Przepisy bardzo fajne i proste do zrobienia. Bałem się, że ucierpi na nich mój portfel podczas zakupów ale na szczęście tak nie było. Planowanie dań na tydzień do przodu bardzo mi pomogło w odrzuceniu chipsów, fastfoodów itp. Moim zdaniem jest to najlepszy pierwszy krok do zrzucenia kilku kg! ESSA!