Niezbyt długie i przyjemne treningi. Robię je już ponad pół roku i jestem zadowolona z efektów.

Ogromna baza ćwiczeń w warunkach domowych i super filmy instruktażowe.

Polecam! Jest to fajne uzupełnienie treningu na siłownię w dni kiedy nie chce się wychodzić z domu.

Plan treningowy super, bardzo dobrze wytłumaczone ćwiczenia i filmiki. Na duży minus forma w excelu, dla osoby bez pakietu office sporo gimnastykowania, ciężko też odpalić plik z telefonu. Dla silownianego nieogara jak ja brakuje trochę info które ćwiczenie jest na co i dlaczego. Poza tym polecam!

Polecam trening. Można modyfikować ćwiczenia wedle własnego uznania i poziomu trudności. Chętnie wykonuje ten plan :)

Polecam z całego serca! Każde ćwiczenie dokładnie wytłumaczone ale w krótkim czasie. Bardzo uniwersalne narzędzie, można modyfikować stopień trudności zarówno w obrębie ilości powtórzeń jak i dobierać ćwiczenia z puli. Stosunek jakości do ceny baaaardzo na plus dla kupującego :)

Treningi są ułożone odpowiednio dla osób początkujących oraz dla osób zaawansowanych. Dodatkowym atutem jest także fakt, że można samemu tworzyć swój własny plan i modyfikować go według własnych potrzeb.