E-booki kulinarne

Przepisy lekkostrawne low FODMAP (wyeliminuj wzdęcia i bóle brzucha) - pakiet 4 E-booków

Pozbądź się wzdęć i uzyskaj płaski brzuch, dzięki lekkostrawnym przepisom low FODMAP zbilansowanym przez dietetyka po studiach

E-booki kulinarne

Przepisy lekkostrawne low FODMAP (wyeliminuj wzdęcia i bóle brzucha) - pakiet 4 E-booków

Pozbądź się wzdęć i uzyskaj płaski brzuch, dzięki lekkostrawnym przepisom low FODMAP zbilansowanym przez dietetyka po studiach

119 zł ~~139,60 zł~~

W CENIE PAKIETU OTRZYMASZ:

56 zupełnie nowych szybkich i smacznych przepisów low FODMAP

56 zupełnie nowych szybkich i smacznych przepisów low FODMAP

Dokładne instrukcje przygotowania potraw i tipy kulinarne

Dokładne instrukcje przygotowania potraw i tipy kulinarne

Podaną wartość kalorii i makroskładników każdego posiłku

Podaną wartość kalorii i makroskładników każdego posiłku

Pewność, że wszystkie produkty znajdziesz w każdym popularnym markecie

Pewność, że wszystkie produkty znajdziesz w każdym popularnym markecie

Opinie (6)

5.0/5

Anna

Rzuciłam się na tego ebooka jak szczerbaty na suchary (bezglutenowe)! Nie miałam wybujałych oczekiwań, bo też nie mam żadnej diagnozy, jedynie dokuczliwe dolegliwości. Po 10 dniach przestrzegania zaleceń i próbowania przepisów muszę przyznać, że wzdęcia zniknęły za to wrócił płaski brzuch. Polecam!

Roksana

Bardzo polecam, przepisy łatwe i smaczne!

Anna

Proste i bardzo smaczne przepisy. Polecam❤️

Aleksandra

Przepisy przejrzyste, ze składników, które można bez problemu kupić i nie są drogie. Dania lekkie, pomagające pozbyć się wzdęć i bólu brzucha. Polecam.

Dietetyka NieNaŻarty

Chcesz pozbyć się wzdęć, zaparć i bólów brzucha

jednocześnie jedząc zdrowo i poprawiając swoją sylwetkę

Dietetyka NieNaŻarty

Chcesz w 30 minut przygotować zdrowe posiłki na cały dzień

a nawet mniej, gdy robisz posiłki na kilka porcji

Dietetyka NieNaŻarty

Chcesz robić szybkie zakupy w Lidlu i Biedronce

bez jeżdżenia na drugi koniec miasta po egzotyczne produkty

Dietetyka NieNaŻarty

Szukasz odpowiednio zbilansowanych w składniki odżywcze przepisów

które pozwolą Ci zgubić zbędne kilogramy

Dietetyka NieNaŻarty

Chcesz być swoim dietetykiem

i korzystać z 56 posiłków, które poprawią Twój komfort trawienny

Dietetyka NieNaŻarty

Chcesz jeść zdrowiej

ale brakuje Ci przepisów na smaczne i prawidłowo zbilansowane posiłki

Dietetyka NieNaŻarty

Chcesz mniej myśleć o tym co ugotować

i w końcu zacząć cieszyć się jedzeniem

Bułka z pastą jajeczną i łososiem

Czekoladowy budyń z kaszy jaglanej

Gofry owsiane z łosoiem

Zobacz pozostałe przepisy

Kokosowe płatki ryżowe a'la bounty

Makowa owsianka budyniowa

Naleśniki z orzechowym twarożkiem z tofu

Omlet z wędzonym indykiem

Pieczywo z wytrawnym twarożkiem z tofu

Placuszki jogurtowe

Placuszki na bazie tofu

Śniadaniowe wrapy naleśnikowe

Tosty zapiekane w gofrownicy na wytrawnie

Waniliowa owsianka nocna

Włoska kanapka z tuńczykiem

Bowl z kasza jaglaną i halloumi

Kasza z warzywami i jajkiem sadzonym

Kurczak w sosie szpinakowym

Zobacz pozostałe przepisy

Leczo z warzywami i mięsem i kaszą

Makaron kukurydziany a'la carbonara

Makaron ryzowy po azjatycku z tofu

Makaron spaghetti z pieczonym łososiem

Naleśniki z miesem mielonym i surówką

Orzechowe kaszotto z warzywami i indykiem

Pieczone pulpety z warzywami/span>

Pieczony pstrąg z warzywami

Placki ziemniaczane z łososiem

Poke bowl z łososiem

Ryż z krewetkami w sosie kokosowym

Czekoladowa granola z kaszy gryczanej

Deser a'a kinder country

Kanapki na słono z serem feta i jajecznicą

Zobacz pozostałe przepisy

Muffinka a'la ciasto marchewkowe

Pieczona owsianka z borówkami

Pieczone warzywa z sosem koperkowym

Pieczyweo z marynowanym tofu i mozarellą

Pudding chia

Pudding z kaszy kukurydzianej

Pudding z tapioki

Puszysty omlet biszkopotowy

Sałatka z kurczakiem

Wrapy z tofu

Zupa krem marchewkowo-dyniowa

Burger z kotletem drobiowym i warzywami

Faszerowana bułka z jajkiem

Granola z patelni

Zobacz pozostałe przepisy

Korzenne gofry marchewkowe

Omlet ze szpinakiem, awokado i mozarellą

Owsianka snickers

Pieczywo z pastą z tuńczyka

Piiza na gryczanym spodzie

Sałatka z halloumi

Sałatka z makaronem i fetą

Słodkie kanapki z ricottą

Waniliowa jaglanka

Zielone placueszki z łososiem

Złoty ryż na mleku

W pakiecie otrzymasz aż 56 najszybszych przepisów lekkostrawnych low FODMAP. Wszystkie są odpowiednio zbilansowane, smaczne i szybkie w przygotowaniu.

Pewnie, że tak! Przepisy są stworzone w taki sposób, żeby z przygotowaniem posiłków poradził sobie nawet przedszkolak. Każdy może być szefem kuchni w swoim domu :)

Jeśli chcesz przygotować posiłki na cały dzień, nie spędzisz w kuchni więcej niż 30 min. Zawsze możesz też, ugotować dwie porcje i oszczędzić czas następnego dnia.

Przepisy są przygotowane zgodnie z protokołem low FODMAP, który stosuje się w przypadku występowania wzdęć, zaparć i bólów brzucha. Dodatkowo za ułożenie przepisów odpowiadał wykwalifikowany dietetyk, co daje Ci pewność, że przepisy są zgodne z rekomendacjami naukowymi.