Wszystkie opinie dodawane są przez klientów dobrowolnie i są widoczne dopóki produkt jest dostępny. Za wystawienie opinii nie przysługuje wynagrodzenie. Opinie są moderowane pod kątem spamu.

Sylwia

Ogrom wiedzy, przykładów, schematów i protokołów, które pracujący ze sportowcami dietetyk może wykorzystać w swojej codziennej praktyce! Jestem zachwycona przekazem, ilością informacji i jakością materiałów. Bardzo dziękuję i polecam DOSŁOWNIE wszystkim, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę!

Maciek

Mega kompendium wiedzy z dietetyki sportowej! Doceniam za opieranie się na literaturze naukowej i praktyczne przykłady.

Emil

To szkolenie to podstawa dla osoby, którą interesuje dietetyka sportowa. Wszystkie najważniejsze informacje zebrane do kupy, polecam!

Łukasz

Roksana

Bardzo przystępnie przedstawione podstawy dietetyki sportowej, polecam!

Agnieszka

Chciałabym, żeby tacy wykładowcy byli na studiach! Mnóstwo naukowej wiedzy podanej w przystępny sposób

Gabrjel

Gabi

Kurs świetny jeżeli chodzi o ilość przekazanej wiedzy. Fajnie że po ukończeniu kursu otrzymuje się certyfikat.

Damian

Tomasz

Polecam

Sportowców i ambitnych amatorów

Którzy chcą poprawić swoje wyniki i walczyć o medale, dzięki metodom sprawdzonym na najlepszych zawodnikach w kraju.

Dietetyków i studentów

Którzy nie mieli na studiach dietetyki sportowej, a chcą być lepszymi specjalistami, dzięki potwierdzonym naukowo rozwiązaniom.

Trenerów

Którzy szukają kompleksowych strategii do wprowadzenia w życie, aby pomagać swoim podopiecznym.

Poznasz praktyczne aspekty współpracy ze sportowcami, dzięki czemu nauczysz się łączyć teorię z praktyką.

Z jakich produktów korzystamy współpracując z osobami aktywnymi fizycznie i na co szczególnie zwracamy uwagę.

Skąd czerpać rzetelne i aktualne informacje z dietetyki sportowej, dzięki czemu zdobędziesz dostęp do nieograniczonej ilości najnowszej wiedzy.

Jak działają mięśnie podczas wysiłku, dzięki czemu dowiesz się jak dobrać dietę pod konkretną dyscyplinę sportu.

Jak interpretować pomiary analizy składu ciała (np. Tanita) dzięki czemu dowiesz się, ile tkanki tłuszczowej oraz masy mięśniowej powinni mieć sportowcy, aby osiągać najlepsze rezultaty.

Jak obliczać zapotrzebowanie kaloryczne u sportowców oraz ile kalorii przepalają na treningach, dzięki czemu idealnie zaplanujesz dietę w dzień treningowy i nietreningowy.

Jak zapobiegać skutkom zbyt niskokalorycznych diet u sportowców, dzięki czemu unikniesz kontuzji, infekcji oraz problemów hormonalnych.

Jak dobrać podaż białka, węglowodanów i tłuszczów w zależności od dyscypliny sportowej, aby mieć energię na treningach i szybko się regenerować.

Jak utrzymywać odpowiednie nawodnienie w każdych warunkach, aby unikać spadków wydolności na treningach i podczas zawodów.

Moduły kursu

Jak zostać dietetykiem sportowym
Gdzie szukać wiedzy na temat dietetyki sportowej?
Dietetyka oparta na dowodach naukowych
Gdzie znajdę pracę jako dietetyk sportowy?

Optymalna kompozycja składu ciała sportowca
Komponenty i ocena składu ciała sportowca
Badanie DEXA
Pomiary antropometryczne
Metoda bioimpedancji (BIA)
Współczynnik zmienności (CV)

Monitorowanie podaży energii
Szacowanie PPM
Współczynnik aktywności fizycznej
Planowanie diety pod względem podaży energii

ATP – jedyne paliwo dla mięśni
Mechanizm skurczu mięśni
Włókna mięśniowe
Kontinuum energetyczne
System fosfagenowy
System mleczanowy
System fosforylacji oksydacyjnej
Selekcja substratów energetycznych

Dostępność energii w sporcie
Powikłania zdrowotne i sportowe niskiej dostępności energii
Zaburzenia cyklu menstruacyjnego
Poziom dostępności energii a zaburzenia zdrowotne
Mikrobilans energetyczny
Metaboliczne konsekwencje niskiej dostępności energii
Dostępność energii a układ odpornościowy
Dostępność energii a zdolności wysiłkowe
Jak wyłapać osoby narażone na niską dostępność energii?
Jak rozwiązać problem niskiej dostępności energii od strony dietetycznej?
Hipogonadyzm, czyli problemy z testosteronem wśród mężczyzn

Białko a przebudowa mięśni
Co nasila przebudowę mięśni?
Aminokwasy
Rekomendacje dotyczące podaży białka
Jakość białka
Optymalna ilość białka w porcji
Plecy, klata, barki… a białko
Dystrybucja białka w ciągu dnia
BCAA vs Białko
Jesteś tym co właśnie zjadłeś
Alkohol a przebudowa mięśni
Efekt niewrażliwości mięśniowej
Okno anaboliczne
Mężczyźni vs kobiety
Dawid vs Goliat
Dostępność węglowodanów a przebudowa mięśni
Dostępność tłuszczów a przebudowa mięśni
Anaboliczne jaja
Białko na redukcji
Białko przed snem
Czy nadmiar białka szkodzi?

Zacznijmy od rekomendacji
Indeks glikemiczny
Periodyzacja podaży węglowodanów
Węglowodany a ekonomia wysiłku fizycznego
„Ładowanie” węglowodanami
Jedzenie węglowodanów przed wysiłkiem – jak to się zaczęło?
Jedzenie węglowodanów przed wysiłkiem – jak to działa?
Rodzaj węglowodanów a tempo ich utleniania
Węglowodany o wolnym tempie uwalniania
Nowoczesne żele energetyczne
Odbudowa glikogenu mięśniowego w trakcie ćwiczeń
Jedzenie węglowodanów po zakończonym wysiłku
Dwutorowy mechanizm odbudowy glikogenu mięśniowego
Odbudowa glikogenu mięśniowego bez dostępu substratów energetycznych
Forma podaży węglowodanów a odbudowa glikogenu mięśniowego
Częstotliwość spożycia węglowodanów a odbudowa glikogenu mięśniowego
Inne czynniki modyfikujące tempo odbudowy glikogenu mięśniowego

Niekończące się paliwo energetyczne dla mięśni
Gdzie jest haczyk?
A co z dietą wysokotłuszczową?
No ale keto…
To działa czy nie?
Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe
To ile tych tłuszczów w diecie?

Pamiętaj o nawodnieniu przed rozpoczęciem ćwiczeń
Jak monitorować nawodnienie?
Jak oszacować tempo pocenia się?
Co tracimy razem z potem?
Strategia vs intuicja
Czym się nawadniać w trakcie ćwiczeń?
Rehydratacja, czyli jak odbudować zasoby wodne organizmu?
Nawodnienie w praktyce

Zawodniczka Crossfitu
Zawodnik piłki nożnej

Książki

Duży zastrzyk wiedzy teoretycznej, ale niestety tylko w języku angielskim. Brakuje alternatywy na polskim rynku. No i nie nauczą Cię praktyki.

Nauka na sobie lub swoich podopiecznych

Ryzykowna opcja i niestety nie gwarantuje sukcesu - zobacz ilu “praktyków” nadal ślepo biegnie za modą. Koniec końców to eksperymentowanie na żywym organizmie. W pracy z ludźmi nie ma miejsca na pomyłki i eksperymenty.

Studia

Tak, ale to prawie nieosiągalne. Sylabus studiów dietetycznych to raptem kilka godzin dietetyki sportowej w kilkuletniej nauce. W dodatku zajęcia często prowadzą wykładowcy specjalizujący się w innych tematach (np. dietetyce pediatrycznej).

Czytanie publikacji naukowych

Nauka u źródła to super pomysł. Wymaga jednak znajomości hierarchii dowodów naukowych oraz szerszej wiedzy, aby nie popaść w Efekt Dunninga-Krugera. Wymagany język angielski.

Teorii i wiedzy

którą autor Bartłomiej Pomorski zdobył uczestnicząc w międzynarodowych kursach i konferencjach oraz poświęcając ostatnie 8 lat na przewertowanie tysięcy badań z Dietetyki Sportowej.

Doświadczenia

popartego ponad 5000 zadowolonych pacjentów oraz ponad setką medali Mistrzów Świata, Europy i Polski zawodników współpracujących z naszymi dietetykami.

Ludzkiego podejścia

Ludzkiego podejścia. Doskonale wiemy, że teoria to jedno, a praca z ludźmi to drugie. Wszystkie zalecenia i informacje mają wydźwięk praktyczny i realny do zastosowania.

Prezes Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej, który przeszkolił ponad 2000 osób i dietetyk sportowy, z ponad 8-letnim doświadczeniem.

Prowadził dietetycznie kadrę Polski na Igrzyskach Olimpijskich Rio 2016 i kadrę Polski w piłce nożnej. Organizator największych konferencji dietetyki sportowej w Polsce.

Dostęp do szkolenia masz 24/7

na dedykowanej platformie online, która jest dopasowana do desktopu i mobile. Możesz uczyć się gdzie chcesz i kiedy chcesz.

Po opłaceniu zamówienia zostanie Ci założone konto na platformie kursowej. Dane do logowania otrzymasz na adres e-mail podany przy składaniu zamówienia. Od razu możesz wystartować z oglądaniem kursu.

Dostęp do szkolenia masz na zawsze. Dopóki istniejemy, w swoim panelu zawsze znajdziesz wykupiony kurs :)

Pewnie. Podczas zamówienia zaznacz, że potrzebujesz faktury i wpisz dane firmy. Faktura zostanie wysłana automatycznie na adres e-mail podany przy składaniu zamówienia.

Pewnie! Zaprojektowaliśmy specjalny certyfikat z Twoim imieniem i nazwiskiem podanym przy zakupie. Aby go otrzymać konieczne jest jednak wypełnienie testu. Jeśli obejrzysz szkolenie, na pewno sobie poradzisz.

Wygodna zapłata online jest możliwa za pomocą płatności Przelewy24 i internetowego konta w banku lub karty płatniczej. Dostępna jest również płatność za pomocą PayPal.

Tak, istnieje taka możliwość. Wystarczy składając zamówienie wybrać formę płatności Przelewy24 – Alior Raty lub mBank Raty. Do takiej płatności potrzebujesz jedynie dowodu osobistego, a kurs możesz mieć od kilkudziesięciu złotych miesięcznie.

Kupując dostęp do kursu, kupujesz go dla jednego użytkownika i ten użytkownik otrzymuje również imienny certyfikat ukończenia kursu. Jeśli potrzebujesz uzyskać dostęp do kursu dla kilku osób, wyślij nam e-mail poprzez zakładkę kontakt – zaproponujemy korzystne cenowo rozwiązanie grupowe.

Kursy dietetyczne online

Kurs Dietetyki Sportowej

Kursy dietetyczne online

Kurs Dietetyki Sportowej

W cenie otrzymasz:

Opinie (10)

5.0/5