PROMOCJE BLACK WEEK DO -43% kończą się za:
Zmień swoją sylwetkę treningiem dla średniozaawansowanych i zaawansowanych.
Płatność PayPo - Kup teraz i zapłać za 30 dni
Bezpieczne zakupy dzięki szyfrowaniu SSL
i nie chcą spędzać pół dnia na siłowni
i zacząć czuć się dobrze w swoim ciele
i poprawić sprawność oraz siłę mięśni
przez brak usystematyzowanego treningu
przygotowanego przez najlepszych trenerów w kraju
3 treningi w tygodniu, na każdym po 6 ćwiczeń. W planie treningowym dopasowaliśmy dla Ciebie optymalną intensywność, ciężar, liczbę serii i powtórzeń.
Ćwiczenia alternatywne, dzięki którym trening nigdy Ci się nie znudzi. Wymiana ćwiczeń pozwoli Ci stale urozmaicać plan, mając pewność, że będzie efektywny.
Dowiesz się krok po kroku jakie są najważniejsze zasady wykonywania ćwiczeń. Dodatkowo znajdziesz w nich dokładne omówienie parametrów treningowych wykorzystanych w planie.
na dedykowanej platformie online, która jest dopasowana do desktopu i mobile. Możesz oglądać gdzie chcesz i kiedy chcesz.
Pewnie! To świetne narzędzie do spalania tłuszczu, a w dodatku ujędrnisz swoje ciało. Pamiętaj jednak, że aby trening był skuteczny, musisz zadbać również o dietę.
Ten plan jest świetny zarówno na masę jak i redukcję. Podczas redukcji pomaga przepalić więcej kalorii i ujędrnia sylwetkę. W okresie masy, dzięki mądrze zaplanowanemu treningowi zbudujesz dodatkowe kilogramy mięśni. Koniec końców to od diety będzie zależało, czy będziesz budować masę mięśniową czy tracić tłuszcz.
Nie! Trening siłowy doskonale ujędrnia i wysmukla sylwetkę. Kobiety, które stosują dietę i dodatkowo trenują siłowo osiągają dużo atrakcyjniejszą sylwetkę od tych, które stosują tylko dietę.
Swój plan treningowy wraz z filmami instruktażowymi oraz dodatkowymi plikami znajdziesz w zakładce Treningi po zalogowaniu się na swoje konto.