Praktyczny kurs SIBO
- Dietoterapia w Zespole Jelita Nadwrażliwego
- Dieta i suplementacja w trądziku i problemach skórnych
- Interpretacja badań krwi w pracy dietetyka - diagnostyka chorób i schorzeń
Konferencje:
- Dietetyk XXI wieku
- Konferencje Dietetyki Sportowej
Doświadczenie
Specjalizuje się we współpracy z osobami, które chcą osiągnąć różnorodne cele związane z sylwetką, zdrowiem i sportem. Pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej, budowie masy mięśniowej oraz ogólnej poprawie formy sportowej – zarówno poprzez zwiększenie siły, wytrzymałości, jak i skuteczne przygotowanie do zawodów.
Wspiera również podopiecznych zmagających się z różnymi schorzeniami i zaburzeniami. Pomaga w przypadku takich problemów jak:
- Insulinooporność
- Podwyższony poziom cholesterolu
- Niedobór żelaza
- Choroby tarczycy
- Zaburzenia trawienia (zaparcia, zespół jelita nadwrażliwego – IBS)
- PCOS
Jego celem jest nie tylko pomoc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki, ale przede wszystkim poprawa zdrowia, samopoczucia i jakości życia. Każdy plan tworzy z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb, preferencji i stylu życia, dbając o to, by był skuteczny, praktyczny i możliwy do utrzymania na całe życie.
Hobby
Po pracy regularnie odwiedza siłownię, a od czasu do czasu również boiska piłkarskie. Ceni aktywny tryb życia, dlatego chętnie testuje różne formy ruchu, aby urozmaicić swój tydzień. Jest także miłośnikiem dobrego jedzenia – chętnie eksperymentuje w kuchni, szukając prostych i smacznych rozwiązań, które ułatwiają jego podopiecznym zdrowe odżywianie.